意識レベルが上がれば、レベルが高いものが引き寄せられる
と聞きませんか？
類は友を呼ぶ
というので、同じ種類のモノが引き寄せられるんだろうな・・・と
なんとなくはわかるけど、
でも？
意識レベル上げるってどうしたらいいの？
って思いますよね。
今日はMさんのお話
Mさんは、起業をしてまだ1年たっていませんが
毎日頑張っていました。
あるとき
仲間が「クライアントさんによくなって欲しい」「お客様のために」と言っているのを聞いて
なんとなく違和感を感じました。
私は、誰かのためにと、心から思えない、ということに気が付きます。
なぜそう感じるのか？
それを一緒にさがしていくと、
「自分がまだ満たされていないからだ」ということに辿り着きます。
Mさんは、小さい頃両親が離婚をし
母親が毎日朝から晩まで仕事をして
当然
家に母はいません。
いつも弟と二人きりで寂しい思いをして育ちました。
お母さんに、もっと話を聞いて欲しかった
もっと自分を見てほしかった
という想いが今でも大きく影響していると気が付きます。
そんなMさんにLINEで送った4つのステップを
ご紹介します。
（Mさんの許可をとってます）
自己受容を上げる４つのステップ
①受容する
自分がまだ満たされていないから、だから人のためにと思えない、
そう思っている自分の気持ちや感じていることを全部ノートに書きましょう。
どんなことでもOK
例
人を喜ばせたいと思えない
人のためにと思えない
そんな自分って駄目だと思っている・・・など
それから
ネガティブな感情は2次感情です。
2番目の感情ということ
つまり
ひとつ前に、別の感情（多くは願望）があるんです。
それも全部書いてみましょう。
例えば
私だって認めてほしい
褒めてもらいたい
満たされたい
②共感する
①で書いたすべてに対して
「そうだよね・・・小さい頃からずーとひとりで頑張ってきたんだもの。
誰も褒めてくれなかったし、誰も話をきいてくれなかった。
だから、そう思っても仕方ないよね」
と共感してあげる
「自己受容」するってこういうことではないでしょうか。
③認める
認めてほしい！と思っているのは、今のあなたではありません。
小さな子供のあなたが、
まだ心の中で泣いているのです。（これは心理学のインナーチャイルドという考え方です）
大人の自分が、まだ心のなかで泣いている小さな自分にむかって、
イメージで欲しいものを与えてあげます。
例えば
「○○ちゃん頑張っているね」とか、
「泣いてもいいよ、寂しいって言っていいよ」とか、
あの時欲しかったことばを、かけてあげるイメージをしてみます。
お風呂の中とか、お子さんを抱きしめたときには、
小さな自分をも一緒にだきしめているイメージをちらっとでもしてみてください。
こんなことで⁈変わるの？
と思うかもしれませんが、
クライアントさんによっては、劇的変化が現れる場合もあるので、
こんなことでもやってみましょう！
少なからず気づきがあると思います。
自分を受容できる量は、他人を受容できる量とイコール
周りの環境をも受容できる量でもあります。
だから
自己受容が高まると、世界を受容できるようになり
それに伴って
見えてくる現実も変わり、引き寄せられてくる人も変わり
幸福感も上がってくる
これが意識レベルが上がる、
波動が上がる
ということなのだと思います。
引き寄せの本でいう
意識レベルといわれるものの核となるものは＝自己受容や自己肯定感
多くの人が陥っている落とし穴として
今の私がダメ
だから
○○を引き寄せたいと思っている
その「今の私がダメ」が現実化されてしまいまよ！
もし、
自分ってそうだな、と思ったら
今の私を丸ごと受容する
これが引き寄せ力を高める大事なコツです。
【潜在意識】からボトムアップして！
で、
さらに！起業副業、今のお仕事のスキルアップに生かせませんか？
クライアントのより本質的な問題解決につながるので
結果にコミットできるコーチングが身につく
☆CRS(潜在意識を心理学から書き換えるコーチング）・コーチ養成講座
１０月開講、第7期生募集中！
無料体験クラス
内容
・コーチングとは
・潜在意識についてと潜在意識との上手な付き合い方
・潜在意識を書き換える方法とは（心理学のお話）
・ぶっちゃけコーチのお仕事とは？
・コーチ養成講座について
約90分
全てzoomにて
以下のLINEでお申込みください。
体験クラスはもし日程が合わなければ個別対応もしておりますので、ご相談ください。
☆LINE公式アカウント お友達追加は
「こちら」
にご登録いただくと
☆「潜在意識と対話するノート術」のPDFをプレゼント中！
☆「潜在意識と対話するノート術の無料zoomセミナーや瞑想会のお知らせが届きます。
☆私の人生を変えた1冊の本抽選プレゼント企画もあります。（不定期）
☆潜在意識と対話するノート術の無料セミナー、瞑想会などのお知らせが届きます。
☆潜在意識を書き換える動画プレゼント！
