昨日の記事
1年で収入6倍！私の潜在意識書き換え方法教えます
からのつづき
ノートに「今」の現状を書いて
その現実を引き寄せている潜在意識について書いてみましたか？
気づきがありましたか？
昨日の記事で例えに出していた
「出版したい」という夢は、その時以来冷めてしまっったのですが、
当時は、他にもたくさんの潜在意識の思い込みを発見しました。
例えば
★仕事をして自立するということは、体力を使い疲れることだ・・・と【私の潜在意識は】思っている。
★自分はかわいそうだ！・・・と思っている。
★自分で自分をかわいそうだ！と思っていることを全力で他の人から隠したい！・・・と思っている。
などなど
当時これを書いたときは
私こんなこと思っていたんだな～、
これは苦しいはずだ！
これは夢が叶わないはずだ！と思いました。
「気づき」とは、
潜在意識から顕在意識へ登らせることで、
つまり
顕在意識に登ってきたということは、
今までコントロール不能だったものを、自分でコントロールできるようになる
ということで
それだけでも、とてもエネルギーとパンチ力があることだと思います。
では、昨日のつづきのワーク
【自分の潜在意識を知って開放するためのワーク】②
１、昨日のワークで書いた潜在意識の思い込みを疑って見ましょう
例）
★仕事をして自立するということは、体力を使い疲れることだ・・・と【私の潜在意識は】思っている。
→ それは本当？
・仕事をして自立している人はみんな体力を使った疲れているのか？
・自立していて、でも元気に生き生きしている人は？
・疲れずに仕事して自立していたことは、過去になかったのか？
など
疑って、それに答えていきます。
それによって
私は以前にいちど起業をしましたが
とても忙しくて体調を壊してしまったことがあり、その時のトラウマが強く影響していることが
この時にわかりました。
★自分はかわいそうだ！・・・と思っている。
→ それは本当？
・どこがかわいそう？子供のころ病気がちだったから？
・他の人よりもかわいそうなところを上げてみて？
・かわいそうじゃないろころも上げてみて？
・そもそもかわいそうってなに？？？
と疑って、答えていく。
それによって
自分が子供の頃は病気がちで、可愛そうな子を全力で演じていたような気がしました。
でも、同時に本当の自分は
自分でも驚くほどの強い芯をもっていると感じることもありました。
このように疑ってみると、
それが事実ではなく、私の潜在意識が勝手に思い込んでいた、
ということが分かります。
２、あたらしい言葉に変える
では、先ほど書いた言葉を別の言葉にかえてみましょう。
例）
★仕事をして自立するということは、体力を使い疲れることだ
→ 疲れないように自分の体調を管理しながら、好きなことを仕事にして自立することはとても楽しいことだ
★自分はかわいそうだ！
→ かわいそうを演じるのはもうやめよう！私は自分でも驚くほど強い人間だと思う
私が毎日のように、プライベートセッションで行っている認知行動療法では
もう少し細かく思いこみを疑っていくのですが、
それを書くと、複雑すぎて逆にわかりずらいので
このくらいのやり方でも、充分に変化しますよ。
現に私は起業したての頃に、この思いこみの解除方法を使って
実際に収入を1年で6倍にしました。
私がどんな潜在意識を持っているために、お金が稼げないのか？
を
徹底的に検証して
それを一個一個解除して
実際に
おもしろいように収入が上がっていきました。
やっぱり
現実を創っているのは、自分の潜在意識に他ならない
と確信もさらに強まり
ますます潜在意識にハマっていったのも、このころ。
潜在意識の不思議と面白さに、今でも魅せられつづけています。
いや～、潜在意識ってホントに興味深いですね。
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