結婚すれば・・
仕事やめれば・・・
お金があれば・・・
外国に行けば・・・
私が変われば・・・・
今じゃないどこかに幸せがきっとある！
って
みんな思っている・・・・
あなたがそれを達成することで、本当に欲しいものは何か？
を
考えてみてください。
欲しいものを手にしたことで得られる・・・安心感や、充足感、満足感、幸せ。
本当に欲しいものはその時の気持ち、感情です。
結婚して、仕事をやめて、自己肯定感を手に入れて
幸せや、充足感を感じたい！
そうですよね？
でも
それ全部！今ここにありますよ。
欲しいものが得られないと手に入らないと思っているだけ！
その感情
感じてみたら今ここに全部あるんですよ！
私は2011年3・11の震災の時、茨城県の北部に住んでいて
普通の生活を失って、気が付きました。
不平不満ばかり探し出して並べていた普通の生活のなかに、
とんでもなく大きな
かけがえのない、幸せがあった！ということを。
普通にごはんが食べれたり、お風呂に入れたり、
おはよう、お帰り、っていえる幸せ。
そのことに気が付いた人も多かったのではないでしょうか？
震災がなくても、
変わり映えしない毎日だったとしても
嫌な上司がいても
彼がいなくても、
「今ここ」の中にある小さな幸せや、充足や安心、満足感を
めいっぱい感じる訓練をしましょう！
寒い道を歩いて帰った後の、お風呂ののあたたかさや
おいしいご飯。
家族の笑顔。
朝のコーヒー。
どんなに小さくてもそれを全力で感じる。
そんな訓練を積み重ねると
幸せは「今ここ」にもあると気が付く、感度が各段上がります。
引き寄せの法則とは、心の中の状態が、やがて外側に現実化する
ということ。
今ここの小さな幸せを、全力で感じられるようなると、
それがやがて
外側に現実化されていくのです。
そして
それは「訓練」で鍛えられます。
余談ですが・・・
私は毎日ベットにはいるたびにワクワクして、
幸せだなーと感じます。
身体を休めて、
夢の中へ、
潜在意識が最高によろこぶ時間です。
脳の焦点を、
足りないモノではなく、
今ある幸せにもっていく、
超カンタンだけど、効果が高い、引き寄せ力を引鍛えるワークをやってみましょう。
①寝る前に（お布団に入ったとき）、今日あった良かったこと、嬉しかったこと、感謝できることを
最低３つ、思い浮かべます。
②それに気づけた自分、かかわった人にありがとう、と言って寝ます。
それだけ！
これかある方のYouTubeで見て実践してみたら、
とても、効果があり、
気分がよくなることが増えたので、ぜひやってみて、続けてみてください。
あ、明日は「手帳術」って昨日書いたのにね・・
ごめんなさい、
次回書きます。
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