結婚すれば・・
仕事やめれば・・・
お金があれば・・・
外国に行けば・・・
私が変われば・・・・
今じゃないどこかに幸せがきっとある！
って
思っていませんか？
結婚すること、
仕事を辞めること、
お金があること、
外国に行くこと、
それから
自分が変わることで本当に得たいものは何か？
それって感情です。
欲しいものを手にしたことで得られる・・・安心感や、充足感、満足感、幸せ。
本当に欲しいものはその時の気持ちだと思います。
でも
それ全部！
今ここにありますよ。
欲しいものが得られないと手に入らないと思っていませんか？
その感情
感じてみたら今ここに全部あります。
私は2011年3・11の震災で普通の生活を失ったとき
気が付きました
不平不満ばかり探し出して並べていた普通の生活のなかに、
かけがえのない、大きな幸せがあった！ということを。
そんなことに気が付いた人が多かったのではないでしょうか？
震災がなくても、
変わり映えしない毎日だったとしても
「今ここ」の中にある小さな幸せや、充足や安心、満足感を
めいっぱい感じる訓練をしてください。
今仕事が辛くても
寒い道を歩いて帰った後の、お風呂ののあたたかさや
おいしいご飯。
人の笑顔。
朝のコーヒーの香り。
どんなに小さくてもそれを全力で感じる。
どんなに小さなワクワクも見逃さないで感じる。
そんな訓練を積み重ねると
幸せは「今ここ」にもあると気が付く感度が上がります。
今ここの幸せは
明日もよい気分を感じることができて
次の幸せな現実を引き寄せてくれます。
余談ですが・・・
私は毎日ベットにはいるたびにワクワクします。
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今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが幸せでありますように
さくらあくり
