あなたのミッションを探してみましょう！
それは
あなたがすでにフツーにやっていることですよ。
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私は、子どもの頃から
人の話を聴くことも、
その深層心理などを考えることも好きでしたね・・・
どんなに美味しい料理をいただいても
どんな美しいテーブルウェアを揃えても、
それを楽しめる「心」が整っていなければ、幸せにはなれない
「心」を整えて、
日常にあるささやかな幸せを、かけがえのない宝ものだと感じられる
そんな自分でありたいですし
そんな人がたくさん増えていくことが
結果的に世界を平和にしていくことだと、信じています。
私はまだまだ道の途中ですが、
心の整え方を
いろいろな方法で学び、検証し、
これからも、私のミッションを遂行していこうと思います。
皆様とのご縁に感謝いたします。
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Uさんからのご質問
別れた彼のことを
忘れようとしても、なかなか忘れることができません。
どうしたらいいでしょうか？
ネガティブ感情は2次感情、つまり2番目に出てきている感情です。
ひとつ前には、必ず「欲求」があり、
それが叶わないから悲しんだり、怒ったりする、ということですよね。
まずは、、悲しみのひとつ前にある、「欲求」を探してみましょう。
そして
その欲求も、結果的にでてきたネガティブ感情も、
両方とも、まるごと
自分自身で、共感してあげて、しっかりと味わうことです。
例えばUさん
彼を失った悲しみ（これが2次感情で・・・）
↓
今でも彼が好き、一緒にいたい（これが最初の欲求です）
この欲求が叶わないから、悲しい、つらい、喪失感を感じる・・・のですね。
これを全部ノートに書いて、
で、
自分で、共感してあげます。
こんな感じで、自分に声をかけてあげましょう。
「そうだね、彼のことがずっと好きだよね。愛しているよね。でも叶わないから悲しいだね。つらいね。悲しいね・・・」
そうやって、
今、感じているすべての感情をとことん味わいましょう。
メンタリストdaigoさんのYouTubeでいっていました
ノースウエスト大学の心理実験で、
失恋を忘れようと、なるべく考えないようにしていたグループより、
繰り返し思い出したグループのほうが、結果的に回復が早かったと、
失恋の気持ちを、人に語ることでも
気持ちをノートに書くことでも、
どちらの方法でも、いいので、
無理やり忘れようとせず、今の気持ちにしっかり向き合うことが大事だそうです。
自分で自分を回復させることを
心理学ではセルフリカバリーといいます。
私たちは魂の経験を積むためにこの世界に生まれてきました。
感情とは、
それを味わうため。
そのために、経験は起こっています。
そして
感情は、味わいきると、魂がそれに興味を失い、そして消えていきます。
それから
大切なことは、
彼を忘れないとダメ、と思わないこと！
眠れない程人を好きになること、
や
失恋して、死にたいほど悲しむこと、
これほど感情を揺さぶられる経験って
人生に数えるくらいしかないですよね
誰かをこんなにも好きになる気持ち、愛する気持ち
これは、
あなたの人生をとても豊かにしてくれる大事な宝物です。
「愛する気持ち」を否定しないで
一生大切に持ち続けたらいいと思います。
私も、20代で大失恋をして、そこから人生が大転換しました。
もう30年近くも前のことですが‥（笑）
その時の元彼は、今でも、そしてたぶんこの後も一生、私にとって特別な存在です。
忘れるということは、ありません。
ただし・・・
彼を愛していることと、
一緒に生きていくこととは別のことなので、
私は、私で、絶対に幸せになる！と決めましょう。
残念ながら
その彼は運命の人ではなかったのです。
絶対に
どこかに、またあなたが心から愛して、あなたを愛してくれる運命の人がいて
今からその人に会いに行く！
と決めたら
決めた通りに人生は動き始めます。
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自分の「好き」が分からない・・・
という人
案外とても多いんです。
小さい時から自分の「本当の気持ち」を感じてこなかったので
感じられなくなっている・・・という傾向があります。
そんなあなたが
自分の好きをみつけて
天職を探していくための4つのステップをご紹介しています。
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大好きだったTV、「時空を超えて」という番組で
ある量子物理学の科学者が
『人が認識して初めて、物質が存在する、つまり私たちが認識するまでは物質は存在しない。』
という理論を科学的な見地から説明していた。
量子力学なんて超難しいことは、解説を聴いても、全く理解不能だが、
理解度を超越した、
私の直感が、それは正解なんじゃないかと思う。
言い換えると
「この世界（物質世界）を存在させているのは、私たちの【認識】だ」ということで、
私の基本にしている考え方
「この世はすべて、私たちの潜在意識が創り出している」というのは
きっと、そういうことなんでしょう！と思った。
つまり
【認識】が変われば、現実も変わる、ということだ。
クライアントさんたちのお話を聴いていて
「真実」の曖昧さを常日頃感じている。
私たち一人ひとりが真実だと思っていることが
本当は、
私たちの「認識」に大きく左右されて作られていて
認識が変われば、真実（だと思っていること）も変わるのだ。
先日あるドラマで
「真実は人の数だけある」
というセリフを聴いた
AくんとBくんがぶつかって、Bくんが怪我をした
Bくんは日ごろからAくんにいじめられていると思っていたので
Aくんに突き飛ばされたと言い、
それに対して
Aくんは、Bくんをいじめているという認識は全くなく
普段もじゃれあっているつもりだ、
Aくんはまたまた出会いがしらにぶつかってしまったと、言う。
人によって、出来事の受け取り方や、捉え方、感情はそれぞれ違っていて
それぞれに、それぞれの真実がある。
これが【認識】の違いということで
私たちが確信している真実って、実は【認識したこと】なのだ。
クライアントのMさんは、
小学校高学年の時、仲間はずれにされていた。
それによって
「私は他の人と違っているので、この社会に受け入れてもらえない」
と思っている。
その過去は本当に真実だろうか？！
Mちゃんを仲間外れにした主犯格のBちゃん
BちゃんはなぜMちゃんを目の敵にしたのか？
を
もう一度ちゃんと探っていくと
もうひとつ別の真実が見えてきた。
Mちゃんはとても個性的で、魅力的だった。
そんなMちゃんに嫉妬したBちゃんは、
Mちゃんに、他の子をとられたくかなった。
実はMちゃん、
社会から受け入れられないどころか、
とても個性的で、魅力的。
特別な存在感があったことが、わかってきたのだ。
そうなると
「私は他の人と違っていて、この社会から受け入れられない」
という自分のイメージは
「私は人から嫉妬されるほど、個性的で魅力的な存在だった」
となる。
Mちゃんのセルフイメージ（自分がどんな人間だと思っているか）を、揺るがすほどの
真実に対する「認識」の違い！
分かりますか？！
私たちが信じている「過去」とは、こんなにも曖昧で、不確実なものなのです。
さあ！
あなたが信じているその過去は
本当に真実でしょうか？！
もしも、あなたの心に重くのしかかる過去があるのならば、
そこに別の真実はないか？
角度をかえて検証してみましょう。
過去の認識が変われば、あなたの創り出す「今」の現実も変わる。
そして、
これから先の未来も変わります。
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未来の理想的な自分をイメージすることで
潜在意識は
それが現実だと思い込み
現実にするべく、働いてくれます。
イメージングの大事な２つのポイントについて
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本日
CRS・コーチ養成講座の第8期日曜日クラスの第1回目
コーチングの定義と基本、
心理学は交流分析で、自分の潜在意識にある5人の人格について
を学びました。
4名の受講生と先輩アシスタントが2名
初めて集まったのですが、
和気あいあいと、めちゃくちゃ楽しい時間でした。
4時間があっという間・・・( ´艸｀)
潜在意識は、
多くの部分を
心理学で解説することができ、
そして
心理学を学ぶと
自分の心のカラクリがよくわかります。
自分の潜在意識に
こんなにもメンタルブロックあったのか！
と
マジでびっくり(@_@)しますよ！（笑）
ホント心理学って面白い！
CRS・コーチ養成講座
無料体験クラスもあります。
詳しくは
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あくり先生
質問いいですか？
たとえば生まれてくる前に、
今回は自分は結婚しない人生で修行する！と決めてきている場合
一生懸命婚活しても結婚できなかったり、ということが起こるんでしょうか？
それから、仕事も
この職業につくぞ！
と決めてきたのに全然違うことをやろうとして
潜在意識にオーダーだしてるとか？？
でも
この現実は全て自分が作り出しているのなら自分の望むままに作り替えることができるはずですよね？
………………………………………
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
私の返信
≫でもこの現実は全て自分が作り出しているのなら自分の望むままに作り替えることができるはずですよね？
その通りです！
全て自分が創り出している。だから自分で変えられる・・・
それは私も全面的に信じています。
恐らく、本人が本気で（潜在意識のレベルから）信じていることは、
大抵叶えられると考えています。
ただ、
例えば、男性になりたいとどんなに願っても、それは変えられないですよね、
それとか、江戸時代に生まれたい、と思っても、無理じゃないですか、
あらかじめ、自分の魂が、決めてきていてることは、
潜在意識が変えたくないと思うので、
変えられない、という可能性が高いのではないでしょうか？
そして
決めてきたことは、遠回りしても、結果実現しているのだと思います。
例えば
ある方は、親の期待に応えるために婚活していましたが、
ある時ふと、
私結婚したくないんだ！もっと（仕事の）研究がしたい！と気づき、
今でもお仕事で大活躍しています。
これがこの方の使命なんだなと思いました。
≫この職業について
私が、クライアントさんたちを観ていて、感じることは・・・・
たぶん、私たちは職業を決めてきてはいないです。
ただ、
何かの職業を通して「実現したいこと」それだけを決めてきていて、
例えば、
今生は、「女性を癒す」と決めてきたとすると、
どの方法で癒すかは、自分で選択できて、
それが
ヒーリングセラピストなのか、カウンセラーなのか、エステシャンなのか・・・
職業とは、
ただのツール（道具）なので、どの道具を使うかは、自由なのです。
それから、もう少し細かく決めてきている人もいます。
歌で人を癒す、とか、子どもたちを教える、とか。
それだと、
その中からの選択ですよね、
歌手なのか、歌を作って世に出す人なのか、
幼稚園の先生なのか、塾の先生なのか・・・
それから、
決めてきたことが、必ずしも職業とは限りません。
実は
本人があたりまえに毎日やっていることだったりします。
当たり前すぎて自分では気づいていないことのほうが多いです。
例えば、
子どもを育てるとか、
身近な家族を愛するとか。
そんなの、誰でも、当たり前だと思うかもしれませんが、
もしも、
その人が前世で、子どもを持てなかったり、
家族を失ったりしていたとしたら、
今生こそ！と決めてきている可能性は、多大にありますよね。
重い病気や障害を持って生まれた人は、
非常に魂のレベルが高い人が多いと言われています。
普通の生活は一通り経験したので、
今生は、あえて、困難に挑戦するための生を選んでいる、
そう考えると、
この病気や障害も、
変えられるものと、変えられないものがあるのではないでしょうか？
病気が、もし簡単に治らないものだとしたら、
全てを取り除きたい、逃れたいと思うのではなく、
これを持ちながらどう生きるか？どう幸福度を上げるか？
という取り組みがとても大事で、
その考え方が、
「病気を取り除きたい」という執着心を取り除き
かえって
病気を手放すことに繋がっていくのではないか？と、私は思います。
（以上、私の返信でした）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ご質問をくださったRさんは、
現在シングルで、
5人のお子さんを育てながら、
お仕事も、家事も頑張っています。
凄いね～！
5人のお子さんを育てる！これは間違いなく、Rさんが決めてきたことなのだと思います。
あなたも、
自分の生活の中で、当たり前に毎日やっていて、
当たり前すぎて気がつかないこと・・・
例えば
将来歌手として大成する人は、子どもの頃から、毎日歌っているはずで、
人を癒すと決めてきた人は、その人の近くの人は、すでに癒されている、
という感じで
これが、
あなたの魂が今生に来るときに決めてきた「使命」の使い方だと思いますよ。
ぜひあなたの「使命」を探してみてください。
5時起きの朝活・・・・眠い・・・( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ
でも
倫理法人会のオンラインモーニングセミナー、
今日もとてもいいお話をお聞きしましたよ、
命とは＝時間である、
「時間を大切にするということは、命を大切にするということだ・・」
本当にそうですよね～
では、
「時間を大切にする」とは？
＝なんとなく生きるのではなく、常に、目的意識を持って生きること
こういうお話を、
海千山千、多くの挫折も乗り越えてきた、経営者の方が語られるので
とても重みがあり、心に響くのですよ。
もし、これを読んでいるあなたが、
起業して、すでに経営者ならば、
ぜひ！
お近くの倫理法人会を調べてみてください。
全国、いえ、全世界にあるそうですので。
私が失敗して、マイナス引き寄せを体感した、
本当にあった引き寄せの法則のお話
あなたが引き寄せドツボから抜け出る２つの方法についてお話しています。
ワークあり。
チャンネル登録お願いします。
高畑充希ちゃんのドラマ「ムチャブリ！」を観て
髪型があまりにも可愛かったので
思い切ってshortにして
さらに
メッシュいれて茶色くしてみました。
結構気に入っています。
髪型変えるのは気分が上がりますね。
最近はオミクロン株のお陰で、
カフェにも行けず・・・
庭にくる鳥さんたちを観ながら、家でずっと仕事してます。
我が家の庭の柿の木
渋柿なので
誰も取らずにそのままにしていているのですが、
この柿を狙って
毎日
いろいろな種類の鳥さんたちがやってくるのです。
ハクセキレイや、鳩、カラス、すずめ、名前が分からない鳥も、
とても賑やかです。
時々争いが起こることもありますが、
意外と
譲り合ったり、前のチームが食べ終わるのを待っているような様子もみられます。
特に早朝から午前中がラッシュタイムで
午後になると、不思議と誰も来なくなります。
毎年こんなに鳥が我が家に来ていたなんて
コロナになるまで気が付かなかった・・・
生命を近くで感じられるって幸せ、
お庭が見れて幸せ、
お家があるって幸せ、
ついでに
こたつって神！（笑）
本日も夜からコーチ養成講座の木曜日クラス
週末は
土曜日、日曜日とも養成クラスの講座があり、
今日は朝からいろいろと準備していて、
今はこたつでPC持ち込んで、まったりブログ書いています。
明日は5時起き、
経営者モーニングセミナーのオンラインセミナーだ！
頑張って起きます。
明日からも、楽しんでいきましょう！
そもそも、好きなことが分からない！
という人
私のクライアントさんの中にも
結構、いっぱいいるんですよ・・・
そんな、好きが分からない人は
小さい時から
（無意識で）人の顔色を見て、他人の基準で物を選んだできたり、
物事を親が決めてしまって、自分で決めてこなかったり
それから
自分の意見を言うと、否定されたり反対されたりして自分の気持ちを表現できない
そんな環境で育ってきた、という傾向があります。
お母さんに、
赤の服と、青の服とどっちがいい？と聞かれて
赤って言ったらお母さんが喜ぶな、と反射的に考えて「赤」と答えてきた
とか
そもそも、聞かれもせずに、赤しか与えられなかった、
など。
ずっと隠して、感じないようにしてきたので
自分の本当の気持ちを、感じることができないのです。
心理学では、これを
「感じるな！」の禁止令を持っている、と呼びます。
好きが分からないあなたは！
まず、
嫌い、イヤを感じて、意識してみましょう！
好きを感じられない、ということは
嫌いなことも感じないようにしているということで、
おそらく
今は、あまり好きでないことを、イヤだと意識できずに、我慢してやっているのではないかと思います。
本当の気持ちは、実は体がちゃんと感じていますよ。
ハートの動き、
心臓あたりの感じ方に、意識を向けてみてください。
なんとなく
ザワ～っとする、
重～い感じがする、
反対に
ふつふつと湧きあがるような感じ、
など
感じ方は人それぞれなので、
身体がキャッチしている感情の感じ方を、自分の言葉にしてみるといいですね。
そうやって、
ハートに意識を向けて
本当の気持ちを感じ取る訓練をしていくと、だんだんと感度が上がってきます。
そして、
できることならば、
今まで、気が付かずに、我慢していたことをやめる！
イヤだな、と思うものを手放しましょう。
それから、
天職とは、
①好きと、②得意と、③感動、の３つの要素でできています。
まずは
①子どものころから好きだったことを書いてみる
お絵描き、、裁縫、スポーツ、文章を書く、詩を書く、
②得意なこと、は
すでにあなたは、それを当たり前のように、日常的にやっていることです。
当たり前過ぎて、自分では気が付ないことが多いので、
友達や身近な人に、
「私の得意な事って何かな？」と、聞いてみるのが一番わかりやすい、
たぶん、他の人は、あなたの当たり前にできてしまっていることに、凄いな・・と思っているはずですよ。
それから
人に対してイライラすることにも注目してみましょう。
たぶん
自分は普通にできるので、他の人ができないのが「なんで？？」と思う、
つまり
それは、あなたの得意なこと、
例えば
私は人の話を聴くことが結構得意、
その人の話の画像を頭の中で再生させながら、映画をみているように話を聴くことが好きなんです。
だから
話の途中で、割り込んでくる人には、めちゃくちゃイライラします。
③最後の感動は、
あなたは過去に、ネガティブな経験をして、そこから復活したことはありませんか？
私は、大失恋をして、
その時、引き寄せの法則の本に出会い、そこから人生が大転換しました。
この
復活していくエネルギーってものすごいじゃないですか！
その経験って、感動しますよね。
そうすると、この感動を人に伝えたいな、と思う。
天職って案外、ネガティブな経験から産まれていることも多いんです。
まとめます
①好きが分からない人は
まず
嫌い、イヤから意識して感じてみる
心の感度を上げていこう。
嫌いだけど我慢していることに気づいたら、それをできる限り手放す
②子供のころ好きだったことを書いてみよう
それが直接仕事になるかどうか？よりも
それがあなたの人生を豊かにしてくれることであり、心の感度を上げる方法としてどんどんやってみる
楽しいな、という時間をたくさんつくると
これが思いもしない方向へ、例えば誰かとの出会いだったり、チャンスだったり、へつれていってくれる
③得意なことは
あなたがすでに当たり前にやっていること
当たり前すぎて気が付いていないこと、なので、人に聞くのが一番
④ネガティブな経験から復活した時のことを考えてみる
誰かのひとことや、本の一文などに救われて感動したり
何かのおかげで元気になれたことはなかっただろうか？
過去の感動をあげてみよう。
最後に言っておきたいのですが、
天職とは、頭で妄想しているだけではなかなか見つかりません。
もしも、これやってみようかな？とピンときたらトライしてみること！
習いたいなと、直観がきたら習ってみる。
この直観に言い訳をせず、行動してみましょう。
それで、
たとえ失敗したとしても、その経験が後から大事な財産になっていきます。
潜在意識はちゃんとあなたの行く道を示してくれています。
その合図に敏感になって、従ってみましょう。
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