今日も丸山修寛先生のセミナーからのシェアです。
あなたとは誰か？
まず、話の前に前提を設定します。
分けられないものは一つだと考えるという大前提。
例えば
コインと裏と表がある。
コインはいくら薄く切っても必ず裏と表ができる
表も裏もコインと切り離せないので
表と裏をもつ「ひとつのコイン」として考える。
ということにしましょう。
だとすると・・・・
私たちは「空間」と切り離すことはできません。
常にどこかの空間には所属していて
空間のないところに存在することはできない。
なのであなたは「空間」とひとつだということです。
それから次は時間。
今この瞬間という「時間」とあなたは切り離すことはできません。
そして
この瞬間は、終わりなく無限にどんどん続いていっています。
だからあなたは「この瞬間という時間」と一つだと言えます。
まとめると・・・
あなたとは、 ＝ この瞬間に現れている空間と一体化している意識
もっと完結に言うと
あなたとは、 ＝ 【意識をもった時空間】である
ということです。
私たちはみんな、もちろん私も含めて
その空間に現れるものごとに一喜一憂して生きていますよね。
その空間の登場人物になって。
でも丸山先生は
出来事はあなたが意識している時空間で上演されているストーリーに過ぎないと言っています。
あなたはその登場人物であるかのように認識していますが
本当は違って、
そのストーリーを映画や演劇にたとえるなら、
あなたとは、実は劇場そのものである
と言っています。
だから、
たとえ、そのストーリーの中に意地悪な人が現れたとしても
「ああ、今回は意地悪な人が登場するストーリーなのね・・・」と
次から次へと上演されるストリーを外から観察するだけでいいのです。
そんな視点で考えてみると
目の前の起こる出来事にいちいち翻弄されなくなりますよね。
とても面白考え方だなと思いました。
ちなみに丸山先生は、
自分の潜在意識を「あおいちゃん」と名付けて
いつも会話しているそうですよ。
ハートのチャクラがある胸のあたりに「あおいちゃん」はいるそうです。
ある方からこんなご質問をいただきました。
質問：
子供が産まれる前に旦那が不倫してまして修羅場を経験しました。
もう終わって何もないみたいですが、私はたまに思い出してまたされたらどうしようとゆう気持ちになります。
こうゆう場合はどうしたらいいのでしょうか？
回答：
大変でしたね。ご苦労されたのではないかと想像します。
私たちは「今」というパラレルワールドを生きています。
過去のワールドを思い出して、嫌な気持ちになるのなら、
切り替えましょう。
そんなときは自分に聞いてみるといいですよ。
「今というパラレルワールドでどんな素敵な体験をしたい？」
もしくは
「未来のパラレルワールドはどんなところに行きたい？」
潜在意識はひとつのことにしか焦点を当てられません。
それを「脳の焦点化の原則」といいます。
過去に焦点がいったら、今と未来に切り替える。
今何を楽しみたいか？
未来どうなりたいか？に焦点を強制的に持っていきましょう。
思考は筋トレです。
練習していたら次第に切り替えが早くなり、気が付いたらあまり過去に翻弄されなくなりますよ。
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