さくらあくりTRINITY最新記事（４／２９）
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自己肯定感とはどういうことか？と自分を知るためのワークについて書いています。
昨日散歩した公園で「谷空木（たにうつぎ）」が満開でした。
私の個人セッションでは契約期間中、メールフォロー何度でも無料です。
毎日その日の苦しい感情を書いてくれる人もいれば、
週1回くらいの頻度で状況報告してくれる人、
個人セッションでは思い出せなかった過去の想いを語ってくれる人、
家の片付けの進捗状況を写真で送ってくれる人もいます。
ほぼ毎日いろいろな人のメールやFacebookメッセージの返信に1時間～2時間はかけています。
クライアントの質問に答えたり、メールコーチングをしたり、前回の個人セッションをまとめていて気が付いたことをシェアすることもよくあります。
その中からまたお互いに様々な気づきが産まれます。
それから「山吹」本当に山吹色でした。
苦しい胸の内を語ってくれる人もいるので、こんな言い方をしたら大変失礼かもしれませんが、私はクライアントからのメールを日々心待ちにしています。
メールを読み終えて、クライアントのことを真剣に考え、返信を考えている時間がとても好きです。
私のホームページが完成しました。
「未来をつかもう」幸せと豊かさの引き寄せコーチング・カウンセリング
コーチ・カウンセラーさんはたくさんいらっしゃいます。
それぞれ、得意分野や、強みや、コンセプトなどを持っています。
私のコンセプトは「未来をつかむ」。
5年後、10年後のビジョンを持ち、クライアントが自らの手で輝かしい未来をつかみとっていく。
私のライフワークである「引き寄せの法則」のマインドを使って、クライアントにパワーを与えるコーチでありたいと思っています。
今ホームページを作成してもらっています。
HPに載せる文章やタイトルを一生懸命考えています。
とてもわくわくする作業です。
何がこんなにわくわくするんでしょうね？
そこに私の未来がみえるからですね。
HPができたら、この先、いろいろな方とまた出会うことができるんじゃないかと考えると、とても楽しみです。
あなたの今がどんなに暗闇でも、迷っていても、その暗い夜が明けて、明るい明日がやってきた時のことを考えてみましょう。
今から、5年後は？１０年後は？３年後、１年後でもいいです。
その時の理想的なあなたはどんなあなたですか？
毎日どんな気持ちで過ごしていますか？
どんなタイムスケジュールでいますか？
パートナーシップ、ご家族はどんなですか？
お仕事はどうですか？
経済的にはどうですか？
理想的なあなたを想像してください。
そして設定します。
それが何年後なのか？
たとえば、
私の１０年後の理想の自分。
・今のコーチング・カウンセリングのお仕事を続けています。
・クライアントに大変よろこばれています。
・書籍を出版しています。いづれもベストセラーになっています。
・軽井沢に別荘を持っています。
・家族や友人たちと心通い合う楽しい関係を築いています。
・毎日ジムに通っていて、元気です。
・毎日が充足感で満たされていて、プロ意識を持っていて、幸せと満足感でいっぱいです。
・毎日感謝しています。
こんな感じです。
もうこれは好きなだけ大きな夢を描いていいですよ。
願ったもの勝ちです。
そして、その夢を何かに象徴させましょう。
私だったら、１０年後の夢の象徴を、軽井沢の別荘にします。
たとえば、仕事で成功したら、レクサスを買います。という方結構いらっしゃいます。
そうしたら、レクサスの写真を切り取って見えるところに貼りましょう。
それはただのレクサスではありません。
そのレクサスには、心の通い合うパートナーが一緒に乗っています。
それから仲のいいご家族も。
そして、みんなでこれから家族旅行にいくところです。
レクサスを買っているくらいだから、お仕事も成功しています。
あなたは、とても満足して、幸せな気持ちで、充足しています。
そのすべての未来を象徴させて、レクサスの写真を張っておきましょう。
あなたの未来の象徴です。
私も、軽井沢の別荘の写真を張っておこうと思います。
そして、心に決めましょう。
５年後、１０年後には必ずこの場代へ行くのだと。
人生のナビのに当面の目的地を設定します。
ナビの目的地さえ設定されていれば、今は右に行こうが、左に行こうが、回り道しようが、いいじゃないですか。
今は暗闇でもいいじゃないですか。
必ずその場所にいくのですから。
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