月別アーカイブ: 2020年5月

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昨日の記事

「潜在意識を書き換える！一番簡単な方法」

 

潜在意識を書き換える一番簡単な方法は

「言葉と行動を一致させる」

という内容でした。

 

 

今日は潜在意識からのメッセージを受け取る一番簡単な方法

「五感を鍛える」

について。

 

 

この方法も

昨日ブログで書いた

私のメンターである、ヒーラーさんに教えてもらいました。

 

 

 

 

 

 

 

私がコーチングに取り入れているNLP心理学では

 

 

顕在意識は言葉であり思考であるのに対し

潜在意識は、身体感覚である

と言われています。

 

 

 

 

常日頃忙しい私たちはいろいろなことを考え

頭の中は、

忙しく言葉や思考が行き交っています。

 

 

そんな騒がしい顕在意識の状態では

潜在意識からの様々な直観やメッセージがなかなか受け取れないものですよね。

 

 

 

 

そして往々にして

私たちは「今ここ」でないことに思考を巡らせています。

 

 

例えば

仕事をしながら今日の晩御飯のことを考え

晩ごはんをつくりながら子供のことを考え

子供と遊びながら仕事のことを考え・・・・

 

 

通勤電車の中で今日上司に言われた嫌味を反芻し

お風呂の中で1年も前に別れた元カレのことを考える・・・。

 

 

そういうことってありませんか？

 

 

多くの思考が「今」にはない。

 

 

過去の事や

未来のことで

あーでもない、こーでもないと顕在意識が大活躍していますよね。

 

 

 

 

でも本当は

私たちには「今」という瞬間しか存在していません。

過去も未来も幻想で、

私たちが手にしているのは「今」だけです。

 

 

 

では、「今に生きる」とはどういうことなのか？

それが

五感で感じる　こと

 

 

寒いな、

暑いな

ご飯美味しいな、

 

 

椅子が固いな

いいにおいがする

遠くで犬がないているなど

 

 

今身体で感じているすべてのことを

五感でを精一杯感じ取る

それが

「今を生きる」ということなんじゃないかと思います。

 

 

 

そうやって五感を使うことで

顕在意識をいったん止め

 

 

過去も未来もいったん止めて

「今ここ」を感じ

 

 

身体感覚と繋がっている潜在意識とアクセスする

のです。

 

 

 

 

それを繰り返し、五感が鍛えられてくると

不思議と

潜在意識からの様々なメッセージを

感覚や直観として受け取れるようになってきます。

 

 

 

「さくらさんはチャネラーですか？」と

ときどき聞かれますが

 

 

私はチャネラーではありません。

 

 

ヒーラーさんに教えてもらって

五感を鍛えていたら

直観みたいなものが、以前に比べて

すごく研ぎ澄まされてきたような気がします。

 

 

毎日いろいろな方々のセッションをさせてもらいながら

その人に関する

素晴らしく素敵なメッセージを今日もたくさん受け取りましたよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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潜在意識を書き換える方法はいろいろあります。

コーチによって方法は違いますが

 

 

潜在意識を書き換える

一番簡単な方法のひとつは

 

 

言葉と行動を一致させること！

です。

 

 

 

まず、なにか行動する前に、

言葉で言ってからやってみてください。

 

 

例えば

「歯を磨きます。」と言ってから　⇒　歯を磨く

「ごはんを食べます。」と言ってから　⇒　ご飯を食べる

など。

 

 

「今から寝ます。」と言ってから

⇒　いつもまでも携帯を見ている・・・ということがないようにしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

以前、

メンターであるヒーラーさんに教えてもらった方法で、

毎日口に出してから行動するということを当時は毎日習慣にしていました。

 

 

そうすると不思議と

満足感のようなものが高まってくる感じがしました。

 

 

たぶん
（これは私の考えですが）

言ったことを実行することで

潜在意識が、

「この人は言ったことをやる人だ。」と認識してくれて

自己信頼が増すんじゃないかな？と思います。

 

 

 

当時私はこのメンターであるヒーラーさんに出会ったことで

画期的にいろいろな変化があったので

このことがどこまで私の引き寄せに繋がっているか？は分かりませんが

 

 

私の心に重くのしかかり

メンタルブロックとなっていた

子供の頃のトラウマを完全に解除できたことや

当時働いていた仕事で売り上げを5倍に上げたり

副業の

コーディネーターの仕事で大きく稼いだのもこの頃です。

 

 

 

言葉と行動を一致させること。

もっと簡単に言うと

行動する前に、その行動を宣言すること！

 

 

それが習慣になってきたら

アファメーションでなりたい自分をインプットすると

とても効果が高くなります！

 

 

潜在意識が

言ったこと＝行動

というパターンを繰り返すので

アファメーションでインプットしたことも現実化しやすくなののかもしれません。

 

 

やってみてください！

 

 

 

 

 

 

 

 

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質問：

 

こんばんわ、

今日も質問させていただきます。

 

 

引き寄せの法則では、

やり方より、心のあり方が大切、

不足感のモチベーションで行動しても不足を引き寄せると言いますが

 

 

例えば

モテるために努力したり、

お金持ちになるために必死に努力して

その結果モテたり、

お金持ちと言った結果を手に入れていると思うのですが

 

 

なぜこの人たちは夢を叶えてうまくいってるのですか？

 

 

その人たちって多分今が満たされていると思って行動していないはずです。

その結果を得たとしてもまた不足を感じて生きているのでしょうか？

 

 

在り方ありきの行動だと思うんですけど

モテたいなら今持てている理由を探したり、

そう言った在り方を獲得する方が先なんじゃないかと思うんですが…

 

 

うまく説明できなくてすいません。

 

 

 

 

 

回答：

 

Sくん、

いつも質問ありがとうございます。

私にもいろいろ考えるいい機会になるので、とてもありがたいです。

 

 

私もうまく説明できるかどうか？

分かりませんが、

 

 

≫モテるために努力したり、お金持ちになるために必死に努力してその結果モテたり、お金持ちと言った結果を手に入れていると思うのですが・・・・

 

 

こういう人たちは、

最初はモテたいな・・・とか、

お金持ちになりたいな・・・という動機だったかもしれませんが、

その日々の努力をたぶんめいっぱい楽しんでいたのではないかと思います。

 

 

だめだ！まだだめだ！と思うときもあったかもしれませんが、

努力してすこしづつかっこよくなっている自分、

すこしづつ収入があがっていく自分を楽しんでいたのではないでしょうか？

 

 

まだ目標にはとどいていないけど、

こうして努力している自分も結構好きだなとか、

そんな自分に幸せや充足感を感じていたのではないかと思います。

 

 

先日も起業して大成功した社長さんと話したのですが、

いつも「認められたかった」そういう気持ちで走り続けてきた・・・・

と話ていましたが、

 

 

走っている最中は、

「そうやって走っている自分がとても気持ちよかった。」と言っていました。

 

 

今モテている部分を無理やりさがすのではなくて、

モテようと思っている自分も認め、

今の自分自身をめいっぱい楽しむこと！
例えば、部活とか、受験勉強とか、友達関係とか。

大事な高校生活の最後の1年を思い切り楽しんで、いきいきと過ごそう！

そういう気持ちでいてください。

 

 

それが引き寄せることの最も近道だと思います。

 

 

そんな風に自分を生きている人は、かっこいいですよね。

いかがでしょうか？

 

 

 

（以上SくんとのLINEの回答でした）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

 

お金や、モテることがないと

本当に満たされないですか？？？

 

 

そこに行くために努力している自分をもっと褒めて、認めてあげましょう！

そんな自分も、とても素敵です。

 

 

そうです！

あなたはすでに全部持っています。

 

 

 

 

 

 

 

☆昨日ののびたとジャイアンの鏡の法則の

「のびたとジャイアンはどこが鏡でしょうか？」の答えは・・・

 

 

二人とも自分に自信がありません。

のびたは分かりやすく自信がなくて

ジャイアンは、自身がないからこそ威張っているのです。

 

 

ジャイアンはのび太を見ると、

自分の中の最も見たない「自信のなさ」を魅せられるので

イライラしてしまいます。

だからいじめたくなるのです。

 

 

 

 

 

 

 

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私たちの周りの人間関係は１００％自分の鏡です。

私はそう考えています。

 

 

今日は人間関係がつらい人の

「鏡の法則」ワーク

 

 

 

 

ステップ１

嫌いな人・今引っかかっている人を思い浮かべ

その人のどんなところが鏡かを書く

いくつでも、出てくるだけ書きましょう。

 

 

例）

・威張っているところ

・仕切ろうとしているところ

・偉そうなところ

・口調が強いところ

 

 

 

ステップ２

どうしてその人はそんな行動をするのか？について、

その人の深層心理を考えてみる

 

 

例）

・自分を認めてほしいと思っている

・本当は自信がなくて馬鹿にされるんじゃないかとびくびくしている

・見捨てられる恐怖がある

 

 

 

ここまで書いてどうですか？

私もそんなところあるな・・・と思うことはありませんか？

 

 

 

 

 

 

「私は大嫌いなあの人とは全然違います！」

「鏡ではありません」

という人も多いですが、

 

 

こうして、その相手の深層心理を深堀してみると、

意外と思い当たる節があると思います。

 

 

 

 

 

 

 

以前も

のびたとジャイアンは典型的な鏡だというお話をしましたが

では、

もう一度考えてみて！

 

 

のびたとジャイアンはどこがどんな鏡でしょうか？

（答えは明日）

 

 

 

この「鏡の法則」

意識してみるととても興味深いですよ。

 

 

相手の中に

意識できていなかった自分の様々な側面が映し出されているのを発見します。

 

 

 

あなたの苦手な人は、

あなたのどんなところの鏡でしたか？

それを発見できると、たぶん「嫌い」という感情が薄くなっていくと思います。

 

 

なぜなら

その相手は、

自尊心のなさを必死に隠しながら、

認めてほしいと思っている愛おしい自分の一部ですから！

 

 

嫌いな人が映し出すものは

大抵見たくないと思っている自分自身の嫌いな部分で、

 

 

それに気づき、認めてあげることで

その嫌いな部分が少しづつ減少し楽になっていきます。

 

 

そして

鏡に映るもの（自分のその側面）が減るので

嫌いな人も減っていきますよ。

 

 

ぜひワークやってみてください。

 

 

 

 

 

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質問：
こんばんわ、お久しぶりです

自分は相変わらず元気に過ごしています。

久しぶりの質問なんですけど、

 

 

自分は今大学受験を控えていて受験勉強<をしているところなんですけど、

テストを捨てる(よくも悪くも過去を捨<ててリセットする)ってことや

 

 

志望校の前で写真を撮った写真を見て

潜在意識に「合格したんだ」と思い込ませる方法って

効果的だと思いますか？

 

 

教えてください。

 

 

 

LINE友達のSくんからの質問です。

 

 

 

私の回答：

 

Sくん、こんばんは。
今年は受験生なんですね。

ぜひ志望校に行ってみてくださいね。
そして、その大学で友達ができたり、彼女ができたり、サークルに入ったりして

、生き生きと過ごしている自分を想像してみましょう。
ワクワクしませんか？

 
そのイメージングこそ、

オリンピックメダリストもやっているメンタルトレーニングです。
そのために、大学のオープンキャンパスがあるといってもいいくらいに、大事です。

 
コツはワクワクという感情が伴うこと！
脳の海馬は感情と記憶を司る部位で、

そこに潜在意識があるといわれていて、

潜在意識は感情に強く反応し、それをインプットします。
 

それから、何のために勉強するのか？が

腑におちると自然に行動したくなります。

 
①Sくんは、この先どんな大人になりたいですか？
②その大人になるために、大学にいくことはどんな意味があるのかな？

 
これを考えてみましょう。
①、②を考えて返信してくださいね。

 

 

A大学（Sくんが希望している難関大学）の受験を突破したらものすごく成功体験が味わえますよね。

自分自身を成功できる人間だと思うことができます。

 

 

そのセルフイメージが大人になった時に威力を発揮し、

さらなる成功を引き寄せてくれますよ。

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

以上S,くんとのLINEでした。

 

 

 

 

 

高学歴な人が成功しているのは、

高学歴だからではなく、

 

 

成功体験を持っているからです。

 

 

セルフイメージが「成功できる自分」だから！

 

 

だから成功体験はなにも受験だけじゃなくて

誰でも

後からでもできるのですよ！

 

 

 

 

 

 

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（このケンちゃんのお話もアップしています）

 

 

 

 

小学校のころ

同級生に　ケンちゃん　という男の子がいました。

ケンちゃんは、普段はおとなしくて、あまり目立たず、静かにいつも笑っていました。

 

 

そんなケンちゃんの特技は

懸賞に当たること.

 

 

当時田舎の小学校では珍しかったベイブレード的なものや。

お菓子の懸賞で当たった、カブトムシ図鑑や、

いろんなものをよく学校に持ってきてみんなに見せてくれました。

 

 

 

 

 

あまりにもいつもいつもケンちゃんが懸賞に当たるので

当時クラスでは懸賞応募がブームになり

私も応募してみました。

 

 

たぶん、お菓子の詰め合わせだったと記憶しています。

でも、誰も、何も当たりませんでした。

 

 

ケンちゃんだけが、相変わらずよく当たっていました。

 

 

 

 

 

とっても不思議でした。

 

 

なんでケンちゃんばっかり懸賞品がもらえるんだろう？と。

なんか、カラクリがあるに違いない！

と子どもごごろにそう思いました。

 

 

 

今思えば、

きっとケンちゃんは、

「引き寄せの法則」を使っていたのだと思います。

 

 

もちろん、

当時はまだそんな言葉もなければ、

本人も全くの無意識だったと思いますが、

 

 

きっと応募用紙を書きながら、

これが当たったら、

この懸賞品が来たら

どんなにワクワクするだろう！

どんなに楽しいだろう！

どんな風にみんなに自慢して、

みんなはどんなに羨望の目で見るだろう！

そして

どんな風にあそんで

どんなに楽しいだろう！

 

 

と、すごく

リアルに想像していたに違いありません。

 

 

誰かが、

「ケンちゃんのお父さんが偉い人だからだ。」という噂をながしたけれど

なんといっても田舎の農村の小学校です。

ケンちゃんのお父さんが、どんなに地域では偉い人だったとしても

全国的にCMをしていたカルビーのお菓子詰め合わせが当たるのは

不思議なだと、当時も思っていました。

 

 

結局、どうしてケンちゃんだけがいろいろな懸賞にあたるのか？は

誰も分かりませんでした。

 

 

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クライアントのOさん

 

 

「どう頑張ってもできないんですよね！」

といいますが・・・

 

 

それ多分「頑張る」からですよ！

 

 

 

 

あなたが過去に一番充実していて

物事が「スイスイ」言っていた時のことを思い出してみて下さい。

 

 

あとから考えたら「頑張っていたなー」と振り返られるかもしれませんが

その時は

「頑張っている！」って思っていましたか？

 

 

たとえば

部活のバスケ！

たとえば

仕事

 

 

毎日楽しくて、

「たのしいな～」とワクワクやっていたら

気が付いたら物事が「スイスイ」と進んでいた、ということありませんか？

 

 

 

 

 

 

 

「頑張る」を手放しましょう！

頑張ってもどうにもならないことなら

いっそ手放してみる。

 

 

そして

 

 

すきなことだけやる。

すきなことだけスイスイとやる。

 

 

気分がいいですよね？

 

 

そんな気分のいい日々を過ごしていたら、

気が付いたら

欲しかったものを

スイスイと引き寄せていますよ。

 

 

 

 

 

外出自粛のGW

みなさんお家で過ごしていますよね。

 

 

行きたくない仕事にもいかなくていい・・・

 

 

これはチャンスですね。

 

 

この数日間は好きなことだけして過ごす！実験

してみてはどうでしょうか？

 

 

 

 

 

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起業した初めのころ

「あー○○円稼ぎたいなー」と思っていた私は

こっち側の人間でした。

 

 

それで、ノートに

「○○円稼ぎたい、どうしたらいい？」と書いて

そのときに気が付いたのです。

 

 

あ！

これって、

全然稼げていない私が、壁の向こう側を見て

「いいなー」と思っているという構図だ！

 

 

この時点で私は、「稼げていない私」＝こっち側の人って設定だよね！

と。

 

 

 

 

 

 

ということは・・・

 

 

あっち側の気持ちになればいいんじゃないかな？

と考えて

あっち側（○○円稼いだとき）の気持ちを感じてみました。

 

 

○○円稼いでいる私って？？？どんな気持ち？？

 

 

 

 

そして、なんと！

今と同じじゃん！と思ったんですよ。

 

 

 

ただ○○円稼いでいるという実績があるので

たぶん

今より仕事に自信がついている、というだけで

 

 

毎日やっていることは

たぶん

ブログ書いて

セッションして

本を読んで・・・・

あのクライアントさんどうかな？とか考えて

 

 

ほとんど、今と同じだなーと。

 

 

あっち側の気持ち

私はすでに全部もっているんじゃん！

と気が付きました。

 

 

 

 

 

 

豊かさって、お金で測れるものじゃなくて

心が感じるもので、

勝手に

○○稼げてないから豊かじゃないと思い込んでいただけで、

 

 

私はすでに全部持っている！

 

 

そんなブレークスルーが起こってから数か月もしないうちに

気が付いたら

スルッと壁を抜けていました。

（稼げるようになっていたという意味です）

 

 

 

 

 

「ビジョンは大切」

っていつも言っているけど

 

 

その時は目標設定することで逆に壁を創っていたんじゃないかと思います。

あっち側の人とこっち側の人というように。

 

 

 

あっち側の人はどんな人で、

どんな気持ちでいるのか？

想像して

今その人になってみてください。

 

 

気づきませんか？

 

 

そのビジョンが叶わないと！と思い込んでいるだけで

あなたはすでに全部持っていますよ。

 

 

 

 

 

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