オフィスtef2

生徒さんからのご質問

あくり先生
お疲れ様です。
最近ちょっと仕事が難しくて、今日も上手く行かなくて自分にがっかりしました。

自己受容はこういう自分も認めることだと思うんですけど、

仕事できない自分も認めていたら、成長がなくなることはないんですか？

宇宙の法則では魂の喜ぶことをする、

無理してやってることを辞めると

幸せがなだれ込むとか言われてますが、

みな、生活のためにある程度妥協してやっている仕事に
それが当てはまるとも思えません。

あと

負けず嫌いを上手く手放す方法は何かコツがありますか？

私の返信

Rさん、おはようございます。
まずご質問にお答えしますね。

≫仕事できない自分も認めていたら、成長がなくなることはないんですか？

Rさんのご質問はよくわかります。
でも、実は全く逆で、
自分のダメさや失敗を認めることなく、成長はありません。
自分ができない、ときちんと認められるからこそ、次へ成長できるのです。

もっと上手になりたい、と思う気持ちは向上心

向上心があるからがっかりするのですよね。
その自分を認めましょう！
自己受容ができると、必要以上に自分を責めず、

ネガティブ感情におぼれなくなり、冷静に客観的に考えられるようになります。

そうしたら、

自分のできなかったことを考えてみましょう（ノートに書いてみましょう）
今回何がいけなかったのか？
①改善すべき点は何か？
②今回学べる事は何か？
③次回からどう改善するか？
など。

ネガティブな感情を心理学では「ラケット感情」と呼び、
私たちはラケット感情に振り回されている限り、

冷静で、客観的な視点を失い、次への改善に進めません。
自分の失敗や、ダメなことを認めてこそ、次へ成長できるのです。

≫宇宙の法則では魂の喜ぶことをする、

無理してやってることを辞めると

幸せがなだれ込むとか言われてますが、

みな、生活のためにある程度妥協してやっている仕事に

それが当てはまるとも思えません。

Rさん、これだけは知ってくださいね。
この世界はすべて！自分が創り出している。
なので、
みな、生活のためにある程度妥協してやっている・・・
と考えているひとの世界には、妥協している人ばかりが集まっています。
そして、みんなでこういうのです。
「そんな訳ないじゃん！」って。
それが、その人が創り出している世界です。

それが腑に落ちると、世界はだんだん変わってきますよ。

では、どうしたらいいか？

それは先ほどの自己受容と全く同じで、
私はこの世界を作っているんだな、と一度受容することが必要です。

これが（この現実が）、今の私だ、と。
そして、冷静に客観的に、どんな世界を創り出したいか？を考えてみましょう。

≫負けず嫌いを上手く手放す方法は何かコツがありますか？

負けず嫌い、
負けたくない、このとてもパワーのある向上心は、Rさんの、とても素晴らしい特質ですよね。
勝ちたい気持ちは、決して悪いことではありません。
自分の中にこんなにも力強い気持ちがあることを認めてあげましょう。

ただ、この素晴らしい特質が、どう出るか？が大事だと思います。
この特質のために、