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「引き寄せライフコーチの潜在意識と、覚醒・悟りのチャンネル」
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クライアントのUさん、
同じ職場の大好きな彼に片思いしています。
この彼に振り向いてもらうために、あの手この手をつかっているのですが、
彼の気持ちは逆に離れていくばかり・・・・・
「彼との幸せな結婚生活を必死にイメージしているのですが、うまくいきません。」
（※ご本人の許可を取って掲載しています）
引き寄せの法則とは
頭の中でイメージしたものが現実化される法則ではありません。
どんな気持ちでイメージしているか、
イメージしたときの心の在り方が外の世界にそのまま表れるということです。
だから、どんな気持ちでイメージングしているか！ということが最重要項目なんです。
このUさんの場合、
「彼と両思いになりたい」「彼と結婚したい」
という気持ちの中には、
「彼に好かれない（認められない）自分はだめ！」
という自己否定があり、
今のままの自分では不足だと感じていて
彼に愛されることで
自分の不足を補おうと（無意識）で思っています。
不足を感じる心の在り方は、不足を感じる事態がただ続くだけです。
こうなったらいいな、というビジョンを持つことも、
それをワクワク感たっぷりにイメージすることも
すごく重要ですが
結果に執着しないこと。
それがあったらすごくうれしいけど、
なくても、今私は幸せで、充足できている、満たされている、
という、
現状肯定の気持ちが大きくなってくると
すごく早いスパンで、彼とか、仕事とか、売り上げとかを引き寄せますよ。
まず、自分の中に不足感がないかどうか？を見極めましょう。
それが手に入らなかったとき「不安」がないか？
不安感は＝不足感の現れです。
自分の中の不足感＝「不安」を、その夢で埋めようとしていませんか？
現状の自分のままで、不安を解消する努力をしましょう。
不足を他の人が埋めてくれることはありません。
一時、埋めてもらったようなきがするだけで、一生は続きません。
そして
今ある幸せに注目し、
今（それが手に入っていなくても）そのままの自分で幸せになることです。
しかも、この人じゃないとダメ！というのは執着心。
この人に好かれないとダメ！、そんな自分はダメ！ということですよね。
人の心や気持ちは、コントロールできません。
コントロールできないものを
なんとか、力でコントロールしたいという気持ちは、不思議と相手に伝わっていますよ。
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さくらあくり
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あなたは、「自己受容」とはどういうことだと思いますか？
私たちは不完全で、ダメなところがいっぱい、
そして
そんな自分を責めています。
例えば
人と比べて、まだあれが足りない、これも足りない、まだこれができていない、
と自分を追い立てる・・・・・
例えば
人にどう思われるか、にいつもびくびくしてしまい
こんな自分嫌だ、と思っている・・・・・・
自己受容とは、
ダメな自分をも、それを責めている自分をも、嫌っている自分をも、
全部まること受けとめるということ。
責めている自分も、嫌っている自分もOK
私って駄目だな、と思ったら、自分に言ってあげましょう。
「自分のこと責めてしまうんだね～。」
「そんな自分は嫌いなんだね～。」
「わかるよ～人間だもの、いろいろな感情があってあたりまえだよね。」
胸に手を当てて、そう自分に声をかけてあげる。
もしくは、ノートに書く。
絶対にジャッジしない、
いいとか、悪いとか、正しいとか、間違っているとか、関係ありません。
全部受け取ってあげること。
「○○と思ってるんだね～。」
「○○と感じているんだね～。」
「わかるよ～、人間だもの。」
だたこれだけです。
この受容ができるようになると、
まず、安心します。
受容された気持ちは、心の安定につながります。
そして次への行動力とモチベーションが出てきて
さらに自分を肯定できるようになり、
結果的に
引き寄せ力が格段に高まっていきますよ。
引き寄せる力の意識レベルの核となるものは、自己容認と、自己肯定のレベルなのです。
不完全な自分を受容できる力は、＝ 不完全な他人を受容できる力で ＝ 不完全な現実を受容できる力。
これらはすべてイコールです。
なので
自己容認力があがると、これら全部が上がります。
全部受容できるので、とにかくいつもいい気分ですよね。
それがとても大事なことです。
「○○とおもっているんだね～、わかるわかる～、人間だもの」
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私のクライアントさんには、引き寄せた人がたくさんいます！
・結婚
・理想的な彼
・年商１億円
・妊娠（お子さん）
・カメラマンの仕事
・作曲家としてメジャーデビュー
・理想の就職
などなど・・・・・まだたくさんありますが、
またまたクライアントさんが引き寄せましたよ！
クライアントのMさん、
半年くらい前に逆算して計画を立てるという内容のセッションで
ノートに書きました！
２０２０年７月１日 「正社員になる」
そして・・・なんと
今年７月１日に辞令が出て、正社員になりました！
設定した日付までぴったり！
Mさんすごい！引き寄せましたね！
Mさんに、引き寄せた結果として
どんなことをしましたか？を聞くと
①物理的な努力をした
②目に見えない分野では、「絶対にそうなる！」と決めて、ブレなかった。
１００％の自信があった
ということでした。
まだ、正社員になっていないうちから、
正社員になったら、○○さんと、○○さんにお礼をしたいな・・・とか考えていました
とのこと。
実はMさん、
３年前から、正社員になるために、資格を３つ取るなどの努力をしてきました。
その努力が実ったのは言うまでもありませんが、
その努力こそが、自信と確信となり、
ブレない気持ちの核心になったのだと思います。
そして、
手帳に日付（期限）を書いて、絶対になると決めた。
さらにMさんに聞いてみました、
「どうして、世の中の多くの人は思い通りの現実を引き寄せられないんだと思いますか？」
「どうせ無理、とか、あきらめとか、
思い通りと真逆なことを考える人がとても多いと思います。」
と言っていました。
私もそう思います。
多くの人が、望まない現実についてを多くの時間を割いて考えています。
「そんな、引き寄せなんてあるわけがない。」
「決めるだけでできるなら、みんなやっているでしょう。」
私のクライアントさんの中でも
そう思っている人、もしくはそう言う人が何人もいます。
そう思っている人は、
残念ながら、そうなるだけです。
引き寄せた人がやっている２つのこと まとめ
①いついつまでに、○○になると決める。
そうなると決めたらブレずに、なったらあれをやろう！とか楽しく考える
②物理的努力をコツコツする
さあ、次はあなたの番ですよ。
ノート、もしくはスケジュール帳に書きましょう！
例えば、今年の１２月３１日 「○○になっている」
この○○、あなたはなんて書きますか？
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さくらあくり
通常は閉まっている、潜在意識と顕在意識の境の扉は、ゴールデンタイムに緩む。
と言われています。
潜在意識の特徴のひとつ
「潜在意識は現実とイメージの区別がつかない。」
潜在意識はそれが現実なのか？
イメージなのか？の区別がつきません。
梅干しやレモンを想像するだけですっぱさを想像し唾液がでてくるのがその一例で
それを最大限利用しているのが、
オリンピックメダリストなどがやっているイメージトレーニングです。
たとえば、完璧なパフォーマンスをしている自分や
試合で勝って喜んでいるイメージを
潜在意識に刷り込むと
脳（潜在意識）はそれを現実だと思い込み
それを実現すべく俄然活動を始めるのです。
ゴールデンタイムとは 眠る前と起きた時
頭がぼーっとしている時です。
「あーねむっ。」というときこそが、ゴールデンタイムと呼ばれる
潜在意識の扉が緩むとき
この時こそ
引き寄せたいイメージを思い浮かべて
脳（潜在意識）にアクセスしましょう。
「素敵な彼と一緒に眠っている私」
「理想のお家で今眠っている私」
「ハワイの海で泳ぐ私」
楽しい、嬉しい。
アスリートのイメトレの基本は
「感情を伴う繰り返し」
脳の海馬というところは、感情と記憶を司る場所で
強い感情を伴うものを好んでインプットするとされています。
楽しい！、嬉しい！、ワクワク、これがコツ
たとえば、
「１億円稼ぎました」といっても潜在意識はあまり反応しませんが、
１億円で理想的なお家に住み、欲しかった車に乗っている自分を想像して
そのときの幸せな気持ちをありあり感じながらイメージする
それがコツです。
ただ、結果に執着しないこと。
執着心は不足感の現れ
その中には、今それをもっていな自分はダメという自己否定が隠れています。
自己否定は自己否定を感じる現実しか引き寄せません・
なので、
そうなったらいいな・・・・くらいがいいと思います。
寝る前に、ウキウキわくわくしたり、しみじみと幸せを感じるなんて
それだけで幸せな時間ですよね。
それだけで、
気持ちが明るくなりますよ。
少なくとも、嫌なことを考えなくていいですから。
現実化するのには、
（引き寄せたいものにもよりますが）多少時間がかかります
でも、
人間関係の改善などは案外早く結果がでることが多いです。
引き寄せしたければ、ゴールデンタイムを利用せよ！
さっそく今夜からイメトレしてみてください。
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あなたが幸せでありますように。
さくらあくり
今日から！
引き寄せの法則の代表的な本「ザ・シークレット」の解説
をします。
この本は引き寄せの法則の代表的な本のひとつなのですが、
翻訳本なので
なんせ・・・日本語が難しくて、
感情移入しにくいというか、
ちょっと眠くなる感じなんですよね。
私も何度途中で寝落ちしたことか・・・・(笑)
ですが、やっぱり内容はかなり深くて勉強になることが満載なので
この本の解説を通して
引き寄せの法則の真意を
みなさまにお伝えしたできたらなと思っています。
本日は第１章「明かされた秘密」
私たちは何かを思考した時、
あたり一面にその波動を放出しつづけ
それにぴったりあった人生を創造しつづけています。
「創造はいつも怒っています。人が何かふっと考えたときでも、
だらだらと考えている時でも創造は常に起こっているのです。」
マイケル・ベルナルド・ベックウィズ
では、なぜ普通の人たちが、自分が望むような未来を手にできないか？
理由はとても簡単。
ほとんどの人が、望まないものに焦点をあてているからです。
私も多くのクライアントさんたちとお話をしていて
凄くそう感じます。
多くの人が
今日上司に言われた嫌なこととか、
昨日友達にされた態度についてとか、
彼から帰ってこないLINEについてとか、
お金がなくなったらどうしようとか、
結婚できなかったらどうしようとか、
過去の嫌だったことを思い返したり、まだ来てもいない未来を思い悩んだりしています。
心当たりはありませんか？
不満な現実を思い悩むと、次々に不満な現実が思い出される、
そうではありませんか？
私たちは注目することを増大させるという特徴があり、
不満は不満をさらに思い出させ、
そして
不満を感じるような現実を引き寄せます。
おそろしいですね。
この第１章にできてくるエピソードは
ある、コメディアン志望の、同性愛者である学生さんが、先生に悩みのメールを送ってきます。
自分がどんなに悲惨な状況にあるか、
いじめられていて
コメディアンとして人前でもヤジをとばされ、
いつもひどい扱いをうけている・・・・
先生が返信します。
あなたはいつも自分に起こる嫌なことに焦点をあてていますね。
あなたが送ってくれたメールを全部送りますので
客観的にみてください。
あなたがどれだけ情熱を込めて、嫌なことばかり考えているかを。
生徒は自分の思考に気が付いて
思考をコントロールすることを一生懸命努力します。
そうすると、６週間後に
職場でいじめていた人が転勤になったり、やめたりしていなくなり
コメディアンとして舞台にたつと大うけするようになりました。
これは、思考をコントロールして現実を変えたとてもいいエピソード。
この生徒さんがやったことは、
嫌なことに注目していた思考をコントロールして
自分が望む未来を考えるようにした
というだけです。
それだけで現実は変わりました。
という訳で、
思考をコントロールすることが大事だということですよね。
そして、そのための方法として
瞑想をするのがいいと書いてあります。
一日３分から始めましょう。とあるので
私も今日から一日３分瞑想をしてみたいと思います。
以上、本日は、引き寄せ本解説「ザ・シークレット」」の第１章 明かされた秘密でした。
今日も「潜在意識と対話するノート術」の無料zoomセミナーでした。
楽しくて、勉強になるセミナーだと思いますよ。ホント
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7月18日（土） １０時～ （残席２）
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たったたった3か月で人生を劇的に変える・引き寄せノート術・自己肯定感を上げる編
ステップ７ 価値の抽出
感動するポイントや、充実を感じる時には、
それぞれの人の価値観が潜んでいます。
過去にどんな感動があったか、どんな時に充実を感じたか、から
自分がどんな価値を大切にしているか？を発見しましょう。
今日は特別見開きページをふたつ分（合計4ページ）使います。
以前書いてもらった
ビリーフを知る 「こちら」 と書き方は同じ
ameblo.jp
今回は、「過去に感動したこと」と、「過去に充実していたこと」から
自分が大切にしている価値について抽出していきたいと思います。
書き方
①ノートの見開きそれぞれのページの真ん中に線を引き、合計4つのブロックに分ける
最初のタイトルは「過去に感動したこと」
②一番左に過去に感動したことをできるだけたくさん書く
③左ページの右側に、感動したこをのベスト５を書く
④右ページの左側に、「抽出」と書き
そのベスト５がそれぞれどのポイントに感動したか？を考えて書く
⑤一番右に、抽出された感動ポイントをみて、自分が大切にしている価値について書く
⑥新しいページに「過去に充実していたこと、夢中になったこと」と書き
①～⑤の書き方らで充実していた時の価値を抽出する。
「過去に充実していたこと」
ベスト５
抽出（どんなことに喜びを感じていたか）
そこから見える価値とは
私の例は
・私は無意識の深層心理にとても興味があり、深い話がとても好き。
（浅い話はできればしたくない）
・人も自分も成長することが好き
・物事の本質を見極めることが好き
・挑戦することが好き
・今はミッションを遂行することに最大の価値を感じている
ということが分かりました。
抽出という部分がちょっと難しいですが、
どのポイントに感動していたか？
どこの部分に喜びをかんじていたか？という視点で見てみるといいと思います。
自分の価値感を知ってると、
迷うことが少なくなります。
ぜひやってみてください。
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今日はステップ６ トラウマを癒す
ステップ１からシリーズで連載しています。
ステップ１は 「こちら」
ameblo.jp
ステップ６ トラウマを癒す
書き方
①ノートを以下のように分ける
タイトルはトラウマを癒す
②一番左に、その時（前回書いたトラウマ）の気持ちと、本当はして欲しかったことを書く
③その時の自分へ、今の自分からのことばがけを書く
④「気づき」
いつものように、左ページを書いて気づいたこと、感じたことを書く
⑤「＋α」
ここから、行動にうつせそうなことを書く
私の例です・・・・・
私は、本当に嫌になるくらい何度も（たぶん何十回も）
自分で、自分トラウマ解除をしているので
今回は全く心が痛むことなく
すごく客観的に書けました。
気づきとしては、
やっぱり
（自分で言うのもなんですが）
私がやっているトラウマ解除ってホントすごいな！
と思います。
効果が高い！し二度と戻らない、というところが本当にすごくて、
自分で自分のトラウマを解除する方法を教えてくれた
メンターだったヒーラーさんに感謝!!したいと思いました。
そして「＋α」次に行動できることとしては、
この方法をもっとたくさんの人に知ってほしいな
と真剣に思います。
絶対にお役に立てると思うのです。
今日も
コーチ養成講座と、プライベートセッションのためのパワーポイント作り
と、
zoomセッションとで、あっという間の一日。
ブログ書いたら本日は終了ですが
明日はなんと！朝6時からzoomセッションです。
（海外時間にも対応しております）
明日も楽しんでいきたいと思います。
九州の方々は大丈夫でしょうか？
私の住んでいる愛媛でも今日は一日中、すごい勢いで雨が降っています。
この後は、関西や関東にも雨雲が行くそうなので
みなさま、くれぐれもお気を付けください。
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その悩み、
ちょっと視点を上げてみて！
時間も超えて、もっと高く。
そうですね、
あなたの生まれてから死ぬまでの人生が全部見渡せるくらいの位置から見てみましょう！
想像してみて！
あなたが産まれてから死ぬまでの人生全部を
時空も超えた
高い視点から眺めているのを。
もちろん
人生の後半（年齢によっては２／３くらいの長さかも？）
は
ぼやっとしているか、見えないもしれませんが。
つまり
自分の人生全体を客観的に見る、ということ。
その場所から今のあなたや
今あなたがぶち当たっている悩みを眺めてみると
きっと全然違う気づきがありますよ。
壁だと思っていた障害も、ラッキーじゃんと、思えるかもしれませんし、
なんだ、小さい問題じゃん、と感じるかもしれません。
その先の未来には
必ずすごくラッキーなことが待っている！から頑張って！とか、
そのままでいいよ、
今はつらくてもそのまま進んで！
というアドバイスがでてくるかもしれません。
「視点移動」はコーチングでよく使う手法。
相手はどう思っているか？
第三者だったらどう思うか？
逆の立場だったら？
などなど
悩んでいる時ほど視点が一か所に固定しがちで、
ひとつの見かたに固執してしまうもの。
同じところをグルグル回ったり、
考えが固まったと思ったときは、
「視点」を変えてみましょう！
この視点移動という考え方、練習で簡単にできるようになり
これを身に付けると
より柔軟な考え方ができるようになりますよ。
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心は、心の持ち方にふさわしい衣装をまとう。
つまり
貧しい生活を思い煩ってばかりいれば貧しく生きることになり、
豊かな生活を望めば自然と富の方から近寄ってくる。
（ナポレオン・ヒル）
豊かさや、成功の現実を引き寄せるには
前向きな心の持ち方が絶対に必要です。
そのための方法として
①どんな現状でも（たとえ不愉快な経験だったとしても）
その中から何らかの形で、自分にプラスになることを引き出そうとする、
「自分にプラスになる種子」を探すこと。
②自分にとって望ましい状況を招くことだけに、いつも心を満たしておき
望ましくない面については考えないように習慣づけること。
③明確なビジョンを持ち、自分にはできると心から信じて行動しようとする心構えをもつこと。
④無限の理知（宇宙の英知）を信じること
成功者とは、心を把握し、調整し、コントロールする人のことであり
ただ漫然と心の動きに流されてしまう人は、なかなか成功できません。
つまり
いかに心をコントロールするか！ということなのです。
もちろん、
心の癖、考え方の癖は
一朝一夕には変えることはできず、
体型を変えるとか、筋肉をつけるとかと同様に
日々の地道な努力が必要です。
「そうはいったって、自分の考えは変えられません！」という人も
いるかもしれませんが、
たぶんそういう人は
「本当は変わりたくない」という、無意識のホメオスタシス（恒常性）の表れで
痩せたいといいつつ何もしない人と同じです。
筋肉をつけたい人は日々筋トレをする
成功したい人、現実を変えたい人は日々心と思考のコントロールをする！
とても単純。
もし変わりたいと思ったら
望む未来を引き寄せたいと思ったら
まず
日記をつけてみてください。
自分が普段どんな心でいて、（前向きかどうか）
どんなことをいつも考えているか？
を記録してみましょう。
現状を把握することなく、コントロールはできませんから。
心の筋トレ！頑張りましょうね。
庭のブルーベリーがそろそろ収穫時
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私が通っていたコーチングの学校の資料に、
エール大学での実験の話が載っていました。
エール大学で大学生にアンケート実施。
①明確な目標はとくにない。
②明確な目標はあるが書いてはいない。
③明確な目標があり、ノートなどに書いている。
アンケートの結果は、
①と②の生徒が全体の９７％
③の生徒はたった３％
つまり、明確な目標があり、ノートなどに書いている、という生徒が100人中3人だけ。
その後・・・
20年後にその生徒だった人たちを追跡し、再びアンケートを実施。
その結果は
③の３％の生徒たちは、
他の９７％の生徒たちのより平均年収が１０倍になっていた！
目標を明確にし、さらに明記する（書くこと）がいかに大切か！
という話なんですが、
そうなのね！と思ったあなた！
さっそく、（今すぐ）ノートに目標を書きましょう！
「そうね、納得！」だけでは残りの９７％になってしまいますよ。
おそらく９７％の人たちも、その必要性は知っていたはずです。
でもやらなかった。
たったひとつの違いは、やるか？やらないか です。
私も、自分の5年後、10年後の目標をノートに書いていますよ。
できれば
写真なんかも貼ってビジョンボードみたいにしたら
ワクワクして
効果も高いかも⁉
ちなにみこれは、3年前に書いた私のヴィジョン ↑
3年前のビジョンを眺めてみると、
大きな目標は、まだ叶っていないこともあれば、
さらっと叶ってしまったこともあり、
この時の予想以上に叶ったこともあって、面白い。
でも概ね、あのころの理想の3年後を、今生きています。
では、みなさんノートに夢を書きましょう！
書いたら、それが叶った自分を想像し、ワクワクしましょう！
潜在意識は感情を伴うことが大好き！
ワクワクしながら想像（イメージ）することで
潜在意識は新たな目標をインプットし、現実化するために俄然頑張ってくれます。
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今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが幸せでありますように。
さくらあくり
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