GCS認定コーチランキングに参加しています。 
応援よろしくお願いします。
タオル美術館の壁
前回の記事のステップでは無意識で身に着けてしまった自分のイメージがどうやって作られてきたか？
にフォーカスしました。
あなたの自己イメージは親からの刷り込みや、過去の経験のうちの一部から
自分が採用していることに少しでも気づいてもらえればいいかと思います。
タオル地でできたオブジェ
自己肯定感とセルフイメージを劇的に上げる・ひとりでできるワーク
STEP ４ 口癖と心の声に注意を払う（できればノートに文字化する）
やりかた
★あなたがふとした拍子につい出る口癖や、心の中で会話している心の声に
注意し意識てみてください。
自分を貶したり、バカにしたりしていませんか？
自分の悪口を言っていませんか？
例）
・ホントバカなんだから・・・（ちょっとした些細なミスを犯したときなど）
・私ってホントダメだな・・・
・もうヤダ！
人は一日に何万回も心の中で自分と会話しているそうです。
つい出てしまう口癖や心の声こそ、無意識なだけに正直な本音が出てしまうもの。
そんなマイナスな口癖は毎日数えきれない回数自分に言い聞かせることで、
さらに自分をマイナスへ追い込んでしまうという悪循環を生んでいます。
★自分の口癖を意識できたら、ちがう言葉に置き換えてみましょう
例）
・ホントにバカだなー → 学びのチャンス！・次は注意しよう！・ラッキー
・ホントダメだな → ここから成長！私はできる！私は才能がある！
・もうヤダ！ → ツイてる！ありがたい！
なりたい自分だったら、つまり理想の自分だったらどんな言葉を使うかを考えてみるといいと思います。
その理想の自分が使っているであろう口癖を今使いましょう！
プラスの言葉で違和感のない、納得のいくもので。
ミスった時などは瞬間的に「バカだな！」って言ってしまいますよね。
言ってしまってもいいですから後で言い換えてください。
口癖を「ラッキーツイてる」に全部変えただけで運勢が大きく好転したという話を何度も聞いたことがあります。
ラッキー・ツイてるなどのプラスの言葉は先に言ってしまうと
あとは脳（潜在意識）がその状況の中でラッキーなことやツイてることを暗闇にライトを当てるように
探し出してくれて、どんどんラッキー・ツイてる状況が引き寄せられてきます。
ムーミン館が併設されています
口癖を意識してみたときに気づきませんでしたか？その口癖だれかに似ていませんか？
親や親しい人の口癖を無意識で使っていることが多く、
まさに親から刷り込まれていた言葉だったり、親からいつも言われて嫌だと思っていた言葉を今でも自分に言っていたりするものです。
育ってきた環境の影響は想像以上に大きいですね。
今日の写真はお隣町の今治市にあるタオル美術館で撮りました。
ショッピングもできますし、ムーミン館に癒されるので時々行きます。
今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたがあなたを愛せますように。
さくらあくり
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前回の記事のステップでは無意識で身に着けてしまった自分のイメージがどうやって作られてきたか？
にフォーカスしました。
あなたの自己イメージは親からの刷り込みや、過去の経験のうちの一部から自分が採用していることに
少しでも気づいてもらえればいいかと思います。
タオル地でできたオブジェ
自己肯定感とセルフイメージを劇的に上げる・ひとりでできるワーク
STEP ４ 口癖と心の声に注意を払う（できればノートに文字化する）
やりかた
★あなたがふとした拍子につい出る口癖や、心の中で会話している心の声に注意し意識てみてください。
自分を貶したり、バカにしたりしていませんか？
自分の悪口を言っていませんか？
例）
・ホントバカなんだから・・・（ちょっとした些細なミスを犯したときなど）
・私ってホントダメだな・・・
・もうヤダ！
人は一日に何万回も心の中で自分と会話しているそうです。
つい出てしまう口癖や心の声こそ、無意識なだけに正直な本音が出てしまうもの。
そんなマイナスな口癖は毎日数えきれない回数自分に言い聞かせることで、
さらに自分をマイナスへ追い込んでしまうという悪循環を生んでいます。
★自分の口癖を意識できたら、ちがう言葉に置き換えてみましょう
例）
・ホントにバカだなー → 学びのチャンス！・次は注意しよう！・ラッキー
・ホントダメだな → ここから成長！私はできる！私は才能がある！
・もうヤダ！ → ツイてる！ありがたい！
なりたい自分だったら、つまり理想の自分だったらどんな言葉を使うかを考えてみるといいと思います。
その理想の自分が使っているであろう口癖を今使いましょう！
プラスの言葉で違和感のない、納得のいくもので。
ミスった時などは瞬間的に「バカだな！」って言ってしまいますよね。言ってしまってもいいですから後で言い換えてください。
口癖を「ラッキーツイてる」に全部変えただけで運勢が大きく好転したという話を何度も聞いたことがあります。
ラッキー・ツイてるなどのプラスの言葉は先に言ってしまうと
あとは脳（潜在意識）がその状況の中でラッキーなことやツイてることを暗闇にライトを当てるように
探し出してくれて、どんどんラッキー・ツイてる状況が引き寄せられてきます。
ムーミン館が併設されています
口癖を意識してみたときに気づきませんでしたか？その口癖だれかに似ていませんか？
親や親しい人の口癖を無意識で使っていることが多く、
まさに親から刷り込まれていた言葉だったり、親からいつも言われて嫌だと思っていた言葉を
今でも自分に言っていたりするものです。
育ってきた環境の影響は想像以上に大きいですね。
今日の写真は隣町の今治市にあるタオル美術館で撮りました。
ショッピングもできますし、ムーミン館に癒されるので時々行きます。
今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたがあなたを愛せますように。
さくらあくり
今日も個人セッション本当に楽しかったです。
みなさまのご縁に感謝いたします。
潜在意識を書き換えて、幸せを引き寄せるコーチング、プロコーチのさくらあくりです。
今日は夢を叶える７ステップのつづき。
今までの記事はこちら 
今日は夢を叶える７ステップ ステップ６ 感謝する。
ステップ４で 恐れや、不安を手放したあなたは、必ずここへたどり着くはずです。
それから、
ステップ５でかけた小ステップの階段をきちんとかけられたあなたは、今、その階段を登っているはずです。行動を起こしているはずです。
その行動こそ、あなたが夢にたどりつくための、大切な道であり、方法です。
まだ、夢は叶っていなくても、夢に向かう道をあなたは歩いています。
そのことに 感謝 できますか？
今回も私の夢をシェアしながら、
私の例でいいます。
私の夢は
・書籍を出版したい。
・コーチングの仕事をもっとやりたい
・人に出会いたい
・人を癒したい
・たくさんの人に知ってもらいたい
私はまだ、有名なコーチではありません。
でも、毎日コーチングのお仕事をさせていただいています。
毎回言ってるけど、本当に楽しくて、感動的で、幸せです。
毎日感謝でいっぱいです。
私はまだ書籍はだしていません。
でも、こうして毎日ブログを書かせていただいています。
大変大変ありがたいことに毎日たくさんの方にお読みいただいています。
だから、私は今幸せです。
とても感謝しています。
この感謝しながらの行動の先にこそ、夢はあるのだと思っています。
感謝と喜びの先には、感謝と喜びの現実が引き寄せられます。
今はまだ夢の途中だから、当然まだ足りないのだけれど、
足りなさに注目する気持ちは、足りなさしか引き寄せません。
今やれていることに、どれだけ感謝し、喜びを見出し、その先の夢にむかっている。
その感覚が、夢を実現していく大切な過程です。
あなたが今やれていること、今あるもの、今手にしているものに感謝しましょう。
感謝の先に必ず次のステージが引き寄せられてやってきますよ。
夢を叶える７ステップ・・・引き寄せの法則の使い方
ステップ ７ 行動する。
あとは、感謝しながら、喜びながら、ひたすら行動あるのみです。
ここまできたら、あなたの夢は必ず叶います。
私が考えたこの７ステップのメソッドは
自分の中の感情を確認して、手放していくというところがポイントで、
これを乗り越えられれば、あとはそんなに難しくはないと思います。
でも逆に、そのポイントをしっかり乗り越えられないと先に進めないどころか、
「逆引き寄せ」といわれる状況に陥ってしまします。
〒793-0001 愛媛県西条市玉津625-18
TEL：089-727-5083
