月別アーカイブ: 2020年5月

潜在意識と覚醒・悟り・チャンネル　さくらあくり公式YouTubeチャンネル」

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フツーの主婦が（晩ごはんつくりながら）覚醒しちゃった！
潜在意識と「覚醒(悟り）」のチャンネルです。

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起業して丸3年が経ちました。

あの頃思い描いていた未来に今立ってるな、と感じます。

最初はブログだけで初めたこのお仕事

 

 

今ここに立たせていただいているのは

ブログを読んでくださった、みなさまのおかげです。

 

 

私の拙いブログをお読みくださいまして

本当に

ありがとうございます。

 

 

 

 

 

昨日、近くの海を散歩しながら

今の自分には何一つ欠けていることはなく

まん丸、まるまる。(笑)

Max満たされているな‥と感じていることに、気づきました。

 

 

もちろん足りないことはたくさんあるんですよ。

まだまだ

夢の途中で

また中途半端だけど

 

 

中途半端な、進化途中人として、

未熟人として、

全然ダメな自分でも

 

 

これは、これでOKと思えます。

 

 

 

ただいつも

本当にやりたいこと、

本当の気持ちに従ってきたら、

気が付いたらここにいた、という感じ。

 

 

引き寄せの法則でいう

「心のありかた」って

案外

こんな簡単なことなんじゃないかな？

 

 

 

 

 

 

他の人からみたら、

未熟もので、

全然ダメかもしれないけど、

 

 

ただ毎日が楽しくて、

大好きだらけで

ワクワクしかない。

 

 

 

もちろん、

私って駄目だな・・・と思うこともあるよ。
（実は今日久々にショックをうけることがありました・・・）

でも

それも大事な学びで、
何を学んだのかな？と考えていたら

ショックがワクワクに変わりました。

ホント。

 

 

 

いつも私の話を無条件で聞いてくれて

整理し

新たな気づきを与えてくれる

私の愛する「ノート」の存在がとても大きいです。

 

 

いつも私のブレブレな心を

「本当の気持ち」の起動に修正してくれます。

 

 

だから

みなさん、ぜひノートやってみて。

 

 

 

 

 

 

丸3年たったのでブログをリニューアルしようと思います。
今の気持ちに正直に従って・・・。

 

 

まだ詳細は公開できませんが

超ワクワクな計画が進んでいます。

ひとつは、出版と

ひとつは、ある雑誌の取材。

楽しみ！

 

 

では、みなさま。

6月も、

自分の本当の気持ちに従って

最高の自分を発揮していきましょう！

 

 

 

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今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたが幸せでありますように。

さくらあくり

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みなさん！マインドフルネスと言う言葉はご存じですか？

マインドフルネス＝瞑想方法の名前ではありませんよ。

 

 

この瞬間の意識が、「今ここにある」状態のことを
マインドフルな状態といい、
「今ここにない」ことをマインドレスな状態といいます。

 

 

なので、マインドフルネスとは＝マインドフルな状態
という意味です。

 

 

 

私たちは、ほとんどの時間を
まだ来ていない未来の心配を心配したり
過ぎ去った過去の後悔に使ったりしていますよね。

 

 

ほとんどの思考が、実は今ここにはありません。

 

 

 

意識がマインドフルな状態になってくると
潜在意識の小さな感じ方の変化
ちょっとしたモヤモヤや、ワクワクなど
を感じることができ

 

 

潜在意識が送ってくる様々なメッセージをキャッチできるようになります。
それが、
潜在意識と繋がった状態です。

 

 

 

そうすると、
小さなワクワクや、喜びを大切にしたり
自分の本当の気持ちを尊重してあげることができますよね。

 

 

それこそが、自尊心を育てる一番の方法です。

 

 

 

 

 

 

では、

潜在意識とつながる、マインドフルな状態になるエクササイズを

ご紹介します。

 

 

 

やり方は超簡単‼
「リンゴのエクササイズ」といわれるものです。

 

 

①リンゴを用意します。（もちろんリンゴでなくてもいいです）

 

 

②初めてリンゴを見るように観察する
色や重さ、色むら、凹凸、ヘタの形、匂いなど。

 

 

③一口かじってみましょう
どんな味がしますか？舌や歯で感じる感触は？かんだ時のシャリシャリする触感、味、
甘いですか？
今体感していることを全力で感じてください。

 

 

④20回～30回噛んでみましょう。
噛むほどに味が変わりますか？感触はどうですか？

ちゃんと感じられていますか？

 

 

⑤喉を通っていく感じ、食道を通る感じを感じてみましょう。

 

 

このようにリンゴを感じ、

一口一口リンゴを味わいながら、丸ごとひとつ食べてみてください。

 

 

 

このエクササイズできれば一日1回、

できなかったら時々でもOKなので
ぜひやってみてください。

 

 
このマインドフルな状態を体感していると
だんだんに

 

 

一杯のお茶を飲むとか、シャワーを浴びるとか、そういう日常のことに
マインドフルを感じられるようになります。

 

 

そうすると気が付くはずです。

 

 

ただこの1杯のお茶を飲むということ、
ただここに存在しているということ
が
涙が出るほど幸せだ・・・・・ということに！

 

 

この瞬間、この場所に、ただ存在することの奇跡と

至福感で、

強烈な感動を感じます。

 

 

瞑想も同様に、「今ここ」のマインドフルの状態の

最終的に行きつく場所はそこ！

 

 

泣けるくらいの至福感！

 

 

何回もやっているうちに必ず辿り着けますよ。

 

 

 

 

 

リンゴがなかったら、

今日いただくご飯の、お味噌汁の1杯を感じてみるでもいいです。

 

 

 

マインドフルな状態になると
潜在意識とも繋がりやすく、

潜在意識のメッセージもキャッチできるけど、

インプットもしやすい！

 

 

ただ存在していることの奇跡に心から感謝できるようになったら

もう

この世界には喜びしかないですよね！

たとえその瞬間だけでも。

 

 

この体験、

必ず意識レベルを大きくあげてくれますよ。
 

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さくらあくり

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YouTubeチャンネル毎日更新しております。

聴いてね。

 

 

 

 

覚醒（悟り）なんて、なんと偉そうに！

私は我欲にまみれた、未熟な人間ですが・・・

 

でも

 

 

この世界は「無」であり

私たちのみている現実とは、私たちがつくりだしている幻想である。

 

 

これが般若心経でいうところの「空」という思想であり

覚醒(悟）とは、それを本当の意味で知ることである。

 

 

 

 

一度この世界は幻想だ！と、知ってしまったら

もう元には戻れなくなってしまいました。

まるでパラレルワールドの別の世界へ来たようで。

 

 

 

覚醒なんて、えらそうなもんじゃないですけど・・・

これもひとつの考え方で

そう考えるとすごく納得がいくので、

まあ、それもいいかと思っています。

 

 

 

覚醒の詳細知りたい方はぜひYouTube聞いてね。

 

「フツーの主婦が（晩ごはん作りながら）覚醒しちゃった！お話」

 

 

 

 

 

 

 

 

引き寄せの法則の真実とは、心の中の状態が

そのまま外に現れているということ。

 

 

つまりこの世界はすべて「自己投影」で

全部私たちが創り出し、

解釈し、

それを現実だと思い込んでいる。

 

 

だから

現実は自由自在に作り替えることができ

未来は自分で決められるのですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はクライアントKさんからのLINEをご紹介します。

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

引き寄せの法則は魔法ではないのですね！

 

魔法のような感じに見えますけど

魔法ではなく、やはり「あり方」なのですね！

あり方ができていれば願いが叶うのが早いのかもな、と思いました。

あとは行動と言動。

 

何ていうか、

それを受け取る覚悟、それを受け取る姿勢、構ができていると

どんどん願いが叶うのですね。

 

正直今まで信じ切れていなかったのですが

だんだん引き寄せの法則を感じられて

世の中には科学で解明できないことがたくさんあるんだと思いました。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

Kさんいつも嬉しいLINEありがとうございます。

Kさんはいろいろなことどんどん引き寄せています。

これから益々引き寄せると思います。

 

 

Kさんのおっしゃる通り！

引き寄せの法則はどこかから望むものをひっぱってくるのではなく

いつもの自分の心の在り方が

そのまま現実化されているということで、

だから、

現実をみれば、その人の潜在意識が分かるのです。

 

 

 

 

 

毎日、大変ありがたいことに

コーチングのお仕事、毎日いそがしくさせていただいています。

 

 

それから

コーチ養成講座の生徒さんたちが

みなさん素晴らしくやる気があり、優秀で、

私もすごく刺激もらっています。

 

 

毎日が楽しい・・・・。

ワクワクがとまりません。

 

 

これからも、みなさんのお役に立てるよう

最高の私を発揮していきたいと思います。

どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

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昔まだタロット占いの仕事をしているとき

 

 

知人に勧められて

ホームエステセット（２０万円）を

頑張って買いました。

 

 

当時は、１回５００円のタロット占いで

イベントに出させてもらったり、

口コミのお客さんに呼ばれて訪問占いしたりと

 

 

なんとか、かんとか自分が働いて貯めた

２０万円をほぼ全額おろして買いました。

 

 

 

エステセットが家に送られて来たときは

嬉しかったけど、

 

 

お金を振り込むときは

お金を失ってしまうという喪失感で・・・・

 

 

貯金ができない私って駄目だなー、と自分を責めさえしました。

 

 

 

 

 

 

 

そう思いながら振込した時

ふっと気が付いたのです！

 

 

もしかしたらこれが「貧乏思考」なのではないか！

 

 

たぶん

お金持ちは、家にやってきたホームエステセットをすごく喜んで

喪失感なんて感じないんじゃないだろうか！と。

 

 

 

と同時に

それは本当に欲しかったですか？？？と

自分に問いただしました

知人の手前で買ったんじゃない？

 

 

 

 

 

自分の「貧乏思考」に気が付いた私は

ノートに

こう書きました。

 

 

ー「貧乏思考」脱失ルールー

１、本当に欲しいものしか買わない

１、お金の代わりに手に入った幸せを手放しでよろこぶ

１、お金を払うときは、幸せにしてもらったお礼だとおもって喜んで払う

１、喜んで払えるものしか買わない

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今はタロットをやめてコーチングのお仕事をさせていただいて

 

 

１回のセッションが当時の○○倍の金額で、

当時の○○倍の人数のクライアントさんたちとお仕事させていただいています。

本当にありがたいです。

 

 

ここに至るまでには、他にも様々な要因があるとは思いますが

 

 

でも

 

 

あの時、貧乏思考からの脱出ルールによって

思考がシフトできたのではないか、と確信しています。

 

 

私なんかまだまだお金持ちとはいえないですけど・・・。

 

 

 

このルール、すっかり忘れていたのですが

先日

ノートを整理していたら当時書いたものが出てきて

 

 

これはみなさんにシェアしなくちゃと思いました。

 

 

あまりよくは覚えていませんが

このルールを書いてから

不思議と

お金に対する「不足感」や「不安」がなくなっていったような気がします。

 

 

 

 

あの時のホームエステセットはどうなったかというと・・・

実は

今でも愛用しています。

 

 

貧乏思考とお金持ち思考

と

お金を引き寄せ

 

 

ぜひ、あなたの思考に注視してみてください。

 

 

 

 

 

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引き寄せの法則の本に

「いい気分を選択する」と書いてありますよね。

 

 

いい気分でいると、いい気分の現実がひきよせられる

 

 

その通りだと思いますけど

では、もっと具体的に「いい気分」ってどういうことでしょう？？

 

 

私はコーチなので

曖昧な言葉にとてもひっかかってしまって・・・

より具体的にしないと気が済まないんですよ。(笑)

 

 

 

で？

いい気分とは？

 

 

 

 

 

 

 

波動とか、意識レベルのレベルとは

自己肯定と、自己容認力のレベルだと

昨日も書きましたが

もちろんそれだけではないですよ、

 

 

ただ

自己肯定感や自己受容が上がると

すべてを容認できるようになり

より多くのことをより深く認識し受容する力が格段にあがるので

全体として

意識レベルが上がるのだと思います。

 

 

 

たくさんのクライアントさんたちを見ていて感じるのは

自己容認力が上がると

 

 

まず

 

不足感を感じにくくなり

執着心が少なくなり、

 

 

人と比べたり

争う人が周りにいなくなり

戦わなくなります。

 

 

人生を自分で無理やりコントロールしようと

いう思いがなくなって

流れに任せられるようになってきます。

 

 

 

 

これは昨日、

元クライアントのMさんが送ってくださったLINEです。

 

↓

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

引き寄せってわたしが世界なんですね。

他の誰でもなく、私が世界なんだっていうことがわかりました。

 

 

お金の引き寄せも自分が自分をどう扱うか、

周りの人の関係も家族とのこと、

仕事のこともみな自分の内側が反映されたものなのですね。

今まで本当に自分のことを大切にしていなかったんだなあと思いました。

 

 

物事に対する焦りというか、執着がきえてきたのです。

私は私の人生を創造するんだと思っています！

 

 

（クライアントMさんのLINEより一部抜粋）

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Mさんの文章には

たくさんの事例が書かれていました

 

 

以前だったらゆるせなかった職場の人の言葉が、全然気にならなくなったり・・・

お父さんが急にお風呂掃除をしてくれたり・・・

 

 

長くなので事例は割愛しましたが

現実が大きく変わってきたのを感じます。

 

 

 

 

このMさん

コーチングセッションが終わった直後に

なんと

栄転（出世）いたしました！

 

 

 

 

Mさんはセッションをうけながら

毎日のようにノートで自分と向き合い

自己肯定感と、自己容認力が大きく上がり

 

 

結果として周りの現実が変わり

それから

現実の捉え方が、今も大きく変化しつづけています。

Mさん素晴らしいですね！

 

 

 

 

 

 

引き寄せの法則でいうところの

いい気分とは・・・・

 

 

 

いい気分でいよう！とかではなく

自己を容認したことで

周りが変わり、

周りの受け止め方が変わり

いい気分しかない、という状態にどんどんなっていく気がします。

 

 

 

信頼して、人生の流れに任せられる

だから

不安がなく、

むしろ

安心しかない。

 

 

そんな状態なんじゃないでしょうか。

 

 

そうなってくるともうワクワクしか感じませんし

人生がめちゃくちゃ楽しくなって

それから

その後に

驚くような引き寄せがやってきます。

 

 

 

私自信、そんな心理状態のときに

突然

「癒しフェアのゲスト登壇者」としてお声掛けいただきました。

 

 

何で！私が⁉

という感じでしたが、

 

 

引き寄せるってこういういことか・・・と実感しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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この世界は、私たちの潜在意識が創り出している幻想であり

本当は何もない・・・・

 

 

それが般若心経で言うところの「空」という思想ではないかと

私は考えています。

 

 

そして「悟る」とは

「そうか！すべて自分が創っているんじゃン‼」と

潜在意識の領域で知ること。
（体得すること）

だと思います。

 

 

 

 

引き寄せの法則の真実は

「心の状態」「心の在り方」がそのまま、外の世界に現れている

ということで、

 

 

つまり

全ての現実は、自己投影（Self projection・セルフプロジェクション）なのです。

 

 

 

自分をどれだけ肯定できるかのレベルが

他者を肯定でき、現実を肯定できるレベルです。

 

 

現実（他人を含む）との折り合いは、自分自身との折り合いそのもの

だといえます。

 

 

 

 

 

 

 

「波動を上げましょう！」

「波動をあげると現実が変わります！」

 

 

波動、これを意識レベルという人もいますが、

では

波動の高い、低い

意識レベルの高い、低い

とは、なんですか？何が高い、低いでしょうか？

 

 

 

それは

「自己容認力」「自己肯定感」のレベルです。

 

 

自己容認力が高い人は、

他者も、現実も容認する力が強く、

結果、前向きな考え方ができ、良い気分を選択しやすく

 

 

 

自己容認力が低い人は

他者、も現実も容認できず

その現実に悩み、マイナスな思考に陥りがち、マイナスな気分を選択しがちです。

 

 

 

だから

自己容認力があがると、意識レベルが上がり、波動があがるのです。

 

 

 

 

 

 

 

この世界は私たちの潜在意識が創り出している幻想であり

本当は何もない

本当は「空」であり、「無」です。

 

 

だから、

未来は自由自在に作り替えることができる！のです。

 

 

①波動（＝「自己容認力」）を上げて、

②未来のビジョンをしっかりもつ

こと！

 

これが

セルフプロシェクション（Seif projection) = 自己投影の原則

で

「引き寄せの法則」の本当の使い方

だと私は考えています。

 

 

なんか

最近同じことばかり書いていますが・・・

「今」これを伝えるように！という強いメッセージが少し前から来ています。

 

 

今こそ必要なようです。

 

 

 

 

 

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今はジムがお休みで

いけないので、家でストレッチをしています。

 

 

筋トレとか、ストレッチって結構たくさん数を数えるんですよね。

その数をかぞえる代わりに

「ありがとうございます。」といってみるのはいかがでしょうか？

 

 

「いち」「にい」「さん」の代わりに

「ありがとうございます」

「ありがとうございます」

「ありがとうございます」と言って、指を折っていく。

という感じ。

 

 

私はいつも意識してこれをやっているのですが

（時々忘れます）

 

 

これをやっていると

本当に不思議なことに

じわーと、ありがたい感じが胸にひろがってきて

感謝できることが次々に頭に浮かんできて

あったかくて

幸せな気持ちになり

小さなワクワクが湧いてきます。

 

 

「ありがとうございます」の言霊の力をじわじわと感じます。

 

 

 

 

「ありがとうございます。」って

「有り難う御座います。」と書きますよね。

 

 

これって

有ることが(存在することが）難しい人がそこにいらっしゃいます。

という意味で

つまり

神様がそこにいますよ

という意味だと何かで読みました。

（所説あるそうですが・・・）

 

 

 

余談ですが・・・・・

アラビア語のありがとうございます

（السلام عليكم）

（アッサラームアライコム）も

アラーの神様があなたと共にいますよ。

という意味で

日本語の「ありがとうございます」と意味はとても似ていてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「ありがとうございます。」

を唱えながらストレッチや筋トレしていると

自分が普段どれだけたくさんの人のサポートを受けていることか！

と思えます。

 

 

大好きな美味しい朝ごはんも

パンの原料の麦を作ってくれる農家さんや

それを運ぶ人

パン屋さん、

卵も、コーヒー豆も、サラダの野菜も、

水道のお水や電気など

数えきれない人の手を経て私のところに届けられていて

 

 

眼には見えていないたくさんの人や

もしかしたら

神様的な存在や守護霊さまなど

数えきれない、

しかも数えることもできないほどのサポートのもとで私たちは生かされているのです。

 

 

 

私たちってひとりじゃないなと思えますよね。

ありがたいですね。

 

 

 

 

引き寄せループと呼ばれる

ワクワクのゾーンに入る方法のひとつは

「自分の無力さに気づく」ということだと思います。

 

 

自分が現実を変えなければ！

私が引き寄せなければ！

と力めば力むほど、かえって引き寄せループは遠のき

 

 

あとは神様におまかせ！

とか

宇宙に発注します！

と

力を手放した瞬間に気持ちが楽になりワクワクしてきて

自然体のまま欲しいものが手に入る！

 

 

引き寄せのループ（流れ）ってそんな感じではないでしょうか？

 

 

感謝日記もしかり

「ありがとうございます」タイムもしかり

 

 

ありがとうございますの言霊は

 

 

自分は多くの人に支えられている無力な存在である

ということを思い出させてくれて

 

 

感謝の気持ちと幸福感と

小さなワクワクを連れてきてくれますよ。

 

 

ストレッチや筋トレの時間を

ありがとうタイム

にしてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

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引き寄せの法則の真実とは

心の状態が

そのまま外の世界に現れる

 

 

ということ

だと私は考えています。

 

 

「心の状態」

を

よくスピリチャルな人が

「波動」という言い方をしますよね。

 

 

波動が上がれば、現実が変わる

その波動にぴったりの現実が引き寄せられる。

とよくいいますよね？

 

 

私もその通りだと思いますが、

では

「こころの状態」＝「波動」ってもっと具体的に言うと

どういうことでしょうか？

 

 

「心の状態」＝「波動」を、＝「意識レベル」という人もいますが

 

 

意識レベルとは？

なんのレベルだと思いますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

実は

「自己肯定」と「自己容認」のレベルです。

 

 

自己肯定と自己容認力が高いひとは

他者肯定も、現状肯定力も高く

セルフイメージも高いので

結果として、

前向きな思考ができて、いい気分を味わいやすい。

 

 

その状態を「波動が高い」とか「意識レベルが高い」といい。

 

 

 

それに対して

自己否定が強く、

結果

他者否定、現状否定になりがちで、

自分はダメだというセルフイメージをもっている人は

前向きな思考になりにくく、

マイナスな気分になりがちです。

 

 

それが「波動が低い」、「意識レベルが低い」状態です。

 

 

波動の低いまま（自己否定のまま）

どんなに願望を持っても、

強く願っても

自己否定の現実が引き寄せられることになってしまいます。

 

 

 

 

 

 

自己をどれだけ容認できるか、肯定できるか？のレベルは

他人をどれだけ容認、肯定できるか？のレベルであり

現実をどれだけ容認、肯定できるか？のレベルです。

 

 

なぜなら・・・・

引き寄せの法則の真実とは

心の状態が

そのまま外の世界に現れる！

 

 

ということは・・・・

私たちが見ている現実とは、全て「自己投影」で

 

 

だから

現実（他人も含む）との折り合いは、自分との折り合いそのものなのです。

 

 

 

 

 

 

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こちらもお読みください。

「潜在意識を書き換える一番簡単な方法」

 

「潜在意識からのメッセージを受け取る簡単な方法」

 

 

 

 

「おいおい、お前の夢ってそんなことなのか！？」

 

 

と自分の中から声がきこえてくる。

 

 

「出版してベストセラー作家になりたい・・・とか

売れているコーチになりたい・・・・とか。

って、つまりは

世間から認められたい、ということなんじゃないのか？」

 

 

 

「それはただの承認欲求だろう？」

「夢ってそんなことなのか？」

「ちっちゃいなーおまえ。」

 

 

 

自分の中から聞こえるそんな声に、

穴の開いた風船のように私が急激にしぼんでいく。

 

 

ホント

ちっちゃいなーわたし・・・。

 

 

こんな自分との葛藤を何度も

もしかしたら何十回も、

繰り返して

 

 

 

認められたい。

愛されたい。

褒められたい。

 

 

そんな

全ての欲を　認めてあげて、手放した　とき

初めて

その一番底に

本当の希望と、ミッションが、ようやく薄っすらと見えてきた気がしました。

 

 

 

そうすると

魂が震えるような感動が

フツフツと湧いてきて

 

 

エネルギーみたいなものが一気に沸き上がり

ワクワクがとまらなくなりました。

 

 

これが、

私のミッションの発見体験。

 

 

 

 

 

 

 

ベンチャー企業社長さんであるクライアントのYさん

 

 

このコロナによる経営不振の悩み

が

本当のミッション知り

大きく方向転換する大チャンスに変わりました。

 

 

Yさんの魂のミッションの発見。

 

 

その時

Yさんの中から

深い感動のエネルギーがどんどんあふれてくるのを感じました。

（zoom越しですが本当に感じます！）

 

 

次のセッションの時にも

「まるで、生まれ変わったような感じがして、もう元には戻れないです。」

とおっしゃっていて

 

 

彼の中で

ものすごいブレークスルー（思考の突破）

が起きたのを感じます。

 

 

 

ミッションが持っているエネルギーはすごい！

地球の中のマグマのよう。

魂の中で

熱く、ぐるぐるまわりながら

早く外へ出たいと思っているではないだろうか？と思うくらい！です。

 

 

 

今回のYさんのセッションのように

こんな感動的な場面に立ち会えて

本当に

コーチとは幸せな仕事だな・・・とつくづく思うと同時に

 

 

 

Yさんとのセッションを通して

私も常にミッションを遂行するために働きたいなと

思いました。