先日の「未来日記」のワーク
へコメントいただきました。
lily navy さん からのコメントです。
一時期、未来日記的に叶えたいことや
達成したいことを手帳に書き出していたんですが、
叶わなかった時にガッカリしてしまいいつの間にか書かなくなってしまいました(>_<)
未来日記に書いた通りにならなかったときは、どんな気持ちでいるのが適切なんでしょうか？
良ければ教えて下さいm(__)m
コメントありがとうございます。
lily navyさんは時々コメントくださって、
私も大変学びになります。
私の返信です。
lily navyさんいつもコメントありがとうございます。
私も全部叶っているわけではありませんよ。
でも、「がっかり」はしません。
もしひとつでも叶ったら、感謝しかありませんし
叶わなくても、今ではなくて、きっといつか叶うにちがいない、
と思ってやっぱり感謝します。
「がっかり」の気持ちの裏には、今足りない感はありませんか？
例えばですが、20日までに支払いがあるので、
あと２０万円欲しい。
と思い
「〇月２０日２０万円引き寄せました。」と
書いたときの心の中には
あと２０万円足りない・・という思いが隠されてはいませんか？
潜在意識は正直なのであと、２０万円足りない現実を引き寄せます。
そういう時はむしろ未来日記に書かない方がいいかもしれません。
なんとかなるさ、と思っていると案外なんとかなったご経験はありませんか？
未来日記はあくまでも、感謝日記の付録です。
lily navyさんが以前コメントくださったように
穏やか気持ちで、叶ったらありがたいな、
今じゃなくてもきっといつか叶う、
くらいでちょうどいいかと思います。
ワクワクする内容で、楽しみながら。
lily navyさんの返信です。
その通りです(>_<)
ワクワクしたり感謝しながら書いてませんでした…
叶わないと困る!みたいな感じで書いてました…
ある意味ちゃんと引き寄せてたわけですね。
納得しました(>_<)
ありがとうございますm(__)m
お気持ちよくわかります。
私も今まで何回も、いえ何十回も、失敗しています。
本当にあった引き寄せ失敗の物語シリーズ
書こうかな。
ちなみに以前一度リブログさせていただきましたが
lily navyさんのブログで泣きそうになりました。
以前紹介した助産師の友人のFacebookを本人の許可を得て、
ご紹介いたします。
よかったらぽちっとお願いします。１２年間家族だった、愛犬のチップが
今年の2月に亡くなりました。
悲し過ぎてしばらくは、誰にも話せませんでした。
月曜日に普段大変よく食べるチップがご飯を食べなくなり
火曜日から病院で点滴を毎日受けていましたが、
３日ほど通院しただけで、
金曜日の朝には亡くなっていました。
あっという間でした。
大阪から息子も帰ってきてくれて
家族３人でペット霊園に見送りに行きました。
ビーグル犬のミックスで
大変元気がよくて
お散歩と食べることと、家族のことが大好きでした。
おなかを上に向けて人間みたいに大の字に寝る
変わった犬でした。
その時私はすでに毎日「感謝日記」を書いていました。
その日はさすがに「感謝日記」は書けないだろうなと
思いました。
が、
感謝日記をひらくと
たくさんの言葉が浮かびました。
チップ家族になってくれてありがとう。
お散歩にいつも付き合ってくれてありがとう。
いつも大好きでいてくれてありがとう。
チップがいてくれたから、愛媛に来てもさみしくなかった。ありがとう。
ごはんいっぱい食べてくれてありがとう。
つきないくらい
チップに対する感謝が湧いてきました。
あっという間に２ページも感謝の言葉でいっぱいになりました。
チップが家族でいてくれたことで
どれほど救われたことか、
どれほど毎日を楽しませてくれて、
どれほど必要とされる幸せを味わったか。
みんなが寝静まった深夜に
泣きながら「感謝」の言葉を書いていると、
不思議なことに
いないはずのチップの匂いがしました。
「さよなら。」
を言いに来てくれたんだな、と感じました。
チップありがとう。
どうか、天国でチップが笑っていますように。
その日の「感謝日記」の最後にそう書きました。
「感謝すべきこと」は
探すものでも、みつけるものでもなく
ただ、そこにあるものです。
たとえどんな状況でも
「感謝すべきこと」は、そこにあります。
どこにも隠れてはいません。
ただ、当たり前すぎて
見えていなくて
気が付かないだけです。
失ってから気づくことのなんて多いことでしょう。
チップを亡くしてそう思いました。
ただ、あたりまえに
空気のようにそこにあること。
あなたにとって、
それこそが最大の「感謝すべきこと」に他なりません。
今日も読んでくださってありがとうございます。
今日もあなたが素敵な笑顔で輝きますように。
さくらあくり
あなたには今どんな景色が見えていますか？
電車の中ですか？
家のパソコンの前ですか？その部屋はどんな様子ですか？
あなたの仕事・家族・環境・経済状態・健康の状態・人間関係。
すべての現実は、あなたが今持っている全力で引き寄せた結果です。
どんな言い訳をしようとも、どんな注釈をつけようとも、揺らぐことのない現実として、今のあなたの潜在意識が１００％現れた状態が、今のあなたの現実です。
↑ フリー画像です。（こんな都会に住んでみたいです。）
ここでいつもの
「ひとりでできるワーク」をやってみましょう。
いつもの書き出し・リストアップワークです。
世の中には手帳術の本などが山のように売られていますよね。以前何かの本で、成功者はリスト魔だと読んだ事があります。
私は成功者ではありませんが、リスト魔というか書き出し魔です。
心がざわざわしたときや不安や嫌な感情が来たときは必ず書いてセルフコーチングしています。
「ひとりでできるワークー今の潜在意識を見てみる」
①あなたの今の現実を書いてみてください。
注釈も、言い訳も、それに対する感情も抜きにして、事実だけを淡々と書いてください。思いつくことを全部、思いつくままに。
例えば私の例だと
・webマガジンのライターである。・週1回の入稿もやっとこなしている。
・・・
（他にもおもいつくままにたくさんの事実を書いたのですが、さすがにちょっと恥ずかしいし長くなるので今回は割愛させていただきます。すみません。）
②その書いた事実を眺めてみてください。
様々な心理学の療法でも認知行動療法でも必ず行う、「客観視」。
自分の現実を俯瞰してみてみてください。
③あなたの「ありたい姿」と現実の間にあるギャップをみてみましょう。
例）
私のありたい姿ー「ベストセラー作家になりたい」
現実ー無名のWEBマガジンのライター。週1回の入稿もやっとこなしている。
↑
現実と「ありたい姿」（夢）との間に大きな乖離（かいり）があることが分かりますよね。
★通常のコーチングではここで現実的な行動について考えます。
例）
出版社に企画書を送ってみるとか、出版のセミナーに行ってみるとか。
★私は潜在意識を書き換える「引き寄せコーチ」ですので、もう1歩深く掘り出します。
今の現実を引き寄せている潜在意識について考えてみます。
例）
私の本心（潜在意識）は
・今の実力ではベストセラーは無理だと思っている。
・実績・実力ともに足りないと思っている。
・世の中に発信したいものがまだ形としてまとまっていない。
・「ベストセラー作家」になぜなりたいのか？－成功者と思われたい。知名度を上げたい。
・そもそも発信したいことはblogでも充分なのではないか？
⑤再び書いてみた一歩踏み込んだ意識や思考を眺めてみて感じたことを書きます。
例）
・世の中から「成功者」と思われたいという醜い欲が見えます。
・発信したいことはあるが、まだまだ形にはなっていないということがよくわかります。
・実力と実績ともに実力不足だと自分で感じています。
・blogを書くことが好きで、発信したいことは今の時点ではblogで充分だと思っています。
blogに載せたくて自分のことを例にしてみましたが、すごくすっきりしました。
自分の中の醜い「欲」が目の前で明かされていきます。（激恥）
でもそのことで、早く夢に近づかなければとか成功しなければという「焦り」から解放された気がしました。
今この「ありたい姿」（夢）は今の時点ではまだまだ遠く、発信したい想いはblogで充分に発信できていて、その中で実績と経験を積み、私の言葉で私にしか書けない本を形にしていけばいいのだと、本当の私（潜在意識）が思っているということがよく分かりました。
これはほんの一例ですが、これを経済状態や人間関係などに当てはめて、自分が引き寄せたいものと現実とのギャップを直視し、その現実をつくっている潜在意識について考えてみてください。
★ちょっと気が早いですが7月の大阪・神戸対面セッションは
7月21日（土）・22日（日）です。
今回は新規お試しセッションご希望の方優先いたします。
ご希望の方はメッセージください。
コーチングやカウンセリングは相性が大事です。
ぜひお気軽にお試しセッションをお受けください。
潜在意識の自己像は書き換え可能です。
お時間があったら
ぜひ、紙に書いてみてください。
あなたのことを。
あなたが考えるあなたのことを。
できるだけいっぱいです。
例えばです。
Aさんの場合
○○株式会社の商品部主任。
仕事はできる。上司や後輩からも信頼が厚い。
職場の人間関係もうまくやれる。
信頼している親友が二人いる。
まあまあ美人なほうだと思う、
スタイルは普通、笑顔はかわいい。
生活水準は一人暮らしのOLにしては結構いいほうだ。
友達や同僚と飲みに行くのが好き、
みんなとわいわいするのが好き、
彼はいない。
だったとします。
↑
これはあくまでも例ですよ。
そして、ここからです。
上記の
彼はいないの いないに→ いない
と修正し
彼は 優しくてイケメンで、毎日がとても幸せです。
と書き加えて
見えるところに貼っておきましょう。
できれば自分の写真も一緒に貼っておいてください。
こんな言葉くらいで、って思っているでしょう？
こんな言葉を毎日チラッと見ることが大切なんです。
私の３００万円を思い出してください。
http://ameblo.jp/rumi8484/entry-12270600531.html
そして重要なことは
毎日イケメンの彼と一緒にいて幸せな自分をできるだけ
リアルに妄想することです。
自分の写真を幸せそうな、
できれば好きな人と一緒に写っていて笑っている写真を貼りましょう。
これは、彼氏が欲しいという人の例ですが、
お金持ちになりたい人も
起業して成功したい人もぜひやってみてください。
ぜったい現実が変化してくると思います。
ただし、
潜在意識におおきなブロックを持っている人もけっこういますので
やってみても
なんかうまくいかない。
結局、嫌な事ばかりの心がいってしまう。
そもそも幸せな感じが想像すらできないという方は
ご相談ください。
そのブロック解除がわたくしのやっているお仕事でございますよ。
幸せと豊かさを引き寄せる
コーチングタロット tef2
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②スカイプ
ブログメッセージ、または
メール tef2sakura@outlook.jp
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長くなるので今回は割愛させていただきます。すみません。）
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blogに載せたくて自分のことを例にしてみましたが、すごくすっきりしました。
自分の中の醜い「欲」が目の前で明かされていきます。（激恥）
でもそのことで、早く夢に近づかなければとか成功しなければという「焦り」から解放された気がしました。
今この「ありたい姿」（夢）は今の時点ではまだまだ遠く、発信したい想いはblogで充分に発信できていて、
その中で実績と経験を積み、私の言葉で私にしか書けない本を形にしていけばいいのだと、
本当の私（潜在意識）が思っているということがよく分かりました。
これはほんの一例ですが、これを経済状態や人間関係などに当てはめて、自分が引き寄せたいものと現実とのギャップを直視し、その現実をつくっている潜在意識について考えてみてください。
★ちょっと気が早いですが7月の大阪・神戸対面セッションは
7月21日（土）・22日（日）です。
今回は新規お試しセッションご希望の方優先いたします。
ご希望の方はメッセージください。
コーチングやカウンセリングは相性が大事です。
ぜひお気軽にお試しセッションをお受けください。
コーチングの最大の魅力は未来思考の視点を持ってもらえるということです。未来思考矯正。
矯正下着みたいですね？(笑)
未来を思い描くことなくして引き寄せなんてできませんよ。
その未来思考を一緒に探し、一緒に見て、そこに行くための行動を落とし込んでいくのがコーチングです。
すごくいいでしょ？
私のクライアントには婚活女性もたくさんいるのですが、婚活を頑張っている割に、
自分が結婚した時のリアルな想像ができなかったりします。
過去の失恋の傷にいつまでも囚われていたり、結婚や幸せになることに潜在意識でブロックがあったり。
私も20代の頃に大失恋をし、人生最大のパンチを食らったときに、このマインとを変える方法を学び、
自分で強く決意したのです。
「未来だけ見よう！」と。
以前恋愛の引き寄せ質問コーナーでも書きました。
質問：昔の彼が忘れられません。
答え：
忘れることはありませんよ。ただいつもそのことを考えているのはもったいない、自分の思考に気が付いたら
未来の素敵な恋愛に思考をシフトする練習をしましょう！
愛していた人を忘れよう忘れようとすればするほど執着するものです。忘れる必要はありません。
私は今でも時々元彼の夢をみますしたぶん生涯忘れることはないと思います。ただ一緒にはいられないのなら、
その恋は大切な輝く思い出として胸の中の宝石箱にしまっておきましょう。
そして、未来を見ましょう。
あなたの幸せな未来を。
次に恋をするのならばどんな相手としたいか？
どんな恋をしたいか？
その時のあなたはどんな女性か？
それから妥協はしないこと！
妥協して結婚しようとしている女性のなんと多いことか！
お金の使い方と同じです。
お金を引き寄せたいのならば、妥協して買わない！
安いからとか、セールだからとかで大切なお金を使わないことです。
大切なお金は本当に大好きなものに使いましょう。
そうするとあなたは毎日大好きなものに囲まれていることになります。
大好きなものは大切にしますし、毎日の幸せ感が全然違います。
恋愛や結婚に妥協するのは、貴重なあなたの人生を妥協することです。
あなたは潜在意識に「私は妥協した人間だ」と刻んでしまいます。
今日はBMWの点検のため松山に行ったついでに三越でお買い物。
またまた大好きなブランドのブラウス2枚と淡水パールのチョーカー。
嬉しい。
大好きなものに囲まれているのは幸せ感満載ですね。
私のセッションでも
「結婚したい。」「彼氏ができない。」と相談に来る方
いっぱいいます。
自分に彼氏ができる、」結婚する。っていう
覚悟っていうか、
想像というか、約束というか、
「自己像」が全然なかったりします。
自分では「結婚したい」って言いているけど、
潜在意識では「自分なんて結婚できるはずがない。」って思っているパターンがほとんどです。
現実世界に現れているのは
例外なく
「自己像」です。
他の人がどう思っていようと関係なく
「自分はこれこれこういう人間だ！」と潜在意識が思っている
その通りの自分になります。
大してかっこよくもないのにやたらモテている男子や、
すごくイケメンでスタイル抜群なのに、なぜかモテない男子、
いますよね。
モテるかどうか、は
イケメン度でもなければ、残念ながら人間性でもなく、
「自分はもてる。」っていう
「自己像」なのです。
私たちは
自分の潜在的に考える「自己像」を
この現実という幻想の中で立ち表しているのです。
それが、潜在意識という点がやっかいですよね。
本人は無自覚ですから。
でも、大丈夫！！
ここからが、引き寄せのすごいところです。
潜在意識は書き換え可能です。
すごーい長い文章になっちゃたので、
続きは明日。
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〒793-0001 愛媛県西条市玉津625-18
TEL：089-727-5083
