日別アーカイブ: 2020年2月16日

「好き」が分からない！

日々いろいろな人のお話を聴いていると

そういう人がとても多いな、と感じます。

 

本人は全く無意識で

自分の本当の気持ちを押し殺し、相手の気持ちを優先してきてしまったので

自分の本当の気持ちを感じられなくなってしまっている

やさしい人たち。

 

 

この人達は完全に「無意識」「無自覚」で

毎日そうやっているので

指摘されて初めて

「ああ、そうかも？！」と気が付く、

 

 

自分の気持ちを感じないようにすることが、日常なんです。

 

 

 

 

そして

大人になって

「好きにしていいよ」とか

「自分らしく生きなさい」って急に言われても‼

迷うばかりで、

 

 

自分の「好き」

や

「やりたいこと」「望み」が分からない・・・

なんせ

自分が「どうしたいか？」が分からない・・・

どうしよう。

 

 

となる訳です。

 

 

心当たりのある方いらっしゃいますか？

そんなあなた！

まずは

今までよく頑張りましたね！

 

 

自分よりも誰か（たぶん親や兄弟）を優先して生きてきたのですね。

偉かったね。

 

 

自分を褒めてあげましょう。

あなたはとてもやさしい人です。

 

 

 

 

そんなあなたへ

 

 

今日から数回にわたって

自分の「本当の望み」を見つけるワークを一緒にやってみませんか？

 

 

私は大丈夫！

自分の望みは分かります！

という方も

やってみたら新たにな発見があるかもしれません。

 

 

まず、本日は

ワーク①

「今の気持ちを感じてみること！」

今自分はどんな気持ちなのかを感じてみてください。

いつものようにノートに

「今の気持ちは？」と書いてくださってもいいです。

 

 

とくに心がざわざわするとか、イライラとかなにかの感覚をキャッチしたときこそ

その感情を言葉にしてみる。

 

 

かなしい・・・

うれしい・・

胸のいたみ・・など

 

私はクライアントさんにも

よく（何かにつけて）気持ちを書いてみて！と言っているのですが

自分の本当の気持ちって

案外わかっていなかったりしますよ。

 

 

自分の本心に気づいた時は、爆発的なエネルギーが

心の底から沸き上がってきます。

 

 

自分の本当の気持ちや望みを知るって、魂と繋がれる

ということです。

 

 

 

 

もちろん、

私たちは自分の気持ちや好みを優先できることばかりではありません。

でも、

いつもいつも後回しにされていたら

やがて

自分の要求を示すことを諦めてしまい

 

 

自分の気持ちを感じないようにしてしまうのです。

 

 

無意識でいつもいつも抑圧されていた気持ちは

やがて「怒り」になって出てきたり、

日常的な虚無感や無力感になったりする場合もあり

実は私たちの人格にも大きく影響を与えています。

 

 

明日も

「本当の望み」を見つけるワークやってみましょう！

 

 

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたの夢が叶いますように

さくらあくり