日別アーカイブ: 2018年12月2日

「アストラル体がずれているよ」

 

いつものように胡坐姿勢で呼吸に集中しているとどこからともなく声が聞こえてきました。

 

「えッつ！！アスト？？？」

 

「はめて！ちゃんとはめるイメージしてみて」

 

「はめる？」

 

 

数日前から肩が痛くて、体が重苦しくてだるく、勝手に風邪気味だと思っていた時の瞑想中です。

 

 

それから私は瞑想をやめて

「アストラル体」について調べました。

 

 

「アストラル体」とは、感情を持ち、肉体を繭のように包むエネルギー体であるオーラと呼ばれるものの一部で、肉体がなくなっても存在するものらしいです。

 

 

所謂、幽体離脱や幽霊的なものもこのアストラル体だと言われています。

 

なるほど、では私の臨死体験もこのアストラス体が肉体から離れて起こったということか・・・。
そして再び瞑想にチャレンジし

 

アストラル体をモビルスーツを着るかの如く体にちゃんとはめ込むイメージを繰り返しました。

 

 

するとなんと！

あんなにだるかった体がすっきりとし、肩の痛みがウソのように消えたのです。

 

 

 

 

時々やってくるメッセージを私は女神様からのメッセージと呼んでいます。

 

が、

それは私の外のはるか遠くからくるのではなく、

自分の潜在意識の中からやってくると確信しています。

 

 

そういう時はいつも胸のあたりのチャクラのエネルギーが動くのを感じるからです。

 

 

 

 

コーチングの個人セッション中にもよくメッセージをくれます。

特に過去のトラウマを振り返ったりする過程では、クライアントに辛い過去を振り返ることをしてもらわなければならなくて

 

 

結構ビビりな私の顕在意識は、

えーーーこんなにきつく言っちゃって大丈夫かな？？と

不安になることもよくありますが

 

 

そんな時は潜在意識から強いメッセージがやって来ます。

 

 

大丈夫！これで絶対に間違っていないから。

今は泣いても大丈夫だから。

信じて！と。

 

 

今私は潜在意識からのメッセージを絶対的に信頼しています。

 

 

特別な人に特別なメッセージがあるわけではありませんよ。

誰でも必ずやってきています。

 

私もこれに気が付いたのは大人になってからで、

気が付いてみれば昔からそういうことたまにあったな、と気づいてから

そこにフォーカスするようになったら、どんどんキャッチできるようになりました。

 

 

私のクライアントさんも同じように

フォーカスしたらキャッチし始めたという人が何人もいます。

 

 

 

直感・インスピレーション・霊感・呼び方はいろいろかもしれませんが

要するにそういうことです。

 

 

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたへのメッセージがあなたに届きますように。

さくらあくり

「視点を変える」はコーチングセッションでもよく使うスキルです。

 

今日は、自己肯定感を上げる…自分軸で生きるためワーク

ステップ５　　鏡の法則　　のつづきです。

 

③相手の立場に立ってみる。

あなたがもし、親との間にわだかまりがあるならば、お母さんやお父さんの立場に立ってみましょう。

あなたがもし、傷ついた過去と葛藤しているならば、その人の立場に立ってみましょう。

 

☆ご両親ははあの時、どんな立場で、どんな環境で、どんな気持ちでいたでしょうか？

☆あなたを傷つけた相手は、どんな気持ちでいたでしょうか？

 

想像してみましょう。

 

 

例）父は高学歴でインテリだったが、社会からドロップアウトし、田舎に帰ってきて母と結婚した。

父の中には、自分はこんなところにいるはずではないという焦りがあったと思う。

エリートコースを外れてしまったことが悔しかったのだと思う。

 

母は、子供のような父をもあやして面倒見ながら、経済的にも大変な思いをしながら、子育てしていた。

 

☆もし、あなたが同じ立場だったら、どんな行動をとりますか？想像してみてください。
④第３者になってみる。

今のあなたを、誰か他人の目でみてみましょう。

友人や家族ではなく第３者の人の目で。

 

☆今のあなたはどんなふうに映りますか？

☆過去のあなたはどんなふうにみえますか？

 

 

☆今の私

例）頑張っている。

努力家。

前向き。

エネルギッシュ。

行動的。

自分を大切にしているように見える。

いつも笑っている。

 

 

あなたが自分はダメだと思っているところは、きっと第３者からは

あなたのいいところに映っているかもしれませんよ。

 

たとえば、自分より人の気持ちを優先してしまう。　　→

優しい人。

空気を読める。

自分をあとまわしにしても人を優先してくれる人。

⑤鏡の前に立ってみる。

以前にもご紹介したワークです。

鏡の前に立って、自分のために言いましょう。

 

子供のころお母さんに言ってほしかった言葉。

誰かに褒めてほしかった言葉。

自分を認める言葉。

自分をかわいがる言葉。

自分を愛する言葉。

 

 

毎日鏡に向かって言います。

「大好きだよ。」

「愛しているよ。」

「今日も綺麗だよ。」

 

 

子供だましだと思いますか？

これが毎日やっていると、本当に心に響いて、心に浸透してきます。

じわ～っと。沁みてきます。

 

 

今回は「鏡の法則」をひとまとめにしていますが。

③相手の立場にたってみる。

④第３者になってみる。

のワークは過去を癒すための過程で使ったり、最初の自分を知るという現状把握で使うこともあります。

自分や、両親などを、客観的に見ることで、新たな気づきが生まれます。