私が卒業したコーチングスクールの大先輩である
飯山晄朗コーチの
「勝者のゴールデンメンタル」 ↓
大変面白くて勉強になる本ですよ。
飯山コーチは私のGCS（銀座コーチングスクール）の先輩で、
すご～くエネルギッシュ！
スピードスケートの高木菜那選手のメンタルコーチなど
アスリートのコーチを主としてお仕事されています。
そんな飯山コーチの著書「勝者のゴールデンメンタル」という本から
夢を最速で叶える人の・
がやっている３つこと
① 結果にフォーカスする
曖昧なビジョン目標は意味がありません。
例えば
幸せになる、
成功する、
それって具体的にどうなることですか？
人間の脳は
鮮明で具体的で、ありありとしたイメージがインプットされたときに
実現に向かって全力で動き出すのです。
ビジョンをもっともっと鮮明に具体的にしていきましょう。
潜在意識は、「それが現実かイメージかの区別がつかない」
というのが潜在意識の特徴。
オリンピックメダリストもその特徴を生かして
メンタルトレーニングしています。
それには！
「現実か？」と脳が錯覚するほどのリアルなイメージが必要です。
② 目標をエネルギー化する
「なぜ？」と自分に聞いてみましょう。
なぜその目標を達成したいのか？
それを達成したい理由があるはず。
その理由が腑に落ちると、
目標が、「目的」に変わります。
目的が明確だとよりエネルギーが湧いてくる。
特に
何かを実現することで
社会に貢献したり、誰かを幸せにできる、という目的は
自分の存在価値を上げる
もっとも強いモチベーションになります。
③ 結果から逆算して行動計画に落とし込む
そして
その行動が、習慣化されれば、あとは進むだけです。
行動を起こす時に大事なことは、望む結果に向けたプロセスの中で
「必要のないことは捨てる」こと。
脳（潜在意識）は、「一度に、一つのことしか考えられない。」
それを焦点化の原則と言い
これも潜在意識の大事な特徴のひとつ。
あれも、これも、一度にはできませんよ。
なので、目標に向かって焦点を絞る！
やるべきことに優先順位をつけるということです。
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潜在意識を書き換えるコーチ養成講座が
CLASSY12月号に掲載されます。
10月28日発売だそうです。
