最近は、
めったに嫌な気持ちになることがないのですが
先日
コロナのことで
ちょっとした嫌な思いをすることがありました。
なので
いつも愛聴している、丸山先生のラジオで聞いた方法を
試してみました。
まず、
潜在意識に向かって
「私の中のどの記憶がこの現実を創っているのか？」と
質問してみます。
そうしたら
私の潜在意識が
目の前に出してきてくれたのが
小学校の頃仲間外れにされた時のこと。
クラスでボス的な女子がいて
この子の言うことは絶対。
この子の気まぐれで
気に入らない子は順番に仲間外れにされていました。
私は、当時からだいぶ生意気だったり
変わった子だったんだと思うのですが
結構長い間、しかも何度も、仲間外れにされていたと記憶しています。
仲間はずれ中は
誰も口をきいてくれなくて
私が近づくと「キャー」といって女子たちが逃げていきました。
休み時間もひとり
給食もひとり
今の私だったら
「自由でいいな」くらいに思えるかもしれないけど
子どもだった私には
ひとりでいることが恥ずかしくて
死んでしまいたいくらいに厳しい現実でした。
自分は
みんなが逃げていくような
汚くて不潔で、ごみみたいな人間なんじゃないか？と本気で思いました。
私の潜在意識は
そんな私の記憶を、
まるでピンク色のゴムボールを差し出すように両手で大切に包みながら
私の目の前におそるおそる、出してきました。
悲しそうな、さみしそうな表情で。
私にはそんな印象に感じました。
そうか・・・この記憶はまだちゃんと消化してなかったかもしれないな・・・
昔ほどではないけど
今でも思い出すと、ちょっと胸がチクチクする
まだ消化されていない記憶。
丸山先生は
この原因となっている記憶が分かったら
ホ・オポノポノの言霊の力で、クリアリングするといいよ。
と言っていたのですが
私が毎日やっている、イメージ療法がまさに最適なんだろうなと思います。
ただ
イメージ療法は文字でお伝えするのが難しいので
今回はホ・オポノポノの言霊療法でのクリアリングをお伝えします。
私もこの言霊療法で数回クリアリングしただけで
現実が動きましたよ！
ホント！です。
クリアリングすると現実が変わります。
びっくりしますよ。
ということで、
もし、あなたの目の前の現実に問題があるのならば
そのクリアリング方法を
２つのワーク形式でお伝えしようと思います。
ひとつは
１、潜在意識にあるこの現実の原因を探し出す方法
もうひとつは
２、その原因をクリアする方法
１、潜在意識にある原因を特定する方法
ノートを用意します
①ノートに
「私のどの記憶がこの現実を創っているの？」と書く
②目を閉じてハートのチャクラを感じてみて。
なにも考えずに浮かぶ言葉、映像、声などを感じてみる。
この時、なんとなく、
あ、あの場面だな、と思うこともあるし
完全に忘れている場合でも、なんとなく「なるほど」、と感じると思います。
感じたことをノートに書きましょう。
書き方は自由。
キーワードでも、絵で描く、文字で書く、感じた図形や数字を書くなど
しっくりくる書き方で。
③「なぜ？今この記憶が原因となって、この現実がやってきたのか？」
と、
次の質問をノートにかいてみる。
④浮かんだ言葉をジャッジ（いい悪い正しいとかの判断）しないで全部書く。
たとえば
今癒す必要がある！と出てくるかもしれませんし
「私を見て！」というかもしれません。
すべてのことは必然で、理由があってやってきています。
今、あなたはその記憶を見る必要があるのです。
では、次のワーク
２、潜在意識から出てきた記憶をクリアリングする方法
①心の中に、出てきた記憶の中の自分を思い浮かべます。
まだ癒されていない記憶だとしたら、
心がチクチクしたり、ズドーンと重くなったりします。
そのチクチクや、ズドーンを感じてみましょう。
②その自分を思い浮かべながら
「ごめんなさい」
「赦してください」
「愛しています」
「ありがとう」
と声に出していってみる。
ゆっくりと、何回か繰り返します。
胸のチクチクやズドーン、が少し軽くなっていったら成功です。
悲しくなって、涙が出るかもしれませんね。
泣くことは、心理学で「カタリシス」といい、浄化の大事な過程
涙の分だけ癒されていきます。
以上が今日ご紹介するワークですが。
一度にクリアすることを期待しないでください。
何十年もの間持ち続けた痛い記憶ですので
そう簡単ではありませんが、
これを時々やることで
確実に潜在意識がクリアリングされていきますよ。
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