私たちの思考って、
つくづく「癖」みたいなものだと感じます。
マイナスを考えがちな人は
いつも無意識でマイナスな現象を探し出していて、
さらにマイナスに陥るというスパイラルを繰り返し
マイナスたっぷりな世界から抜け出せない！
いやなことがあった日は
なぜか
いやなことばかり目にはいるもの・・・
不安にフォーカスしだすと
次から次へと不安が雪だるま式に膨らんでいく・・・
そんな経験ありませんか？
たぶんそこは
「いやなことばかりのパラレルワールド」か
「不安だらけのパラレルワールド」ですよ！
思考をチェンジすると、パラレルワールドが変わります！
ありがたいことに注目するようになると
あなたの住む世界は
「ありがたいことだらけのパラレルワールド」に
すこしづつチェンジしていきます。
パラレルワールドというのは
例え
だと思ってもらってもいいです。
つまり
世界が変わる！
それくらい
私たちがいつも考えていることって
私たちの現実に影響を与えているのですよ！
で・・・
思考シフトするために
お勧めしているのが
「感謝日記」のワーク
今すでにある感謝できる状況
に注目し
思考をプラスに転換する
思考シフトのためのワーク
私の感謝日記
（結構前のものです・クライアント名は消してあります）
☆感謝日記のワーク
①感謝できることを書く。
最初はあまり浮かばなくても
なれてくると、感謝できることがいっぱい思いつきます。
それが目的。
思考は癖（くせ）ですから。
今このブログを読んでくださっている人で
感謝できることが一つもない人は
いません！
たぶん
あなたには、PCか、スマホがあり
あたたかい家があり
眠れる布団があり
今日もご飯を食べたはず。
行くことができる仕事があり
話せる人がいて
服や靴を持っていて・・・
書けることはきりがない！
今あるもの、今持っているもの、
今感謝できる状況に注目してみてください！
今日は大好きなプリンが食べられました。
ぐっすり眠れました。
今日も家族で笑いました。
飼い犬がかわいい。
今日も大好きな仕事ができた・・・
どんなささやかな事でも
あなたが幸せを感じたことを書く！
書いているうちに
ある時、気が付くはずです。
私たちはどんなに、幸せか！ということを。
引き寄せるものは 感情 です。
ああ、私って結構幸せじゃん！って思うその
幸せ感が次の幸せを引き寄せてくれます。
私の感謝日記の書き出しはいつも
「今日も元気です。ありがとうございます。」
当たり前のようにある 「普通に元気」 なことが
2度も生死をさまよったことがある
私にとっては
とてもありがたくて、もっとも感謝できることなんです。
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「たった3か月で人生を劇的に変える・引き寄せノート」のワークを公開しております。
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望む未来を引き寄せていくためのノート術です。
今はバージョン１「自分と向き合う編」
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今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが幸せでありますように。
さくらあくり
