多くの人は思考の焦点が
今目の前のことか、過去に向いていて
未来に当たっていないな・・・と感じます。
そして
未来を見る習慣ができてくると
時間の流れ方が変わってきます。
私はこのスケジュール帳をつくるようになってから
それを実感しています。
時間は
過去から今に向かって、
そして
今から未来に向かって
流れているのではありません。
未来から今に向かって、
そして
今から過去に向かって
流れていくのです。
今手にしているこの時間は
未来からやってきています。
未来に焦点が当たっていると
進むべき方向が見えやすいですし、
未来からみた今の自分の立ち位置がよく見えて
結果
やるべきことが明確になります。
私は5年前に
「逆算手帳」という手帳を見つけました。
手帳の中で
10年後の自分を定めて
そこから逆算して5年後、3年後、そして来年1年を決める
という手帳です。
その時初めて
手帳を使って、常に未来をみるという習慣を身に着けた気がします。
それ以来ずっと
その方法を自分の手帳に取り入れています。
それは
自分の思考の中の時間を、
意図的に
未来から今へ、と流す方法でもありました。
それでは！
『私が収入を倍増させてきた、夢を叶える手帳（スケジュール帳）の作り方』
やり方
ステップ１、10年後の理想的な自分を書く
できるかどうか、ではなく、
どうなりたいか？どんな自分でどんな生き方をしていたいか？
を
できるだけ細かく、具体的に書く。
①仕事、②プライベート、③健康、④学び、
私は４つの分野でそれぞれの10年後を書いてみました。
希望の収入など、
できるだけ数字にして書くといいと思います
ステップ２、その10年後に行くために、5年後はどうなっていたいか？
を書く
上記の4つの分野で書いてみましょう。
ステップ３、それを踏まえて、1年後の自分を書きます。
2021年の年末はどうなっていたいか？を書きましょう。
ここも、具体的に数字を入れます。
ステップ４、上記に書いたものを切り取って、もしくはまとめて
スケジュール帳の表紙の裏などの白紙の部分に貼ります。
ステップ５、ビジョンにあう写真をネットからプリントアウトして切り取って貼ります。
マスキングテープで飾ってもいいですよ。
10年後、1年後のビジョンボードを
毎日見るスケジュール帳に創るイメージで。
それからもう一つ
スケジュール帳で、時間を管理するということについて
あなたは、人生とは？と聞かれたらなんて答えますか？
私は
人生とは＝この肉体を持って今生を生きる時間
つまり
人生とは＝限られた時間
だと考えています。
なので、
時間を管理できる人は
人生を管理できる人です。
この手帳で
スケジュールも時間も管理する。
それから
もっともっと大事なことは
思考を管理する
ということ。
思い出してみてください。
潜在意識の特徴について
以前にも何度かお話しましたが、
【潜在意識は一度に一つのことしか考えられない】
そして
【潜在意識がフォーカスしたことは増大していく！】
なので
ネガティブなことにフォーカスしているな、
と気が付いたら
思考を変える。
過去に向いているなと思ったら
未来に向ける。
こんな日々の小さな思考の習慣が
筋トレとなって
思考の筋肉を鍛えてくれますよ。
スケジュール帳にもしメモ機能がついているのなら
その日にあった
よかったこと
うれしかったこと
感謝できること
などを
3つくらい箇条書きにしましょう。
毎日できなくてもいいですよ。
時々でも1年たてばかなり習慣化されてくると思います。
自然と、
今日あった良いことにフォーカスできるようになってきます。
思考を管理できる人は
現実を望むように変えられる人です。
スケジュール帳をつかって
１、ビジョンを入れて未来をみる
２、時間を管理する
３、思考を管理する
それから
スケジュール帳をつくったときに
私は毎年宣言しています。
「この手帳で私は今年○○〇になります！」
（目標をいれる）
手帳つくってみてくださいね。
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