人は,常に何かを演じているものです。
私たちは、
子どものころに
親に愛されるために、何かを演じることを覚えます。
親のいうことをよく聞く「いい子」だったり。
明るい子、だったり。
勉強ができる優等生。
我がままや、反論などを言わない、物静かな子。
そして、大人になっても全く無意識でその役割を演じ続けています。
たとえば・・・
厳しいご両親のもとで、自分の意見を言えずに、自分を押し殺して生きてきたAさんは、
大人になっても、本当の自分を出すことができません。
長い間感じてこなかった自分の本当の気持ちさえ感じることができず
自分の好きがわからない。
やりたいことがわからない。
だからAさんは、未来を描くことが苦手です。
こういう人は
子どもの頃に無意識でルールを作ります。
「感じてはいけない」
「考えてはいけない」
そうすれば愛される。
そして
大人になってもずっとこのマイルールの中で生きています。
まずはそのルールを知る
そして
そのルールを少し変えていくことから始めていきます。
感じてもいいし、自分で考えていい。
それを表現しても、しなくてもいい。
その後で
書き換えた新しいルールになれていく作業をくりかえし
ようやく
あたらしいルールを定着していくのです。
大まかに言いましたが
心理学から潜在意識を書き換えるって大体こんな感じです。
自己肯定感が低いのは
自分を好きになれないのは
まだまだ
無意識で子供の頃のマイル―ルに縛られていて
本当の自分を生きていいないからではないですか？
あなたが感じている自己肯定感の低さや
その違和感、
そのマイナスな感情は、新しい自分を作り直す、大チャンス！
赤ちゃんの時に身に着けたマイルールが小さすぎて窮屈だと気が付いた証拠で
今こそその服を脱ぎ捨てて
本当の自分を生きるタイミングなんだと思いますよ。
中には一生このマイルールに気が付かづに
生きている人もいっぱいいるのです。
あなたが子供の頃に身に着けたマイルール
その小さな服を脱いだときに出現する
「ありのまま」の自分を発見したときって
みんな、とても美しく輝いていて、すごく素敵だなって毎回思います。
親の好みでもない、誰の目も気にしない、
あなたが好きな新しい服（あたらしいルール）に着替えたら
あなたはもっと輝きますよ。(*^-^*)
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