日別アーカイブ: 2018年5月16日

※　特定のクライアントとの内容ではありません。

 

Aさん：

「私は思ったことをつい口に出してしまうので、ダメです。

腹が立ったり、不当だと感じることをどうしても、言ってしまいます。

職場の空気が悪くなります。もっと理想的な大人になりたいです。」

 

私：「では、理想の大人とは？」

 

Aさん：「寛容で、黙って、みまもる。赦す。自分の意見は言わない。」

 

 

みなさんはこれについて、どう思われますか？

私自身、心理学でいうところのアダルトチルドレン　でした。

アダルトチルドレンとは、

安心な家庭という場所を持たずに育ち、大人になっても、なんとなく生きにくさを感じて生きている人たちです。

 

アダルトチルドレンの傾向として、自己肯定感が低く、自分の意見や、思っていることをきちんと言葉にして、伝えるのが苦手です。

 

子どもころ、ずっと自分の意見や感想を言えない環境で育ってきたために、自分の意見を言うともめる、とか、嫌な雰囲気になるとか、拒絶されると無意識に思っているからです。

 

が、

「言わなくてもわかるでしょ？」

「空気よんでくれない相手が悪い。」と、それを人のせにする傾向があります。

 

その当時の私は、まさに、アダルトチルドレンそのものでした。

 

 

日々いろいろな人のお話を聞いていても、

自分が、自分の意見を言うともめる、とか、雰囲気を壊すと思っていて、

だから自分の意見が言えないという人がとっても多いな、と感じます。

 

どうしてそう思うんですかね？

理由があるはずです。

無意識に自分で刷り込んできてしまった過去が必ずあります。

 

 

ここでいう、理想の大人というのは、正当な自尊心を持っているという意味で使っているのですが、

正当な自尊心って、あなたにとって、どんなことだと思いますか？

 

何もかもを、黙って見守ることや、何でも赦すことではないですよ。

 

正当な自尊心をもった大人は、きちんと自分の意見をつたえることができます。

 

間違っていることは、間違っているときちんと言えます。

 

分からないのでちゃんと教えてください。

もうちょっと、細かい指示まで出してください。

その態度はちょっと大人としてどうかと思います。

ここでは、きちんと挨拶しましょう。

 

正しいことは正しいと、

間違っていることは、間違っているときちんと伝えられる。

 

誠意をもって相手に伝えることができます。

 

相手の自尊心や、職場の雰囲気、に配慮して適切に、やわらかく、でもきちんと言うことができます。

 

 

相手は言われなければわかりません。

 

伝えなければわかりません。

 

あなたの気持ち、や感じていることを、伝えてみましょう。

 

 

マイナスの言葉だけではなくて、

プラスの言葉もね。

 

「いつもありがとう。」

「とても嬉しいです。」

 

 

 

家族に対して、職場の人に対して、

そして

大切な、あなたに対して。

あなたは、毎日こんなにも頑張っているじゃないですか！

そんな自分にも伝えてあげましょう。

「今日も一日頑張ったね。お疲れ様。」

「大好きだよ。」

「愛しているよ。」

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたが自尊心をもって、もっといきいきと輝きますように。

さくらあくり

吉中さおりちゃん

http://ameblo.jp/cradle-space/
にブログカスタマイズお願いしています。

もうすぐ素敵なブログになると思います。

で、タイトルをどうしようかと・・・。

 

 

引き寄せ法則とか、

コーチングとか

全く知らない

検索もしない

 

そういう人に伝えたい　んです。

 

 

私は

失恋という過酷な運命に横っ面をたたかれ

ふらふらと倒れそうなときに

 

自分の思考で人生が変えられる！

という一冊の本に

ココロから救われました。

たぶんそれがなかったら、

今でも

運命に翻弄され、

あちらこちらにふらふらと倒れこんでいたでしょう。

 

そして、すべての事を他人や環境のせいにしていたでしょう。

 

私の今で出会っているクライアントさんの多くの方は

引き寄せの法則

なんて検索しません。

コーチング

も検索しないと思います。

もしかしたら

タロットは検索するかもです。

 

もちろん、知らないからです。

 

知らず知らずに

過酷な日々の現実を引き寄せてしまって

必死に生きている

愛すべき人たちです。

 

どんな、タイトルだったら

伝わるか？

私が一番伝えたい人達は誰なのか？

 

毎日すごい考えています。

まだまだ考え中です。
あなたの現実は

あなたの思考を変えるだけでかえられます。

本当ですよ。

 

 

今日も読んでくださってありがとうございます。

昨日もたくさんの方がブログ読んでくださって

本当にありがとうございます。

 

今日は

違う話題書くように言われてるんだけど、

今から書くとすごく遅くなっちゃいそうなので

明日にします。

 

今日は、天野先生のフラワーアレンジ教室　でした。

月に１回お教室にいくといつも思います。
「天野先生は本当にお花が好きなんだな！」って。

 

 

 

え？お花ってみんな好きなんじゃない？

って

思いましたか？

 

いえ、いえ、そんなことはありません。

私は基本　花や植物には、あまりというか、ほとんど興味がありません。

今日もお花の名前教えてもらったんだけど

一瞬で忘れてしまいました。

先生ごめんなさい・・・。<(_ _)>

 

私はとにかく　人が好き　　　なので

お花よりも、天野先生や、一緒にならっている方々のほうが

ずっと興味があります。

 

あたりまえのようだけど、

「好き」って人によってちがうじゃなですか？

 

でも、それを好きって気持ちが

その人にとってあたりまえずぎて

 

みんな思ってるのです。

「それって、みんな好きなんじゃないの？！」

ほとんどの人は、自分は特別ではないって　思っています。

でも、そんなことはないですよ。

みんなが花が好きなんじゃないし、

みんなが人が好きなんじゃないですよね。

 

絵が好き、

花が好き、

食べることが好き。

 

同じ「食べることが好き」でも

 

食べ歩きが好き。

料理が好き。

スウィーツが好き。

レシピ本を眺めるのが好き。

お料理を写真に撮るのが好き。

 

好きの形はいっぱいあります。

たとえば

私だったら

人が好き。

しかも、人の潜在意識の深い部分がどう影響しているを探るのが好き。

引き寄せの法則＝その人の意識が現実をつくっていくという事実がたまらなく好き。

人の話を聴くのが好き。

マクロビオティックの陰陽の宇宙観が好き。

目には見えないものが及ぼす影響につてい考えるのが好き。

直観力のワクワク感が好き。

 

そんな「好き」の気持ちだけを

ジャムみたいに煮詰めて濃縮されたら

今の私がいます。

 

それって、本当に楽しいですよ。

なんてったって

そのジャムは「好き」だけでできている

ですから。

 

これが嫌いなものばかりや、

仕事だから・・・、とか

やらねばならない・・・、

ばかりで煮詰まっていたジャムだったら

ホントきついですよ。