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斉藤ひとりさん曰く
大富豪の多くは、
口癖が、プラス言葉（ポジティブな言葉）
であり、
反対に、何度も悩みを相談に来るような人は
ネガティブな言葉を口癖にしている、そうです。
ついつい出てしまう「口癖」というのは、
その人が無意識で考え、感じていることが
思わず外に出ているということなので、
逆に
外側から、口癖を変えると、
それがだんだん自分の思考になり、感情になる、
なので
潜在意識を変えたければ、まず「口癖」を変えること！
と言っていました。
これって、まさに掃除と同じじゃん！
と私は、その時思いました。
掃除というのは、
見えているこの世界、とくに自分のお家やお部屋は自分の心の投影であり、現れ
であるならば
外側を、強制的に綺麗にすると、必然的に心も綺麗になっていく、
ということだと、私は思っていて、
なので
掃除って、心の矯正方法だと思います。
口癖も全く同じですよね。
口癖が心の現れだとしたら、外側の口癖を変えると、内側の心が変わる。
そういうことですよ！
私は以前
私ってホントダメだなーとか
私ってホントバカ、
私ってホントドジ
と
自分を貶めるような言葉や、
しんどい
つらい
つかれた
などの言葉をいつも言っていました。
というか・・・
いつも言っていることにすら気づかないで、使ってました。
なので、それを
ある時から、
「愛しています。ありがとう。」に、毎回意識して、言い換えることをしました。
この言葉に変えた理由は
まず
☆これを言うと心が落ち着いて、ワクワクする
☆ホ・オポノポノの言葉でもあり、潜在意識の浄化にもなる
☆響きと言い回しがいい
斉藤一人さんの本には
いつもの口癖をプラス言葉に変える、そして自分がワクワクする言葉にする、と書いてありました。
自分が好きな言葉ならなおよいそうです。
口癖を変えることも、掃除も、筋トレみたいなもので、
ついついいつものネガティブな口癖がでてしまったら、プラスの言葉に言い換える！
また、ネガティブ言葉が出たら、また言い換える！
この繰り返しで、
最初は忘れちゃったり、できたり、できなかったり、でしたが
1年くらいつづけていたら
気が付いたら
「愛しています。ありがとう。」と、
ふとした瞬間に、
無意識で言っている自分に気が付きました。
今はそれからさらに2年くらいたっていますが
今では、夜寝ながら、
「愛してます。ありがとう。」と呪文のように唱えている（コワッ）
自分の声で目がさめたります。（笑）
私が、斉藤ひとりさんの「口癖を変える」を実践してみた、体感３つ
①感情の揺れが少なくなり、不安を感じなくなった
②感謝できることや嬉しいこと楽しいことを見つけやすくなった
③未来の心配もなくなった
以前は、
朝起きて、まだ顕在意識が働き始める前の時間に、
なんとなく不安や重い気持ちを感じることが、時々ありましたが、
たしかに最近は
朝、不安や重い気持ちを感じることがほとんどなくて、
逆に朝目が覚める瞬間にワクワクする日が多くなりました。
私はこの数年、
ありとあらゆると言ってもいいくらいの潜在意識の書き換えを実践しているので（笑）
何がどう作用して
こうなっているのか、実際はわかりませんが、
「愛しています。ありがとう。」
口癖を変えたことが、
確実に心の安定に貢献していると感じています。
潜在意識を書き換える、一番簡単な方法は「口癖を変える」こと
では、以下の方法でやってみましょう
口癖を変えることで潜在意識を変える方法
①あなたがつい口に出してしまう口癖を探しましょう
案外、自分では気が付かないモノです。
②その口癖に変わる自分がワクワクするような言葉をみつけます。
例
私の場合は「愛してます。ありがとう。」
③ついネガティブな言葉をいってしまったら、新しい言葉に言い換える
ことを
毎日、どの瞬間も意識します。
ワークは以上です。
これを続けていくと、気がついたら新しい言葉が口癖に変わっていて
たぶん
あなたの気分も大きく変わっていると思います。
実践してみて、経過を教えてください。
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今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが幸せでありますように。
さくらあくり
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