カテゴリー別アーカイブ: 日記

毎回同じ例で申し訳ないのですが・・・・

分かりやすいので、この例をだすと

AさんとBさんが、新しい会社に転職しました。
静かな事務所で仕事をしていると

ヒソヒソ・・
と人の声が聞こえてきます。

Aさんは咄嗟に思います。
「私、悪口言われてる！」

Bさんは思います
「今日の服かわいいから、噂されている！」

全く同じ状況なのに
無意識で咄嗟にでてくる思考が
どうしてこんなにも違うのでしょうか？

原因は
AさんとBさんの中にある
「コア・ビリーフ」＝「認知」といわれる、無意識の思い込みなんです。

認知行動心理学の用語でいうと「スキーマ」とか「中核思考」といわれます。

Aさんには
「私は愛されない」という思い込みがあり、
Bさんには
「私はどこに行っても愛される」というビリーフがあり

その思い込みの眼鏡を通して、
「悪口言われている」
とか
「かわいいから噂されている」
と

受け取っています。

自動で自然に出てきてしまう思考なんですよ。

私たちは、

毎瞬
５感を通じてうけとる情報を
認知という思い込みの眼鏡を通して判断し、それを、現実として受け止めています。

さて、

仕事が終わり家に帰って
Aさんは家族にいいます。
「なんかちょっと嫌な感じの職場だった」

Bさんは家族にこう言います。
「とても、いい人達だった。」

このように
同じ現象のもとでも、受け取る現実は全く違うのです。

この例は、

実際に私のクライアントさんの話です。

クライアントさんは、ここでいうAさんで、

実際に転職したら、陰口を言われて、凄く嫌だったと

私に訴えてきました。

何を言っているか？は確認したの？と聞くと

確認してはいないのです。

じゃあ、悪口かどうかは、わからないよね？と

他の可能性を探してもらいました。

そのヒソヒソ声の正体は
「お昼何食べに行く？」という可能性だって十分考えられますよね？

これは、かなりわかりやすい例ですが、

私たちは

こんな、現実の受け止め方を、、ほぼ無意識のうちに、しているのです。

なので・・・

今日あなたに知ってもらいたいのは

現実ってひとつじゃない！

ということ。

現実だ！と思っていることは、

あなたの「思いこみの眼鏡」で見えたもので、それが本物とは限りませんよ！

私も以前に、

「仲間外れにされた！」と思って、勝手に傷ついていたことが、

実は

友達の私への思いやりによる配慮だった、ということがありました。

私は小学校の時に、仲間はずれになったことがあり

その時の嫌な気持ちや、怒りがの眼鏡が、見える現実を曇らせているということに

その時に気づきました。

もし

あなたが見ている現実が、辛いのなら、
現実を
疑ってみてもいいかも‼

疑って、よく分析してみると
別の可能性が見えるかもしれませんし

それによって
あなたが採用している思いこみの眼鏡を発見できるかもしれません！

週末は、いつものように7時間連続zoomでコーチングセッション三昧！

傾聴には集中力が必要なので

エネルギー使います、

でも全然痩せないけど・・・・・（笑）

コロナが落ち着いてきたので、

そろそろ

大阪や、神戸での対面セッションも復活しようかと思っています。

※対面セッション入れたら、また絶対ホテルラウンジのケーキ食べちゃうな・・・

コーチングは受けたことはありますか？

学んだことはありますか？
 
 

 
 
私はメンタルコーチとして

コーチングとカウンセリングのスキルを使い

相手のより深い（無意識にある）心理や思考を引き出し、ブロックになっている認知を書き換える

というセッションを、毎日、しています。

人の心って

神秘に満ちていて、

不思議なことがいっぱいです。

そして

信じられないくらい美しいな～と感じます。
 
 

植物が光をもとめて太陽に向かって伸びていくように

人も

幸せを求めて光に向かっていく姿は

ホントに美しく感じて

毎回、感動させてもらっています。

コーチって本当に幸せなお仕事だと思います。

こんなに幸せなのに

さらに

ありがとう、って言ってもらえて、ホント申し訳ないくらいに、ありがたいです。

コミュニケーション能力が最も高い人とは、

話上手な人ではありません。

聴くことが上手で、、相手の想いや潜在能力を上手に引き出すことができる人で

そういう人は必ず、

人からの信頼を得ることができるのです。

コーチングはこのコミュニケーション力を確実に上げて

周りの人にも喜ばれる、方法なので、

あなたが、

もし、何かのお仕事でクライアントをもっているのなら、

もし、会社でチームをもっているのなら、

もし、子育て中で、こどもの潜在的な能力を充分に引き出したいのなら、

コーチングは、そのどれもに、最も有効なスキルですよ。
 
 

そして・・・

世の中

コーチングスクールは数あれど・・・

多くがビジネス系のコーチングを教えているので

卒業しても

メンタルを変えるコーチングや、マインドで行き詰っている人のコーチングは難しいんですよ。

正直、

コーチングだけでは、限界があるんです。

私自身が、

コーチングスクールを出て、

起業して、気がついたことが、

「コーチングだけじゃ、何もできないじゃん！」ということでした。

クライアントのマインドを変える方法、

や

メンタルを整える方法を知りたくて

独学で

200万くらいかけて、心理学をかたっぱしから学びました。

それで

それをセッションに取り入れてみたら、これがすごく効果があり

大変喜ばれるようになりました。
 
 

なので、

私のクラス

CRS（潜在意識を心理学から書き換えるコーチング）・コーチ養成講座では

・コーチングとカウンセリングのスキルをプロレベルまで学び

・マインドを書き換え、メンタルを整える方法を具体的に習得し

メンタルから問題を解決できるコーチや、人材を育成しております。

目に見えている問題は、すべて、

その人の心、潜在意識の中にある問題が、外に現実化しているもので、

いくら外を変えても

この心の問題を解決しなければ、結局変わらない！

本当の解決にはならないんです。

風の時代に入り、

地球が次元上昇しつつある今、

これからは益々本質が問われる時代です。

なので

この先、問題を根本解決できるメンタルコーチは、益々活躍できると考えます。

CRS・コーチ養成講座では

2022年1月開講の第8期生を募集しております。

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潜在意識の多くの部分は、

実は

心理学で説明できる！と、

気が付いたときは、めちゃくちゃ感動しました。

潜在意識とは、

捉えどころのないスピリチュアルな存在ではなく、

多くの部分が

心理学という科学で言語化できる再現性のあるものです。

メンタルブロックといわれているものの多くは

子どもの頃に、

親や家族との関係の中で、学習して培ったもので

それが潜在意識の中に眠っている間（気が付いていない時）は

じわじわと、でも確実にあなたの現実に影響を与え続けています。

自分の中に眠っている、

そんなメンタルブロックを言語化させて、気が付くことで、

ようやく

顕在意識に登ってきて

その結果、コントロール可能になり

心理療法で取り外していくことができます。

心理学を学び、

自分の心のからくりを知る

これは

願望実現への近道を科学的につくることなのです。

スピリチュアル的な

なんとなくざっくり、ではなく

誰にでも同じように、科学的にそれができる。

こんなに素敵なことはないですよ！

引き寄せの法則と、心理学、

そして

コーチングでよりf深くにある心理を引き出すこと、

これを全部融合させたとき、

すごい科学反応が起こってくる！

今までのどんなセッションよりも、効果が高いと

実感しています。

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潜在意識を

強制的に外から変化させたかったら・・・

掃除をしましょう！

 
大谷翔平くんは高校時代の恩師から

「他人が落とした運を、お前が拾え」と言われ、

今でも、どこへ行ってもごみ拾いをしているそうです。

古今東西、

運気と、掃除やゴミ拾いは切っても切れない関係があるのです。

むしろ

これをせずして、

運気を上げる方法は他にない！と言ってもいいくらい！

引き寄せの法則とは

心の状態がそのまま外に現実化されるということ

なので

あなたの、現実をみれば、あなたの潜在意識がわかります。

もっというと、

あなたの部屋をみれば、あなたの心の中がわかる！

と、いうことは

逆の発想で

外から、部屋を整えると、心の中も整う、ということではないでしょうか？

お掃除で一番整えられるのは、部屋よりも、自分の心の中

なのだと思います。

と、偉そうな事書きましたが・・・・・
 

私も

掃除は、とっても苦手！

疲れるし、汗かくし、できれば外注したいくらいですが

そんな私でも

掃除をしたら、やっぱり気分がいいし、

普段の家の中が、なんとなく豊かな空間のように感じられます。

だから、

しぶしぶでも毎日掃除をつづけていたら

最近、やっと、少しですが「嫌さ」が減りました。（笑）

なので

習慣化させるのがいいのかもしれません。

あなたの家に

もし、VIP（very important person）がいらっしゃったら

あなたはどうおもてなししますか？

まずは、

家をぴかぴかにしてお迎えしませんか？
それを自分にしてあげましょう

自分を大切にする、

自分を尊重する、

自分自身への最高のおもてなしは、自分の身の回りを掃除して

ぴかぴかの状態でおもてなしすることではないでしょうか。

家のなかがめちゃくちゃ汚くて運のいい人はめったにいません。

逆に

運のいい人のお家はほとんどがきれいに片付いています。

以前にも書きましたが

鏡（か・が・み）　とは神様の間に「我（が）」をいれたもの

それが人間ということで、

私たち自身が、神の分け御霊（わけみたま）なのです。

身の回りを綺麗にすることは

自分の中の神様をおもてなし、敬意を払う方法です。

神様はそれを喜んで

今以上にあなたの味方になってくれますよ！

まずは1日10分から初めて

習慣化にしてみましょう。

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Rさんは、

ライターで、今は小さな出版社で働いているのですが

いずれ

大手マスコミ関係の会社に転職したいと願っています。

そんなRさんは

「私ってホントダメ」

「何やっているの？」

「ホントできないんだから」

と自分を貶めるような口癖をいつもしていることに気が付きます。

そして

その口癖を言ってしまった後は、

必ず

どよ～んとした、くらーい気分に陥っていました。

それから

もう一つ気が付いたことは

その口癖って、

子どものころからいつも親に言われてきた言葉にそっくりだ！

ということです。

なのでRさんには

もし

自分を貶める口癖を言ってしまったことに気が付いたら

「愛しています、ありがとう」と言い直すこと

と

宿題を出しました。

ネガティブな口癖を言ってしまったことに気が付いたら

いい直す

気が付いたら、言い直す

また気づいたら、言い直す

そんなことをして、2か月くらいたつと

今度は、逆に

「愛しています、ありがとう」が口癖になっていることに気が付きます。

そして

今までのようなどよーんとした暗い気持ちに陥ることが少なくなり

気持ちが安定してきました。

そして・・・・

さらに1か月後

Rさんは、憧れていたマスコミ関係の会社に、就職が決まりました。

私たちの頭の中では、様々な会話が交わされていて

これが、私たちの人生を決めている！

と

いっても過言ではないほど

思考も、感情（気分）も、この「脳内会話」に影響を受け

それが

口癖にもなっていて、

そして多くの場合

その会話は、子どものころ親から言われてきたことの反芻（繰り返し）なんです。

つまり

大人になった今でも、

親のネガティブな言葉に支配されつづけているということですよね。
怖いね・・・”(-“”-)”

そろそろ卒業したくないですか？

ついついネガティブな口癖を言ってしまっている

ということに気が付いたら

ポジティブな言葉に言い直すことをお勧めいたします。

口癖くらいと思っているかもしれませんが

この口癖で受ける、気分の影響はとても大きいんですよ。

それと

言葉には言霊があり

ネガティブな言葉にはネガティブなエネルギーがよってきて

ポジティブな言葉にはポジティブなエネルギーがよってきます。

運気を上げたければ、まず

自分がどんな口癖を言いがちか、に注意して

もしネガティブだったら、ポジティブなものに言い換えてみましょう。

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先日ブログに
「窮すれば鈍す」のことを書きましたが

いろんなことが上手くいかないなー

という時ってありますよね。

なんとなくイライラして出かけたら

躓いて転んじゃったり、

久しぶりに体重計に乗ったら、びっくりするほど体重増えていたり・・・（笑）

運気が停滞していると思ったら

それは

運気を貯めるときだと思いましょう。

大自然に気の流れがあるように、

私たちにも運気の流れがあり、

いい時もあれば、悪い時もあるんです。

そんな冬の時期
には、

今しかできない、やるべきことがあります。

むやみに動いたり、活動したりせず

自分と向き合って、自分を見つめる時

で

思考と感情の整理整頓の時です。

家のクローゼットも

頭の中も

整理整頓してしまいましょう。

衣替えで、クローゼットの中のものを全部だして

仕分けして、断捨離するように

まず、

頭の中も、心の中も、全部だしてみよう

・今の悩み、

・今のタスク（やらなければならないこと）

・今取り組んでいること

・来年やろうとおもっていること

・仕事

・友達

・パートナー

・家族

それから

・夢

・未来

（この項目は好きに付け加えていいですよ）

それぞれの項目ごとに

ノートに全部書き出してみる。

思考でも感情（今の気持ち）でもなんでもOK

出せるだけだそう！

で、全部書けたら

いらないものは斜線を引いて消すこと

と

大事なものは〇するか、マーカーを引く

つまり、

これで、思考と感情の断捨離をする

頭にも心にも隙間ができると

そのうち、きっと

新しい出会いがやってくるよ

ジャンプの前は一旦しゃがむ

ように

運気が急上昇する前は、一旦停滞するもの

また、新しい流れがやってきて

きっと、今まで以上に飛躍できるときがくる

その時にために、今準備して、運気を貯金しておきましょう。

来年、飛躍するための準備にもなるので

よかったらぜひやってみて！

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これは
出来ればあまり公表したくないんだけどな・・・・・

真似されたら嫌だし・・・（笑）
できれば
大事なクライアントさんだけにこっそり教えたいんだけど・・・

実は、
企画書には凄い魔力があるのです！

癒しフェアの主催会社は
特に企画書を募集していたわけでもないのに、
私は数年前から勝手に何度も企画書を送っていたのですが、

当然のことながら
何回送っても何の返事もこない。

（あたりまえだけど）

それから1年、
私自身もすっかり企画書を送ったことなんかを忘れていた頃

なんと！
ある日突然癒しフェアの会社から

セミナーの依頼のメールがきたんです！

しかも、

あとで確認すると
「え？！企画書送ってくださっていたなんて全く知りませんでした。」
と言われたにもかかわらず・・・

つまり
私の企画書が通ったわけではなく
まったく別のルートから依頼が来たわけです。

しかもね、

癒しフェア名古屋のセミナー登壇者が突然ドタキャンになってしまって

誰かいないか！

しかももう時間がない！

もしかして近場だったら誰か来てくれるんじゃないだろうか、、ということで

愛知で検索したら

どういう訳か、愛媛の私が検索にひっかかって・・・

愛知と愛媛の「愛」つながりの勘違いでお声かけいただいたんですよ！

それを聞いて

私ってなんてついているんだろう！って感動しました。

こりゃ、神様の「愛」だね、きっと。

実は
同じようなことが他にもいくつもあるんですよ。

なんせ起業したてで暇だった私は
とある超大手婚活会社へも企画書を出してみました。

婚活女性向けにこんなセミナーやりませんか？という感じで。

もちろん結果はスルー
全く反応なし！

ところが、
数年後に癒しフェアで私のセミナーを聞いてくださった
その超大手婚活会社の方が、私を推薦してくださり

セミナーの依頼をいただいたんですよ！

びっくり　(@_@)

またしても企画書が通ったわけではなく
全く別ルートから。

他に、婚活支援NPOでも！

勝手に企画書を出した会社や団体のいくつか、から
のちのち、
別のルートで
セミナーや研修を依頼されるという現象を引き起こしています。

何度もいいますが
決して企画書が良かったわけではありませんよ。

出した企画書は、
全く見てもらっていないんです。

これってすごくないですか⁉

企画書には、魔力があるんですよ。

出したエネルギーはめぐり巡って必ず帰ってくる！
これは私が絶対的に信じていることのひとつ。
やったことはやがて必ず自分に帰ってきます。

私がそう確信しているから、そうなる、のかもしれませんけど、

今これを書いていてそう思いました。

それか、もしかしたら
企画書を書きながら、想像するじゃないですか！

自分がセミナーで楽しくしゃべっているところを、事細かに。
それでワクワクがとまらなくなる。

企画書書いたら
もうすっかり妄想では、セミナーを開催しているものだから・・・・
ひとりで練習したりして、(笑)

そのワクワクな感情が潜在意識にインプットされるのがいいのかもしれません。

わーこれ、本当は教えたくないんだけどな・・・
だけど
起業女子のみなさん

諦めないで企画書だしてみて！

今日のひとこと
「出したエネルギーはめぐり巡って必ず帰ってくる！」

努力は裏切りません、絶対に！

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ある本で読んだ逸話です。

引退間近の大工さんがいました。
早く引退して、

ハワイにでも行ってのんびりしたいなと思っています。

そんな大工さんに最後の仕事として家を１軒立ててほしいという依頼が、雇用主から来ました。

大工さんは、

もう仕事がめんどくさいなと思いながら

引退したら、なけなしのお金を工面してハワイに行くことばかり考えて

あまり集中できず、

結果的にはちょっと残念な感じで終わりました。

おわってから、家を雇用主に引き渡すと

雇用主は家の鍵をその大工さん渡して言いました。

これはあなたの家です。

長年勤めてくれたお礼に私からのプレゼントです、と。

大工さんは、とても後悔しました。

集中できずに、手を抜いて作って家は、自分の家になったのです。

私たちは、ずっと後になって、

自分の現実が、あの時が今に繋がっていたと気が付きます。

あの時学んだことで、今が出来ていて

あの時の想いが、今を創り

あの時のご縁が、今繋がっているのだと。

もしもう一度あの時をやりなおすのなら、もっと一生懸命やるのに・・・

でもどんなに後悔しても、

もう、やり直すことはできません。

引き寄せ体質をつくる大事な方法は

「今に全力を尽くすこと」

夢を持つことは、素晴らしいことで

それは引き寄せることの大事な要素だけれども、

今を否定して、今を飛び越えて、未来はありません。

望む未来への入口は今を充実させて

自分の中の９７％もある潜在意識である、神様に感動してもらい

神様を味方に着けることから始まるのです。

今、取り組んでいることに全力を尽くすと、思いがけないところから引き寄せがもたらされる！

のです。

先ほどの大工さんのお話、

別バージョンでは・・・

大工さんが、最後に与えられた家を、全身全霊で、一生懸命作っていると

それを見ていた取引先の材木会社の社長さんが

その仕事ぶりに感動し、

こんな風に声をかけてきました。

あなたのお仕事ぶりは素晴らしいですね。

ぜひあなたと仲良くなりたい
私はハワイに別荘をもっているのですが、このお仕事を引退されたら、一緒に行きませんか？
ぜひご招待させてください、と。

大工さんは、雇用主から新しい完璧な家をもらい、

さらに

取引先の社長さんから、ハワイへ招待してもらい、

欲しいものが全部手に入ったのでした。

私も、今日も明日も、楽しんで、全力を尽くしたいと思います。

大変ご好評いただいております。
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11月～3月

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今まで、

眞子さまの婚約報道を見るたびに

世間の風に翻弄されて、かわいそうだな、と思っていました。

私の中では、まことに勝手ながら

その姿は

周り（宮内庁など）の意見にも翻弄され、

彼の勝手な言動にも心を痛め、

迷ったり、後悔したりしながら
世間からの強風にゆられ、耐えるか弱いプリンセス像を描いていました。

でも、違いました！

昨日の会見で見えたのは

自分の気持ちも、二人の愛も、守るために、

凛として周りに意見し、あれこれ画策し

彼をうごかし

世間の激しい風に立ち向かっていた

ひとりの自立した女性の姿でした。

恐怖を感じ答えられない！ときっぱりと拒否したことも

もう

くだらない噂にはお答えしませんよ！という意思表示に、私には思えました。

今まで

眞子さまの周囲で吹いていた風は

私たち庶民には、想像もできない、

おそらくは経験さえできないような強風に違いありません。

その強風にも立ち向かい、戦う姿が、本当に美しいな

と思いました。

この方だったら、この先も、きっと自分らしくしっかりと地に足をつけて生きていけるだろう。

とほっとしました。

ニュースでは

日本各地で、眞子さまの記者会見を見守る国民の姿が放送されていて

みんな、わが国のプリンセスが大好き！

そして

とても、心配なのです。

どうが幸せになってほしい、とみんな願っているのを感じました。

そんな親心に浸った1日

眞子さま、ご結婚おめでとうございます。

私は、今日も、朝7時30分～事務所（いつものカフェ）で仕事しています。（笑）

 
かれこれ5時間も・・・・

いつも長居してすみません。
ちゃんと、珈琲は２杯注文して、モーニングも頼んでいますよ。（笑）

コーチの仕事って

コーチングセッションしていない時間の仕事も多くて

例えば

セミナー用のパワーポイント作るとか、

クライアントの相談LINEに返信するとか、

企業研修している会社とのメールやりとりとか、

今日はコーチ養成講座の教科書のブラッシュアップ

と

ブログを2記事書いています。

今日、午後からは、

プライベートセッションが2件入っています。

先週は久しぶりの東京出張でしたが

今コロナが収まている間に、来週は大阪出張予定で

大変ありがたいことに

毎日、忙しく、大好きな仕事のことだけ考えられて、本当にありがたいです。

コーチもカウンセラーも、

パソコンひとつでどこででもできる、

自由なお仕事ですよ。

あなたも、コーチを目指しませんか？
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もまた再開します。

お楽しみに！

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「私変わりたいんです。」

もっと稼げるようになりたい、あの人みたいに

あの人は、仕事もできて、

家事もこなして、なんでもできるんですよ。

何もできない自分が嫌なんです。

だから変わりたい。

と、訴えてこられたSさんというクライアントさんがいました。

今の私はダメだから変わりたい、引き寄せたいと思っている限り

「今の私はダメ」がずっと、引き寄せられてしまいます。

どんなに頑張っても

あなたは他の人になることはできませんよ。

引き寄せることの最も大事な核となるものは「自己容認力」

だと思います。

（何度も言ってすみませんが・・）

自分を受容できる力のレベルは、

他人を受容できるレベルであり、

周囲から受容されるレベルと全部イコール。

なので

自己受容力が高まると、、それに付随して周囲が変わってきます。

では？

自己受容とは？なにか？

受容するとは、

いいとか、わるいとか、好き、嫌い、正しい、間違っているとかの

すべてのジャッジ（判断）をとりのぞいて、まるごと受け止めるということ

仕事が苦手でも、家事が苦手でも、

ああ、それが今現状の私だ、と受け止めるのです。

そんな自分が「嫌」というここのジャッジを取り外して

観るということですね。

一度受け取ったら、

あとは、

じゃあ、この先どうしたいか？を

考えてみて、何か行動すること。

そうやって努力している自分って素敵じゃないですか？

人の性質、性格、個性は、

常にぐるぐると動いているものです。

例えるなら

シャボン玉のように

だから、

表が出るか？裏ができるか？で見えている面が違うだけ

ためしに

自分の長所と短所を全部書いてみましょう。

裏が出ているか？表が出ているか?の違いだけで、

実は、長所と短所は、同じ性質だったりします。

その裏面だけみて、自分を嫌わないで！

あなたの嫌な部分は、あなたの個性的で素敵な長所でもあるのです。

ネガティブ感情をも受け取りましょう。

ネガティブ感情がすべて悪いわけではありません。

あなたを守るために出てきている大事な感情

そのネガティブ感情をも、ジャッジせずに受容します。

それから

ネガティブ感情は2次感情（2番目に出てくる感情）

ひとつ前に何か欲求があるはず、

その欲求をさがして、それも受容する。

例えば

私怒っているんだね、

そうか、本当はもっと大切にされたかったからね。

それが叶わないから怒ったんだね

そうだよね、私大切にされたかったよね・・・

と受容して、自分に共感してあげましょう。

あなたという素晴らしい存在価値を、ちゃんと認めよう！

引き寄せる波動は

自己容認から始まります。

まとめ・・・・

引き寄せ体質を創る方法①－他の誰かになろうとしない

方法

①自分へのジャッジをなくして受け取る

②短所は長所、自分だけの性質を知ろう

③ネガティブ感情をも受容する

では、今日のワーク「自分を知る」

①ノートの左ページに自分の長所、右ぺージに短所を書いてみよう

②眺めてみると気が付くと思う、右と左は、案外おんなじ性質からきていませんか？

それはどんな性質かを抽出してみましょう

例

（長所）　おおらかでよく笑う

（短所）　ものをよくなくす

抽出　　細かいことを気にしない、注意しない、おおざっぱ、おおらか

ワークは以上です。

引き寄せ体質になる方法をこれからもどんどん書きたいと思います。

またブログ読んでくださいね。

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