月別アーカイブ: 2018年8月

個人セッションの前準備をするかどうか、を以前コーチ仲間と話したことがある。

あえて準備をせずに自分の直感で進めるという人もいたが、私は絶対に事前準備をする派である。

下手をしたらセッション時間よりも長い時間をかけて過去の資料を読み込み、今日はこんな方針でいこうと決めて本番を迎える。

もちろん準備どおりにいくことばかりではないけれど。

私のセッションはたいてい00分（１０；００とか、１３；００とか）に始まるんだけれど、数分前にはデスクに座ったまま瞑想をする。

なんとなく直感が磨かれるような気がしていつも欠かさず瞑想している。

この時間がとても至福の時間で、自分がゼロになるような感覚。

ゼロベースに戻る感じ。

とても気持ちいい。

少し前に退院しました。ご心配おかけして申し訳ありませんでした。

blogを１週間もお休みしてしまいました。

ほんの夏風邪かと思っていたら、39度の熱が出て病院に行ったらすでに敗血症の疑いと言われ入院。それから2週間も熱が下がったり上がったり。

ご飯がまったく食べられず、すごくだるくて寝返りさえもつらい。あまりにも辛くて途中で気持ちがくじけそうになりました。

でも、この仕事を全うしたい。せっかくのご縁をいただいたこの仕事をちゃんとやりたい。

だからもうしばらくは頑張って生きていたい！とすごく思いました。

今まであまりにも自分のことばかり考えて生きてきたので、これからはもっと人の役に立ってからじゃないと神様にこっちに来ていいよと赦されないような気がしています。

またこうして自分の家に帰ってきてブログが書けて本当に嬉しいです。

今日も2件個人セッションがあったのだけれど、瞑想しながら「私ちゃんと生きているな」て感じました。

生きているだけでありがたい。

そう考えると私は今までにも何度も大病をし、そのたびに忘れていた「生きていることへの感謝」をあたらめて突きつけられています。

いつも感謝のゼロベースに強制的に引き戻されています。

「今日も私を生かしてくださってありがとうございます。」

今日はそんな祈りとともに瞑想しました。

生きているだけで本当にありがたい。

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

みなさまとのご縁に感謝いたします。

さくらあくり

「なんくるないさ箱」　は

どうしても、プラスに考えられないことを入れる箱です。

考えることを放棄する箱とも言えます。

頭？心？まあ。どちらでも

想像の中でつくってもいいし

想像が苦手な人は

実際にいらない箱に「なんとかなる箱」と書いてもいいです。

その場合はチラシの裏面などに

心配事を書いて

まるめて本当に箱に放り投げましょう。

実際にやってみると、結構すっきりするから不思議ですよ。

想像で納得できる人は想像でもいいです。

でも、

なんでもかんでも入れないでくださいね。

考えたり、対策しなくちゃならないことは

ちゃんと考えてください。

たとえば、

人間ドックの再検査の結果待ちとか

いまさら対策が考えられる訳じゃないし

結果がよくなるわけじゃなくて

逆に思い悩むことで

思い悩む状況を引き寄せてしまいますよね。

旦那さんと近所のカフェでモーニングしながら

のんびりブログ書いています。

ベーグルが美味しいお店です。

昨日旦那さんの夏祭りの抽選会で

掃除機当たりました！

我が家には気に入った掃除機があるのですが

実家に電話したら、

掃除機をもう２０以上前のものを使っているので

そろそろ買い替えようかとおもっていた、

というので

お盆に実家に持っていくことにしました。

おかげさまで

親孝行ができます。

クライアントさまで

商業用の冷蔵庫が壊れてしまって

もう古いから買い替えなくちゃならないなー

でも、１００万円くらいかかるー

と思いながら

業者さんに来てもらって

リセットボタンを押したら

直ったんですよ、というお話を聞きました。

１００万円引き寄せましたね！

もし壊れていたら１００万円支払うところでしたものね。

小さな引き寄せの積み重ねの先に

大きな引き寄せはやってきます。

日々のささやかな引き寄せを

喜びましょう。

ちょっとしたお得だったり、

ちょっとしたラッキーだったりしたこと

感謝日記に書いていますか？

引き寄せるものは「感情」です。

小さな引き寄せを喜ぶきもちが

次の喜びを連れてきます。

　　　　　　　よろしければぽちっとお願いします。

にほんブログ村

先日の「未来日記」のワーク

へコメントいただきました。

lily navy さん　　からのコメントです。

一時期、未来日記的に叶えたいことや

達成したいことを手帳に書き出していたんですが、

叶わなかった時にガッカリしてしまいいつの間にか書かなくなってしまいました(>_<)

未来日記に書いた通りにならなかったときは、どんな気持ちでいるのが適切なんでしょうか？

良ければ教えて下さいm(__)m

コメントありがとうございます。

lily navyさんは時々コメントくださって、

私も大変学びになります。

私の返信です。

lily navyさんいつもコメントありがとうございます。

私も全部叶っているわけではありませんよ。

でも、「がっかり」はしません。

もしひとつでも叶ったら、感謝しかありませんし

叶わなくても、今ではなくて、きっといつか叶うにちがいない、

と思ってやっぱり感謝します。

「がっかり」の気持ちの裏には、今足りない感はありませんか？

例えばですが、20日までに支払いがあるので、

あと２０万円欲しい。

と思い

「〇月２０日２０万円引き寄せました。」と

書いたときの心の中には

あと２０万円足りない・・という思いが隠されてはいませんか？

潜在意識は正直なのであと、２０万円足りない現実を引き寄せます。

そういう時はむしろ未来日記に書かない方がいいかもしれません。

なんとかなるさ、と思っていると案外なんとかなったご経験はありませんか？

未来日記はあくまでも、感謝日記の付録です。

lily navyさんが以前コメントくださったように

穏やか気持ちで、叶ったらありがたいな、

今じゃなくてもきっといつか叶う、

くらいでちょうどいいかと思います。

ワクワクする内容で、楽しみながら。

lily navyさんの返信です。

その通りです(>_<)

ワクワクしたり感謝しながら書いてませんでした…

叶わないと困る!みたいな感じで書いてました…

ある意味ちゃんと引き寄せてたわけですね。

納得しました(>_<)
ありがとうございますm(__)m

お気持ちよくわかります。

私も今まで何回も、いえ何十回も、失敗しています。

本当にあった引き寄せ失敗の物語シリーズ

書こうかな。

ちなみに以前一度リブログさせていただきましたが

lily navyさんのブログで泣きそうになりました。

　　　　　　

ブログカスタマイズしてくれた、お友達の　さおりちゃんが

私の紹介をしてくださいました。

さおりちゃん、ありがとうございます。

以前紹介した助産師の友人のFacebookを本人の許可を得て、

ご紹介いたします。

１２年間家族だった、愛犬のチップが

今年の2月に亡くなりました。

悲し過ぎてしばらくは、誰にも話せませんでした。

月曜日に普段大変よく食べるチップがご飯を食べなくなり

火曜日から病院で点滴を毎日受けていましたが、

３日ほど通院しただけで、

金曜日の朝には亡くなっていました。

あっという間でした。

大阪から息子も帰ってきてくれて

家族３人でペット霊園に見送りに行きました。

ビーグル犬のミックスで

大変元気がよくて

お散歩と食べることと、家族のことが大好きでした。

おなかを上に向けて人間みたいに大の字に寝る

変わった犬でした。

その時私はすでに毎日「感謝日記」を書いていました。

その日はさすがに「感謝日記」は書けないだろうなと

思いました。

が、

感謝日記をひらくと

たくさんの言葉が浮かびました。

チップ家族になってくれてありがとう。

お散歩にいつも付き合ってくれてありがとう。

いつも大好きでいてくれてありがとう。

チップがいてくれたから、愛媛に来てもさみしくなかった。ありがとう。

ごはんいっぱい食べてくれてありがとう。

つきないくらい

チップに対する感謝が湧いてきました。

あっという間に２ページも感謝の言葉でいっぱいになりました。

チップが家族でいてくれたことで

どれほど救われたことか、

どれほど毎日を楽しませてくれて、

どれほど必要とされる幸せを味わったか。

みんなが寝静まった深夜に

泣きながら「感謝」の言葉を書いていると、

不思議なことに

いないはずのチップの匂いがしました。

「さよなら。」

を言いに来てくれたんだな、と感じました。

チップありがとう。

どうか、天国でチップが笑っていますように。

その日の「感謝日記」の最後にそう書きました。

「感謝すべきこと」は

探すものでも、みつけるものでもなく

ただ、そこにあるものです。

たとえどんな状況でも

「感謝すべきこと」は、そこにあります。

どこにも隠れてはいません。

ただ、当たり前すぎて

見えていなくて

気が付かないだけです。

失ってから気づくことのなんて多いことでしょう。

チップを亡くしてそう思いました。

ただ、あたりまえに

空気のようにそこにあること。

あなたにとって、

それこそが最大の「感謝すべきこと」に他なりません。

今日も読んでくださってありがとうございます。

今日もあなたが素敵な笑顔で輝きますように。

さくらあくり

昨日のひとりでできるワークシリーズのつづきです。

過去記事

恐れと不安を手放すひとりワークは　　　こちら

今日は　　「未来日記」のワーク　です。

本当は「感謝日記」と別のノートで書くといいんですが、

私は大変なめんどくさがりなので

一緒に、同じページに書いています。

名前の通り、

未来のあなたが書く日記　です。

一年後でも、３年後でも、とくに決まりはなくて、

好きな日付で書いてください。

あくまでも、

未来のあなたが書く、日記　ですから

当然、過去形　です。

私はその日の一か月後の日付で書いたり、

１年後の日付で書いたり、

思いついたまま書いています。

私のようにブログなどで公開しなければ、

誰にも見られることはないので

自由に好きなことが書けます。

未来の自分になったつもりで。

ボロボロになってしまって見えにくいかもしれませんが、

私はノートの表紙の裏面に

感謝日記

書いたことが本当になるノート

と書いています。

気分は　魔法のノート　で

書いたことが現実化するという設定です。

今見返してみると

車を買うなんて話がまだ全然出てもいない時に

BMWでジムへ行きました。とかいていたり、

痩せました。体重が○○ｋｇになりました。と書いていますね。

（この一か月、夏バテで少し痩せました。）

結構実現してることもあります。

あとは、まだまだ来年のことだったりするので

わかりませんが。