日別アーカイブ: 2021年12月26日

「気づき」って想像以上に突破力があるのです。

「気づき」とは

とググってみると、

 

 

人が何らかの情報にアクセスできて、その情報を行動のコントロールに
利用できる状態のこと。

例えば
「空が曇っている」ことに気づいていること。
「自分が寂しい」ことに気づいていること。
これらのことを言語で伝えることができる状態などのこと。

 

 

他に、脳科学辞典には、

「言葉による報告を含む、行動の意図的なコントロールのために、ある情報に直接的にアクセスできる状態」のこと

であると議論されている。

 

 

とありますが・・・

 

 

もっと簡単に言うと、
潜在意識に眠っていたものが、顕在意識にのぼり、意識できるようになる、

ということではないでしょうか。

 

潜在意識に潜み

気づかずに、にじわじわと自分に影響を与えている、思考や、思いこみの癖は

認識できないので、もちろん触ることもできないですが・・・

 

 

顕在意識に上ると、

それを言語かしたり、

コントロールが可能になる。

結果、

その思いこみや思考を変えたり、薄くするということも可能になってきます。

例えるのなら

いつもだるくて、調子が悪いことを、自分のサボり癖だと思って

自分を責めていた人が

c

病院で検査をしたら、貧血だと判明し、

いつもだるかったのはこのせいだったのだとわかる。

すると、

これからは

食事に気を付けたり、薬を飲んだりして、改善する方法がわかってくる

 

 

という感じです。

 

さらに

気づきとは、

とてもパワーがあり、

潜在意識から顕在意識へのぼってくる勢いで、

（その思い込みや、思考が）

スルッと消える、ということも、あるのです。

 

 

この気づきの力を使って

自分を知り、自分の思考をコントロールする。

 

 

ネガティブな思いこみを、否定せずに受容して、

できるだけポジティブに焦点をあてたり、

 

 

あなたの良さにきづき、

それを、最大限に生かしたり、

そんな風に

自分の思考をコントロールする。

 

 

「気づき」って

引き寄せ力にとっての強い味方になります。

 

ということで、

「気づき」を促すワーク

今日は

あなたのアイデンティティに気づく３３の質問

 

 

①頭の中で回答せずに、ぜひノートに書いてみましょう！

そして

見返してみる。

 

 

②この人は、どんなアイデンティティを持っているのか？を

客観的に（知らない人の回答だと思って）見て感じたことを書く。

 

 

③あなたのアイデンティティに気づいたら

・その良さを伸ばすべく、どんなことができるか？

・ネックになっているものがあったら、それをどんな風に変えていったらいいか？

思うことも書いてみましょう。

 

 

 

 

アイデンティティを明確にする３３の質問
○○さんは、あなたの名前を入れます。

Q1.○○さんってどんな人？

Q2.今の○○さんを作った一番の体験 （経験） ってどんなこと？

Q3.子どもの頃で一番覚えていることはどんなこと？

Q4.青春時代で一番覚えていることはどんなこと？

Q5.子どもの頃、 時間を忘れるくらい夢中になっていた事ってなに？

Q6.○○さんが、とっても悔しかったことってどんなこと？

Q7.○○さんが、得意なことってなに？苦手なことってなに？

Q8.○○さんの強みって？弱みは？

Q9.○○さんは、自分のことをどんな人だと思っている？

Q10.どんな時が一番楽しかった？

Q11. どんな時が一番嬉しかった？

Q12. 良くも悪くも自分に一番影響した人は誰？

Q13. ○○さんにとって幸せってどういうこと？

Q14. 子どものころの夢はなんだった？

Q15. 今はどんな夢を持っているの？

Q16. あなたが一番大切にしている人は誰？

Q17. あなたが一番大切していることはどんなこと？
Q18. 命をかけてしたいことは？

Q19. 情熱をもって成し遂げたいことは？

Q20. 自分のどんなところが好き（嫌い）？

Q21. 神様に三つお願いできるとしたら何をお願いする？

Q22. 自分を動物に例えるとなんだと思う？

Q23. 昔の自分と今の自分で一番変わったところはどんなところ？

Q25. あなたが後悔しない命の使い道は？

Q24. 命を終える時に思うことってなんだと思う？

Q26. あなたの本心は、自分に対してなんて言っていると思う？

Q27. 未来が予言出来るとして、 10 年後のあなたはどうなっているの？

Q28. あなたが信じていることはどんなこと？

Q29. 家族や両親に対してどう思っている？

Q30. 自分に対してどんな感情をもっているの？

Q31. あなたがこれまでしてきたことで、誇らしいことってなに？

Q32. あなたにとって豊かさとは？

Q33. なぜ、この時代に生まれたと思う？

 

 

 

ワークは以上です。
クリスマスいかがお過ごしでしょうか？

あなたのお家にサンタクロースは来ましたか？

 

 

 

今日は、

私の住んでいる愛媛でも、雪がちらつきました。

愛媛でも、

ここは、せとうち、と呼ばれている、温暖な地域で

こんなことって、本当1年に1回か、2回くらししかないんですよ。

 

 

ワクワクします。

 

 

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