目標から逆算して考える
夢を実現させる逆算ワーク
ワーク①「死ぬまでにしたい１００のことを書く」
は こちら
本日は第2回目
夢を引き寄せる逆算ワーク②
ワーク②
「やらないこと」を決める！
毎朝スケジュールを立てながら、今日やるべきことはたくさん書いているけど・・・
やらないこと、って普段あまり書かないですよね。
でも、これって意外と大事。
自分にとって重要じゃないことを捨てることで
もっと大切なことにエネルギーが注げますから。
では、
来年1年間の「やらないこと」を書きましょう！
私の場合・・・・
☆直感、インスピレーションに言い訳をしない。
☆行きたくない飲み会に無理していかない。
☆人に好かれようとしない。
☆お酒をのまない。
などなど
直感やインスピレーションにあれこれ言い訳をして行動をとめてしまうのをやめます。
人に承認されたり、好かれたりするために
無理してお酒の席に付き合うことをやめます。
過去の手帳を振り返ってみると
一昨年の「やらないこと」の一番最初には
☆過去の出来事をグダグダ悩むこと。
と書いてあります。
たしかに、数年前の私は過去をグズグズ悩んでいましたが
今は全くなくなりました。
毎年書いているこの手帳の宣言が効いたようです。
夢を実現する逆算ワーク
ワーク３
「理想の未来をライフバランスから考える」
実現可能かどうか？に関係なく
「仕事」
「お金」
「人間関係」
「健康」
「ライフスタイル」
「学び・成長」
「楽しみ」
「ライフワーク」
それぞれのセクションごとの理想の未来を書いてみる。
書いてみると思わぬ気づきがありますよ・・・
人間関係の欄が何もない、
とか、
楽しみがやたら多いとか。
そしたら足りない欄をできるだけ埋めてください。
このライフバランスがいいと、
ストレスが少なくなり、幸せを感じやすくなります。
そしてできることなら、
絵として見える化する！
理想の未来の写真を貼って
このページを毎日見ながら、ワクワクして未来を想像する！
ビジョンを潜在意識にインプットする方法は
感情を伴う繰り返し
つまり、
ワクワクしながら、繰り返しその絵をみることです。
そんな
ビジョンボードならぬビジョン手帳としても活用できます。
先日も書いた通り、
引き寄せるためには明確なビジョンが大事！
未来のビジョンが明確だと
道に迷うことが少なくなりますし、
今足元にある時間が未来の夢に繋がっているという意識が持てると
モチベーションが上がり、日々にやりがいや生きがいを感じられるようになります。
そんな日々のやりがいや生きがいは
人生の時間をより濃密にしてくれます。
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今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたの夢が叶いますように。
さくらあくり
