日別アーカイブ: 2018年10月16日

GCS認定コーチさくらあくり のページ

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アセンションの影響でしょうか？時間が益々早くなっているような気がします。

 

 

スタバで熱々アップルパイいただきながらお仕事中

 

 

気が付いたら1週間もblog更新していませんでした・・・・m(_ _)m

忙しい・・とかなんとか

言い訳はいくらでも出てきますがやろうと思えばできたはず！

反省中

 

 

先週山の手ホテルに宿泊した時にいただいたモンブラン。

 

 

今日は長らくお待たせしておりました

 

自己肯定感とセルフイメージを劇的に上げる…ひとりでできるワーク

STEP 7　　全ての責任は自分にある

 

 

この世は「無」です。

本当は何もない。

 

 

すべての現実は私たちが作り出している「幻想」です。

私たちの中の潜在意識がこの現実を創り出してるのです。

 

 

それが仏教でいうところの「空」の思想ではないかと思います。

そう考えてみると全て辻褄があうので、私はこの考え方を採用しています。

先週末宿泊した道後温泉の山の手ホテル。オールドイングランドがコンセプトのホテルです。

 

 

他の誰のせいでもない。

環境のせいでも、世の中のせいでもなく

全てが私たち自身の心（潜在意識）が寸分の狂いもなく現れた結果なのです。

 

 

そういう考え方のもとであなたの現実を俯瞰してみてください。

 

 

あなたのそのつらい現実は、あなたの中のどんな思考が創り出しているのか？

について考えてみてください。

 

やり方

★いつものようにノートの見開きの左にあなたの現実を箇条書きにしてみてください。

 

 

どんなことでもいいです。今気になっていることを書いてみましょう。

例えば恋愛ならば恋愛の現状を、お金ならばお金の現状を書きます。

 

 

例）

・現在年収は○○である。

・仕事は○○をしている。

など

 

 

★次に自分の理想を書いてみます。

 

 

例）

・本当は年収○○ほしい。

・本当は仕事はもっとこうありたい。

 

 

★その現実と理想を客観的に眺めその間にあるギャップについて考えてみてください。

その時の気づきを箇条書きにしてみてください。

 

 

例）

・自分は年収○○くらいの器だと思っているのかな？

・もっと仕事をバリバリこなしたいけど、なんか違和感も同時に感じる。

・本当はもっとのんびり過ごしたいと思っている。

など

 

 

もっとたくさん書いてみてくださいね。

その中に上記のようなメンタルブロックだったり、自分が採用している固定観念などを発見できると思います。

道後温泉本館　夜はとても幻想的ですよ。

 

 

やってみるとわかりますが

メンタルブロックや固定観念を発見するのは結構難しいですよ。

 

 

でもまずは自分の理想と現実のギャップを「客観視する」ことから始めてみましょう。

そこに必ず気づきが産まれますから。

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あながあなたを愛せますように。

さくらあくり