外側で起こっていることは幻想
で
自分の中（潜在意識）が投影されているもの。
でも
とかく私たちは
投影されているスクリーンに向かって、怒ったり
スクリーンを見て
傷ついたりしていますよね。
顔が汚れている～～！と
一生懸命、鏡を拭いてみたり
鏡に向かって、お化粧を施しているようなものです。
そのスクリーンの映像を映し出しているのは
自分自身なんですよ・・・・・・”(-“”-)”ガックシ
なので！
この正体となっている心の中を変えなければ
このクレーマーは
一度いなくなったとしても、また次々に姿を変えて出現してきます。
まるでウイルスのように・・・・
あっちゃー(:_;)
では、今日はこの根本的な心にある原因菌の正体を暴き
それを明るみにだしてやる方法について。
この現実を映し出している本当の私とは何か？
を発見する方法を
並木良和さんのワークショップで聞きました。
その現実（マイナスなこと）を目の当たりにしたときに
心で感じる感覚
嫌な感じで、重い塊のような感覚とか、
チクチクと刺すような感じとか、
その心の塊こそが本物であり
現実化しているものの正体なんだと並木さんが言っていました。
例えば・・・
あなたの職場に
あなたをいつも責めてくる人がいます。
クレーム言ってきたり
文句言ってきたり、
その人のこと考えると心の中がいやーな感じがする。
そのいやーな感じが本物で
これが投影されて
今回はたまたまクレーマーとして出現している、ということですね。
先ほどのその現実を映し出す正体が分かったら
そしたら
このイヤーな感じは何だろう？と自分に聞いてみてください。
「この胸のイヤーな感じを言葉にしてください。」
と潜在意識にお願いしてみましょう。
あなたの潜在意識は
「自信のなさ」と、答えるかもしれませんし
「認めてほしい気持ち」
「愛されたい」・・と答えるかもしれません。
ちなみに
分かりやすい例だと
自信のなさは
自分を責める人を出現させたり
自信がなくなるような現実をつくったり・・・
人のせいにする気持ちは
あなたに責任をなすりつける人として映し出させたり。
では、今日は、
マイナスな現実を出現させている正体を知る方法
目を閉じて深呼吸をする
①あなたにとって嫌な現状、嫌いな人を思い浮かべる
②その時にハートのチャクラあたりの感覚を感じる
もやもや、チクチク、イガイガ、どんな言葉でもいいので言語化してみましょう。
これが原因であり、これがスクリーンに映っている原因だと知る。
③この塊は何だろう？と聞いてみる
「自信のなさ」
「認めてほしい」
「愛されたい」
どんな言葉でも浮かんだ言葉を感じてみる
浮かばなくても大丈夫。
潜在意識に投げかけておけば、あとでちゃんと答えをくれますよ。
④答えが出てきたら、これをちゃんと手に取って眺めてみましょう。
「私自信がないんだね。」
「愛されたいんだね。」
「認めてほしいよね。」
と自分に共感してあげます。
今日はここまで。
自分の持っているマイナス感情に気が付く
ってすごいことです。
「気づき」とは
潜在意識に眠っていてジワジワと影響を与えていたものが
顕在意識に登ってくるということで
これ自体がとてもパワーがあることです。
気づいて共感する。
それだけでも結構な効果を発揮しますよ。
次回はこのマイナス感情を
並木さんの統合ワークを参考にしてイメージで手放していきます。
すべての現実は、自分が創り出している幻想で、
その幻想を映し出している原因は
自分の中にある。
その原因を知るというワークでした。
イメージングの瞑想の音声をYouTubeで公開しようかなとおもっていて
いくつかつくっているところです。
5分くらいのカンタンなものから。
それができたら一緒にイメージングの瞑想しませんか？
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